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その口の乾きと口臭、ドライマウスかも？原因と対策を教えます！
「ドライマウス」とは、唾液の分泌量が減って口の中が乾く症状のこと。原因には「薬の副作用」「加齢」「ストレス」「口呼吸」「飲酒」「喫煙」などがあります。口の乾きを感じたら、水分補給などでうるおいを保って。普段から「よく噛んで食べる」ことも大切。舌の体操や唾液腺のマッサージもおすすめです。
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高齢者疑似体験でお風呂掃除｜負担のかかるこすり洗いは「ルックプラス バスタブクレンジング」で解決！
ゴシゴシゴシ...。お風呂掃除は腰を曲げて浴槽を掃除するなど労力がかかるもの。特に高齢者は、浴槽のこすり洗いの負担がとても大きいようです。そこでイラストレーター原あいみが高齢者擬似体験キットを装着し、母親の負担具合を体感すべくお風呂掃除を体験。更にこすり洗い不要の「ルックプラス バスタブクレンジング」を使って、どれぐらい体の負担が軽減するのかも体験しました。
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「帽子」の洗い方 しまう前にすっきりキレイに！
紫外線対策に欠かせない「帽子」をすっきり洗う方法を紹介します。汗やファンデーションなどで汚れた帽子は、付属品を取り外してホコリを払い、やさしく押し洗いしましょう。脱水は短時間で済ませ、風通しのよいところに陰干しするのがポイント。干すときには、頭にかぶるようなイメージで洗濯ネットを詰めれば、型くずれも防げます。
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男性のトイレ事情、外出先ではどうしてる？小便器の飛び散り実態
外出先での「男性のトイレスタイル」を大調査！職場や学校、駅といった公共的な場所では、「小便器」を使用。洋式トイレの場合でも「立って」が主流でした。また、小便器では「汚していない」つもりでも、飛び散りの実態調査の結果では、普段は気づかないような小さな液滴が広範囲に散らばっていることが明らかになりました！
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秋の衣替えは「20℃」が目安！衣替え期のお洗濯・収納と着こなしのコツ
タイミングが難しい衣替えも、気温に注目すると迷わずに行えます。最低気温が20℃を下回るようになったら、長袖の出番。夏物衣類は来シーズンに向けてしまう時期です。収納前に、黄ばみや虫食いを防ぐための「しまい洗い」が重要。おしゃれ着用洗剤や、皮脂汚れに強い超コンパクト液体洗剤、液体酸素系漂白剤を活用し、汚れやニオイをしっかり落としましょう。
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歯ぐきが下がってきたら歯の根元のむし歯（根面う蝕）に要注意
「根面う蝕（こんめんうしょく）」とは、歯の根元にできるむし歯のこと。不適切なブラッシングや加齢、歯周病などが原因で歯ぐきが下がり、歯の根元が露出すると、そこに新たなむし歯のリスクが生じます。根面う蝕は進行が早く、歯を失うリスクも高いので、適切なブラッシングやフッ素配合ハミガキなどで予防しましょう。
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お洗濯の時短＆イライラ解消に！今すぐできる３つのアイデア
汚れをすっきり落としながら、時短もできるお洗濯のコツをマスターして、毎日のお洗濯のストレスを軽くしましょう。「靴下などの汗や皮脂汚れが気になる場合は、裏返しのまま洗うと汚れがよく落ちる」「液体洗剤を直接塗布してガンコ汚れを簡単に落とす」「スピードコースを活用する」、すぐに実践できる３つのアイデアを紹介します。
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子どものやる気を伸ばす「お手伝い」｜親子で楽しむ簡単お洗濯＆魔法の声かけ
家事に育児、何かと時間がない中で悩ましい子どものお手伝い。子どもも積極的になり、ママも助かるお手伝いのコツを、お洗濯マイスター大貫和泉と、父親支援のNPO法人ファザーリング・ジャパン杉山錠士さんに教えていただきました。小さな子どもたちでも簡単に出来る「お洗濯」のお手伝い、子どものやる気をアップさせる「声かけ」方法について、それぞれ伺いました。
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必要量は１日350ｇ！野菜不足を解消する工夫
野菜はビタミンとミネラル、食物繊維などの貴重な供給源。これらが不足すると、生活習慣病の要因になる可能性があります。摂取量の目安は「1日350ｇ」以上ですが、目標量に届かない人が多いもの。加熱調理でかさ（体積）を減らして食べやすくする、野菜ジュースや青汁を飲むなどの工夫で野菜不足を解消しましょう。
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江戸時代の洗濯を知る｜徳川家康がプッシュした「洗濯のススメ」
江戸時代は、灰汁や木の実を使った洗濯が一般的でした。洗濯自体も、今とは比べ物にならないぐらいの大仕事。そんな史実を知ると、なぜ現代ではこんなに簡単に洗濯ができるようになったのだろうと、不思議に思えてきます。洗濯についてもっと知り、現代のテクノロジーのありがたさを再認識すべく、ライター・さくらいみかが専門家に話を聞き、江戸時代の洗濯を体験します。
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「しわ」を防いで好印象に！ワイシャツ・ブラウスの洗濯方法
お洗濯の工夫で、ワイシャツやブラウスの「洗濯じわ」は驚くほど軽減されます。洗濯ネットに入れる、柔軟剤を使う、脱水時間を短くするなど、すぐに実践できるテクニックで、しわが気にならない洗い上がりを目指しましょう。両肩を持って振りさばく、軽く引っ張るなど、干す時のひと手間も仕上がりに差がつくポイントです。
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SF考証作家✕データサイエンティスト｜未来の家事を想像する
AIやIoTなどの科学技術が進化する昨今。この先の未来、家事はどう進化し、私たちの暮らしにどんな豊かさを与えてくれるのでしょうか。未来の暮らし、未来の家事の在り方、そしてこの先変わらないこととは？SF考証作家・小説家の高島雄哉さんと、ライオン株式会社 研究開発本部 戦略統括部 データサイエンス室長の黒川博史が「未来の家事」について想像します。
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【座談会】NANOX担当者もタジタジ｜コスプレイヤー＆アイドルファンの激アツ！ニオイ事情
自分のニオイがまわりにどう思われているのか気になることはありませんか？特に大好きな人の前ではより気になってしまうのではないでしょうか。Lidea編集部は、愛するキャラになりきるコスプレイヤーたちや憧れの"推し（大好きな人）"に会い続ける人が、普段どんなケアをし、どれぐらいニオイを気にしているのかを知るため座談会を実施しました。汗をたっぷりかいた衣類のケア方法についても紹介します。
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洗いにくさも悩みも一発解消！「水筒」の上手な洗い方とは？
毎日使う、水筒。汚れを放置すると、菌やカビが発生することも！隅々まで洗うには、ちょっとしたコツがあります。菜箸でミニスポンジをはさんで固定して、「柄付きスポンジ」を作れば、本体の底までしっかり届きます。茶しぶやニオイ対策は、「酸素系漂白剤のつけおき洗い」がおすすめ。30分でピカピカになりますよ。
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キッチンの排水口掃除は、この方法でヌメリ・ニオイを撃退！
キッチン排水口のヌメリ汚れは、触りたくないし、掃除するのがストレスですね。そんなときは、ヌメリ汚れに「さわらず」お掃除できる発泡タイプの排水口用クリーナーを使う方法があります。ストレーナー（ゴミ受けカゴ）に洗剤の粉を入れ、水を注ぐと泡がモコモコと排水口を覆います。放置した後、水で流せばお掃除完了！
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絶対に夏バテできない！プロランナー神野大地が実践している、夏バテ攻略習慣
絶対に夏バテできない職業の1つ、アスリート。夏バテしないためにどんな体調管理を行っているのか、プロランナーとして活躍中の神野大地さんにお話を伺いました。暑い時期の食事や入浴の仕方、睡眠へのこだわり…長い陸上人生の中で、神野さんが自分に合うものを厳選してきた体調管理法は、誰もがすぐに取り入れられるものばかりでした。
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クッキングペーパーで簡単！電子レンジで鶏チャーシュー作り
厚手のクッキングペーパーなら、調味料をたっぷり含んでも破れにくく、電子レンジで加熱ＯＫ。だから食材を包んで、たれをかけて、レンジでチン！するだけで、"味しみ"の1品ができるんです。わずか10分ほどの加熱時間で、おいしい「鶏むね肉のチャーシュー」や「豚こま肉の煮豚」が簡単に作れますよ。
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換気扇・レンジフードの掃除方法が見てわかる！初めてでも簡単
フィルターやファンなど、換気扇の部品を「どう外すの？」「どう洗うの？」と、わからない人も大丈夫！写真を見ながら１つ１つ手順を追っていけば、ビギナーでもちゃんとお掃除できます。「割り箸をヘラのように使う」「ティッシュペーパーで洗剤を湿布する」などの裏ワザで、こびりついた油汚れも効率的に落としましょう。
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「めんどくさい」の正体を脳科学者に聞く
「めんどくさい」という感情はなぜ起こるのか？めんどくさがりなライター・斎藤充博さんが「めんどくさい」のそもそもを脳科学者に取材。30秒で「めんどくさい」が消える方法や、「めんどくさい」が起こるメカニズムを解説。人が人として生きていくためにも「めんどくさい」はあったほうがいい、という結論になりました。
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服にうっかり油性ペン汚れが！これって落とせるの？
うっかりついてしまった油性ペン汚れ、「どうせ落ちないし…」なんてあきらめていませんか？でも、油性ペン汚れを薄くする方法は意外とカンタン！汚れに液体洗剤（洗剤濃度の高い超コンパクト洗剤）を直接塗り、そのまま一晩放置。翌日は普段通りにお洗濯するだけ。手強い汚れも繰り返せば薄くなります。ぜひお試しを！
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冷凍した食品を電子レンジで上手に「解凍」する方法
冷凍した肉や魚をすぐ調理したいとき、「電子レンジ解凍」はとても便利。ただし、解凍ムラを起こしやすいので気をつけて。肉や魚はカチカチに凍った状態で、ラップを外したらクッキングペーパーを敷いた器にのせて「解凍ボタン」を押すのがコツ。お刺身は、中心が凍った「半解凍」のほうがサクッと切れるのでおすすめです。
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「柔軟剤」の効果と使い方
柔軟剤は、衣類をやわらかく仕上げるだけでなく、いい香りをつけたり、消臭したりできる便利なアイテム。今回は、そんな柔軟剤の正しい使い方をご紹介します。
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「野菜」を上手に冷蔵・冷凍保存する方法
野菜を買ってきたまま野菜室に入れると、すぐシナシナに…。冷蔵・冷凍ともに、「ジッパー付き保存バッグ」に入れるだけことで、乾燥や酸化、ニオイ移りを防ぎ、鮮度をキープできますよ。また、じゃがいもや玉ねぎは、夏以外は常温保存でも大丈夫。野菜によってベストな冷蔵・冷凍方法を知って、おいしく食べきりましょう！
