いま注目のスマートテキスタイルって？お洗濯法もリサーチ
技術革新で、様々な新機能を持った「スマートテキスタイル」が誕生しています。着るだけで、心拍数やカロリー消費量などを測定できるウェアが登場。今後は高齢者の健康管理等、日常生活にも浸透しそうです。そんなスマートテキスタイルの洗濯は、「着用後なるべく早く洗う」「洗濯ネットに入れて弱水流コースでやさしく洗う」「陰干しする」のがコツです。
「スポーツ」の記事一覧
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筋肉痛の原因と予防法、早く痛みを和らげるには？
がんばって運動した翌日、筋肉痛になった経験はありませんか？筋肉痛とは、不慣れな運動や激しい運動で傷ついた筋繊維が回復過程で炎症を起こしている状態です。痛みを早く緩和させるには、患部を温めたり、軽い運動を行って血行を良くすることが大切。予防には、運動前後のウォーミングアップやクールダウンが効果的です。
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野球少年のユニフォームのお洗濯方法！「泥汚れ」のお悩みを解消
ユニフォームの泥汚れは活躍した証ですが、洗濯は大変ですよね。キレイにするコツは、泥汚れを水で予洗いしないこと。洗う前に泥をはたき、汚れがひどい部分は液体洗剤を直接塗布して前処理を。通常通りに洗濯したら、ウエスト部分を筒状にして陰干ししてください。濃色のユニフォームは裏返して干すと色あせが防げますよ。
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スポーツウェアのニオイ対策！「つけおき洗い」の効果
運動したあと、汗や皮脂のニオイがしみついたスポーツウェア。ニオイを解消するには、普通にお洗濯するより「つけおき洗い」をするほうが有効なの？実際に比較したところ、つけおき洗いのほうがイヤなニオイが少なくなっていました！つけおき洗いのとき、「液体酸素系漂白剤」も加えると、さらにニオイを消す効果がアップします。
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スポーツウェアのニオイ対策！「つけおき洗い」の手順
汗のニオイが気になる衣類には、「つけおき洗い」が有効。洗濯おけに、ぬるま湯(40℃くらい)と消臭効果のある洗剤入れ、30分～2時間つけおきしましょう。その後、衣類と洗剤液をそのまま洗濯機に入れ、ほかの衣類と一緒に普段通り洗濯します。菌が増殖してニオイが発生しないよう、ため込まず「こまめに洗濯すること」も重要ですよ。
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オリンピック選手も納得！スポーツウェアの「つけおき洗い」
汗のニオイ汚れに対して、「つけおき洗い」は本当に効果があるのでしょうか。バドミントン日本代表選手の皆さんに、ニオイ汚れに強い洗剤を使用してウェアのつけおき洗いを試してもらいました。すると、「ニオイがスッキリ落ちました！」「手軽にできて、汗のニオイもとれて気分も爽快」などの感想をいただきました。
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プロ野球選手のユニフォームの洗濯に学ぶ！「泥汚れ落とし」の方法
プロ野球選手の「ユニフォーム」はいつも真っ白。そのお洗濯の手順は、まず汚れの種類や程度によって仕分け、汚れがひどい衣類は予備洗濯をしてから洗濯機へという3ステップ。使う洗剤は一般家庭とほとんど変わりません。「泥汚れ」をキレイにするは、前処理後に洗濯機に入れる、ひどい泥汚れは手でもみ洗いするという2つがポイント。
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秋の運動会！「靴下の泥汚れ」を落とすポイント
運動会でひどく汚してしまった靴下や体育着は、お洗濯しても落ちにくいですよね。ガンコな泥汚れ落としのポイントは、洗濯前に“前処理”をすること。「石けん成分の配合された液体洗剤」や「泥汚れ用のプレケア剤」を直接つけ、もみ洗いし、軽くすすいでから普段どおり洗濯機へポン！これだけで、汚れ落ちに差がつきます。
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「疲労」の効果的な予防法と対処法
なんだか疲れがたまっているな～と感じることありませんか？疲労を避けることはなかなかむずかしいものですが、疲労に強いからだをつくることは可能です。疲労の予防には、日頃の健康管理が大切です。「夜間に熟睡すること」「栄養バランスのとれた食事をとること」「適度な運動を継続すること」などでからだの機能を強化しましょう。
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「スポーツ」と「歯」の関係
一流のアスリートは、歯をとても大事にするといいます。それは、しっかり奥歯で噛むことで、よりパワーが出せるから。スポーツドリンクで水分補給する人は多いですが、スポーツドリンクは、実は酸性の飲み物。歯は酸性の環境下では溶ける状態になるので、スポーツ後は水やお茶で口をすすぐなどお口のケアを忘れずに。
