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【マンガ】近所のねこさん（にとりささみ）
2月22日は「猫の日」。Lideaにも猫さんがやってきたニャ～！「なんか疲れたな...」「上手くいかないな」...。もやもやを抱える人々に、どこからともなく現れる"近所のねこさん"の４コママンガ。みんなの心に小さな幸せを残しては去っていく気まぐれ猫を、マンガ家・にとりささみさんが描きます。
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お風呂のカビがスッキリ！カビ取り剤を使った効果的なカビ掃除＆予防の実践編
しつこい浴室の「カビ」には「塩素系カビ取り剤」が効果的ですが、安全で、効率の良い使い方にはコツがあります。ゴムパッキンには「ティッシュペーパー」を湿布、天井のカビ取りには「柄つきの道具」が便利。浴室用の「防カビくん煙剤」は、黒カビが広がるのをストップするにもおすすめです。カビ取りは苦手という人こそ必見ですよ！
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「洗剤」の成分を詳しく解説！お洗濯で汚れが落ちるメカニズム
洗濯で使う「洗剤」には、界面活性剤や酵素、蛍光増白剤など、様々な成分が配合されています。どの成分も、効果的に汚れを落とし、衣類をキレイにするために大切な働きをします。ここでは、洗剤成分を詳しく解説します！「どの成分に、どんな働きがあるの？」と疑問に思う方はチェックして、お洗濯に役立ててくださいね。
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歯ぐき下がりは黄信号!?着色汚れ（ステイン）を除去するコツ
キレイな白い歯をキープしたい人にとって、意外に注意が必要なのが、「歯ぐき下がり」。歯ぐきが下がって歯の根元の象牙質が露出すると、そこに「着色汚れ」がつきやすくなってしまいます。象牙質はエナメル質よりやわらかいため、やさしい力でブラッシングすることが大切。着色汚れに対応した成分を配合したハミガキの使用も効果的です。
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冬の贅沢『アイス×こたつ』は効く？「頭寒足熱」で集中力が上がるのか調べてみた
頭を冷やし、足元を温める「頭寒足熱」。風邪を引いた時の対処法として聞くことが多い言葉ですが、実は血の巡りを良くして全身を温めるだけでなく、集中力アップの効果が期待できるとか。冷えに悩むライター・倉重あゆみが、漢方薬処方をメインに診療を行うイシハラクリニックの石原新菜先生にその真意を伺い、からだを張った集中力テストに挑戦します。
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「帽子」の型くずれしない洗い方！ニット帽、ハット、キャップもキレイに
汗や汚れがついた「帽子」、自宅でお洗濯できる？と迷ったら、ここでチェック！ニット帽や布製のハット、キャップは、洗濯表示を確認して問題なければ、自宅でお洗濯ＯＫです。やさしく洗うのがポイント。キャップ・ハットは頭にかぶるようなイメージで洗濯ネットを詰めれば、型くずれもバッチリ防げます。
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どうして生えるの？お風呂場のカビのすべてがわかる！基礎知識編
黒カビは、目に見えない原因菌のうちから浴室に潜んでいて、温度・水分・栄養の条件がそろうと活発に増殖します。「黒カビが生えた」と気付いたときには、菌糸を網目状に伸ばして成長している状態です。ここでは、そんなカビの特徴・増殖のメカニズムをわかりやすく徹底解説！１年を通して防カビに役立つ基礎知識をお伝えします。
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なぜ子どもは高熱でも元気なの？小児科医＆病児保育室スタッフに「その理由」と「正しいケア」を教えてもらった！
高熱があるのにどうして子どもは元気なの？体力が有り余って大人しく寝てくれない子どもの不思議を有明こどもクリニック理事長・小暮裕之先生に伺います。また、病児保育室フローレンス豊洲スタッフ・小森明美さんに、子どものからだに負担がかからない遊び方などを教えてもらいました。
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筋肉痛の原因と予防法、早く痛みを和らげるには？
がんばって運動した翌日、筋肉痛になった経験はありませんか？筋肉痛とは、不慣れな運動や激しい運動で傷ついた筋繊維が回復過程で炎症を起こしている状態です。痛みを早く緩和させるには、患部を温めたり、軽い運動を行って血行を良くすることが大切。予防には、運動前後のウォーミングアップやクールダウンが効果的です。
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初めてでも簡単！かわいい！バレンタインチョコレシピ
バレンタインの「友チョコ」にもおすすめの、簡単＆かわいい、一度にたくさん作れる、とっておきレシピをご紹介します！チョコがくっつかない「リード クッキングシート」や、電子レンジで加熱するだけでケーキが作れる「リード プチ圧力調理バッグ」は、チョコ作りの頼もしい助っ人。みんなで、楽しんで作ってくださいね♪
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日本での「洗濯(せんたく)」 ～外国人のための洗濯教室～
外国から 日本へ来て 働いているみなさん、 勉強しているみなさんに、 日本での "洗濯 (せんたく) " の方法を おつたえします。 「どの洗剤 (せんざい) を えらんだらいいか わからない」 「部屋の中でほすと においが気になる」 など、 いろいろな なやみが あるでしょう。 そんな、 洗濯についてのなやみを かいけつします。
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「まずは、自分自身が一人前になること」ジャズシンガー・綾戸智恵が語る介護
多くの人にとって、親の介護は突然やってくるもの。まだ介護が始まっていない人でも、「いつか自分も親を介護する立場になるのでは」と想像して、不安を感じてしまうのは当然のことでしょう。今回は、15年以上実母の介護を献身的に続けるジャズシンガー・綾戸智恵さんに、自身の介護体験と、そこから見えた『介護において大切なこと』を伺いました。
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ゆず湯以外も試したい！「季節湯」アレンジ＆最適な入浴法を考えてみた
子どもの日の菖蒲湯や、冬至のゆず湯など、旬の植物を湯船に浮かべる「季節湯」。四季折々の変化を楽しむものとして、古くから日本で愛されている入浴文化です。今回は、温泉オタク・ながちが、『医者が教える最強の温泉習慣』を上梓した一石 英一郎（いちいし えいいちろう）先生に季節湯の歴史や楽しみ方を学び、春夏秋冬それぞれに合わせた最適な入浴法を考えました。
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「むし歯」とは～発生と進行のメカニズム～
むし歯とは、歯垢の中の細菌が作る酸により、歯が溶けて穴があく病気です。むし歯菌など酸を作る「細菌」、「歯や唾液」、「細菌のエサとなる糖質」の3つの条件が重なると、歯が溶ける「脱灰」と、修復する「再石灰化」のバランスが崩れ、時間の経過と合わせ、むし歯が進行します。予防するにはフッ素が有効です。
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いいこといっぱい！オフィスで「昼歯みがき」を始めよう
オフィスで「昼歯みがき」をすることは、歯の健康はもちろん、口がさっぱりしてリフレッシュできる、コミュニケーションに自信が持てるなど、仕事面でのメリットもいっぱい！ でも、やる気はあっても「時間がない」「面倒くさい」などのハードルを乗り越えられない人も。昼歯みがきを習慣にできている人の工夫を紹介します。
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"腹の虫"の音でわかる自分のからだ｜心と体に生息する虫の正体って？
グゥ～とお腹が鳴る時に使う「腹の虫」ってそもそも何？イラストレーター兼ライター・ヨシムラヒロムがその正体を探るべく、歴史的側面と医学的側面から、専門家にインタビュー。「腹の虫」の言葉の由来とお腹の音が鳴るメカニズムをひもときました。
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舌みがきで口臭予防！正しい舌苔の取り方7つのポイント
口臭（生理的口臭）は、舌についた汚れである舌苔（ぜったい）が主な原因といわれています。予防には、「舌みがき」で舌苔を除去するのが効果的。歯みがきの後、専用の舌ブラシやハブラシを、鏡を見ながら舌の「奥から手前」に軽い力で動かして掃除します。舌は思いっきり前に出すのがコツ。１日１回、朝がおすすめです。
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急な下痢が起こったらどうする!?つらい「下痢」の原因と対処法
下痢には、ストレスや緊張、暴飲暴食、食あたりなどさまざまな原因があります。水分をしっかり補給して脱水を防ぐ、消化のよい食べ物で胃腸を休める、市販の下痢止め薬を飲むなどの対処を。なかなか症状が治まらない時や激しい下痢、血便などの場合は、ほかの病気が潜んでいる可能性も。すぐに医師の診察を受けましょう。
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ハマる人続出！「スープジャー」の使い方と上手な洗い方のコツ
温かいまま、冷たいまま、料理を持ち運べるスープジャーは、具材を入れて保温しながら調理する方法でも使え「豚汁」などもできると大人気！ただ、キレイに洗っているつもりでも、ベタベタ汚れやニオイが残りがち。パッキンも外して洗う、台所用洗剤でつけおきする、しっかり乾かすなど、洗い方のコツをマスターしましょう。
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部屋干しをスピード乾燥！角ハンガーを使った「アーチ干し」のすすめ
室内に洗濯物を干すときに、気になること。それは"乾きにくさ"。効率よく乾かすにはどうしたらよいのでしょうか。今回、ライオンが角ハンガーのいろいろな干し方を試した結果、最も早く乾く干し方があることが分かりました。さて、気になるその方法とは？
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生理中の下痢がつらい！生理の時に「お腹がゆるくなる」原因と対処法
生理が始まる前は便秘気味だったのに、始まった途端に今度はお腹がゆるくなることはありませんか。その原因は、生理周期によるホルモン量の変化が関係しています。からだを冷やさない，下痢を引き起こしやすい食品は控える，水なしで飲める下痢止め薬を携帯する等して、少しでも快適に過ごせるようにしましょう。
