上手な手洗いやうがいの方法など、 日頃からできる衛生管理について
大切とわかっていても、面倒でいい加減になっていませんか？正しい「手洗いの方法」「うがいの方法」をマスターしましょう！
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布マスクの洗い方の基本！1日1回の手洗いで清潔に長持ち
布マスクは、洗って繰り返し使えるのがメリット。とはいえ、清潔に使用するにはお洗濯が肝心！汚れやニオイを取り除いて、繊維を傷めないためには、洗濯機ではなく「手洗い」がベストです。1日1回、1枚ずつ、衣料用液体洗剤と塩素系漂白剤を使用し、もみ洗いはしません。皆さんの疑問にもＱ＆Ａ形式でお答えします。
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hadakaraサラサラの肌触りの秘密！触覚の謎に迫ったら美しさの本質が見えてきた
ライオンが約3年かけて開発した「hadakara（ハダカラ）ボディソープ」。特に汗やベタつきが気になる季節には、洗い上がりがサラサラなタイプがオススメです。しかし、なぜ私たちは「しっとり」「サラサラ」という触感を気持ち良いと感じるのでしょうか？皮膚科学にはじまり、ロボティクスや心の哲学、幸福学などを幅広く研究している慶應義塾大学・前野隆司先生にお話を伺うと、触感は幸せに繋がる重要な感覚だったことがわかりました。
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新型コロナウイルスによる感染症から身を守る！その症状と対策
「新型コロナウイルス」による感染症が世界的に広がっています。初期症状には発熱や倦怠感などが見られ、重症化すると肺炎を引き起こすと言われています。新型コロナウイルスはまだ解明されていないことが多く、ワクチンもありません。手洗い、咳エチケットなどの感染症対策をしっかり行いましょう。
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何もしないからこそ得られる満足感！ 元プロニート直伝・ダラダラ休日の極意
充実させたいがゆえに、あれもこれもしたい！とつい欲張ってしまう休日。しかし実際には、ぼんやり過ごしてしまい、時間を無駄にしてしまったような後悔や焦燥感にかられてしまう人もいるのでは。今回は、ライター・ツマミ具依が 京大卒の元ニートのphaさんに、予定を詰め込まなくても充実する休日の過ごし方を伝授していただきました。これを読めば休日の概念がきっと変わります。
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実はあなたも脇汗切実派？気になる脇汗をおさえる4つのポイントは？
汗っかきな人にとって脇の汗による「汗ジミ」や「ニオイ」の悩みは切実です。そんな「脇汗切実派」の悩みを調査。脇の汗ジミによるエピソードや汗ジミによる精神的なダメージ、真夏の朝に駅まで歩いた時を想定した汗かき実験の結果も公開！制汗デオドラント剤の選び方や使い方のコツなど、夏におすすめの脇汗ケアもご紹介します。
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記事に感想を回答！毎月プレゼントキャンペーン
毎月実施しているLideaの会員様限定プレゼントキャンペーンです。 Lideaにご登録後ログインいただき、各記事の感想を2択から選択し回答するだけで応募は完了です。感想は期間中、1記事につき1回のみ回答可能で、最大10記事への回答が可能です。 当選者様にはメールで翌月の中旬頃にご連絡します。 ※10記事にアンケート回答いただいた場合、応募口数は10口となります。
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包丁の研ぎ方・決定版！プロが教える失敗しない基本とコツ
包丁の切れ味が悪くても、自分では研いだことがないという方もいるのでは？そこで包丁研ぎのプロに、初めてでも失敗なく研げる方法を教えてもらいました。持ち方を覚える、角度をキープするなど、コツをつかめば意外と簡単！あの切りにくいトマトも、驚くほど簡単に、うすーく切れます！プロの包丁の研ぎ方も動画でご紹介します。
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親子3代で五月人形をつくる、甲冑職人一家に聞いた"家族のかたち"
もうすぐやってくる「こどもの日」。端午の節句を祝うために、兜や五月人形を飾るご家庭も多いでしょう。しかし、なぜ五月人形を飾るのか、その意味を実はちゃんと知らない人もいるのでは。今回は、親子3代で江戸甲冑を作る加藤さんご一家に、五月人形に込められた想いや、職人として、また家族としてお互いをどう感じているかを伺いました。
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猫のトイレ、こんなしぐさは要注意！理想のトイレ環境のポイント
トイレのあとに猫砂をかけずに一目散にトイレから出てきたり、トイレのヘリや壁などをかいたりするのは、実は「トイレ環境に不満がある」という愛猫からのサインかもしれません。ゆったり方向転換できることや、たくさん砂かきができる深さがあることなど、猫にとって理想のトイレ環境の条件をリストアップ！猫目線でのトイレ選びのポイントを紹介します。
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パパと子どもで「1時間掃除」にチャレンジ！ ー パパ家事応援
日頃から妻の家事負担が大きいと思いつつも、なかなか家事にかかわれないでいるパパ。おすすめは「子どもと一緒にお掃除」です！イベント感覚で、親子でお掃除してみませんか？ "達成感"のある掃除を選び、１時間など "時間を決めて" するのがポイント。パパと子どもでタッグを組んで母の日のプレゼントにするのはいかがですか。
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外出自粛、在宅勤務の今こそできる、「家事」の楽しみ方
外出自粛で在宅勤務なども増え、家の中で過ごす時間が長くなっています。こんな時期、家で快適に過ごすために見直したいのが「家事」。家族で一緒に楽しみながらしたり、さっさと効率よくすませたり、じっくり時間をかけて本格的に取り組んだり、いろいろな家事の楽しみ方をご紹介します。家事を通したコミュニケーションも期待できます。
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すぐ生えるお風呂のピンク汚れを落とす＆防ぐ方法
浴室にピンク色の汚れが！「また掃除しなきゃ...」と思う瞬間ですよね。除去するには、スポンジでこするか塩素系カビ取り剤をスプレーしましょう。予防には、増殖の原因になる水分と汚れを取り除く日頃のひと工夫に加え、「ピンク汚れ」を予防できる浴室用洗剤の活用がおすすめです。「ピンク汚れ」の正体も解説します。
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春の衣替え、気になる「黄ばみ」と「たたみじわ」の対策は？
春物衣類を久しぶりに着用しようと思ったら、薄手のコートやジャケット、綿のシャツに「たたみじわ」が。また、しまう時にはなかった「黄ばみ」を発見してがっかり、と思ったことはありませんか。黄ばみ対策には、「塗布放置洗浄」「つけおき洗い」が効果的。黄ばみをしっかり取り除いて、清潔感のある春の装いを楽しみましょう。
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いま注目のスマートテキスタイルって？お洗濯法もリサーチ
技術革新で、様々な新機能を持った「スマートテキスタイル」が誕生しています。着るだけで、心拍数やカロリー消費量などを測定できるウェアが登場。今後は高齢者の健康管理等、日常生活にも浸透しそうです。そんなスマートテキスタイルの洗濯は、「着用後なるべく早く洗う」「洗濯ネットに入れて弱水流コースでやさしく洗う」「陰干しする」のがコツです。
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"親の老後どうする座談会"開催！令和を生きる元気なシニアとどう話す？
親が元気なうちに話し合っておきたい"老後"や"終活"の話。しかし、いざ話を切り出すとなるとタイミングや伝え方がわからず、戸惑ってしまう人も少なくないのでは。親も子も、明るく前向きに話をするためには、どうコミュニケーションを取るといいのでしょうか。一般社団法人 終活カウンセラー協会・代表理事の武藤頼胡さんをお迎えして、実例を交えた30〜40代のリアル相談会を開きました。
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NONIO スパイシーミント フォロー&RT キャンペーン
スパイス+天然ミントのキモチイイ刺激と コーラ風味の爽快感がクセになる！NONIO から強刺激タイプの「Spicy」新登場！NONIO のTwitter公式カウントのフォローと対象のキャンペーン投稿をRTしていただいた方の中から抽選で300名様に、NONIO Spicyのハミガキとマウスウォッシュをプレゼントいたします。
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「むし歯菌は親から子にうつる」は都市伝説？それとも本当？
「むし歯菌は親から子にうつる」という話を聞いたことがありますか？実はこれ、科学的根拠がある話なのです。むし歯菌がうつりやすいのは幼児期なので、特にご注意を。大人の口腔内環境を整えることも、子どものむし歯予防につながります。お口のケアをきちんとして、むし歯菌をうつすリスクを減らし、家族で歯の健康を守りましょう。
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フリマアプリで衣類を出品する時、気持ち良い取り引きのためにお洗濯を
すっかり身近なツールとなったフリマアプリ。なかでも衣類は様々なアイテムの商品が出品されている、人気ジャンルです。ただ、購入経験者からは「シミ」や「ニオイ」が気になった、という残念な声も。出品する時には、いつものお洗濯にもうひと手間をプラスしましょう。汚れに洗剤を直接塗布する方法や、つけおき洗いが有効です。
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舌みがきで口臭予防！正しい舌苔の取り方7つのポイント
口臭（生理的口臭）は、舌についた汚れである舌苔（ぜったい）が主な原因といわれています。予防には、「舌みがき」で舌苔を除去するのが効果的。歯みがきの後、専用の舌ブラシやハブラシを、鏡を見ながら舌の「奥から手前」に軽い力で動かして掃除します。舌は思いっきり前に出すのがコツ。１日１回、朝がおすすめです。
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筋肉痛の原因と予防法、早く痛みを和らげるには？
がんばって運動した翌日、筋肉痛になった経験はありませんか？筋肉痛とは、不慣れな運動や激しい運動で傷ついた筋繊維が回復過程で炎症を起こしている状態です。痛みを早く緩和させるには、患部を温めたり、軽い運動を行って血行を良くすることが大切。予防には、運動前後のウォーミングアップやクールダウンが効果的です。
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急な下痢が起こったらどうする!?つらい「下痢」の原因と対処法
下痢には、ストレスや緊張、暴飲暴食、食あたりなどさまざまな原因があります。水分をしっかり補給して脱水を防ぐ、消化のよい食べ物で胃腸を休める、市販の下痢止め薬を飲むなどの対処を。なかなか症状が治まらない時や激しい下痢、血便などの場合は、ほかの病気が潜んでいる可能性も。すぐに医師の診察を受けましょう。
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生理中の下痢がつらい！生理の時に「お腹がゆるくなる」原因と対処法
生理が始まる前は便秘気味だったのに、始まった途端に今度はお腹がゆるくなることはありませんか。その原因は、生理周期によるホルモン量の変化が関係しています。からだを冷やさない，下痢を引き起こしやすい食品は控える，水なしで飲める下痢止め薬を携帯する等して、少しでも快適に過ごせるようにしましょう。
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デンタルフロスの使い方と注意点 ～最適な使用頻度とは？～
毎日きちんとみがいていても、歯と歯の間にはハブラシの毛先が届きにくく、歯垢が残りがちなもの。そんな歯間をきれいにするには、デンタルフロスが効果的です。歯と歯の間に入れたら上下に動かし、隣り合った歯の両方の面をみがきます。初心者には「ホルダータイプ」が使いやすく、１日１回、就寝前の使用がおすすめです。
