健康長寿を目指すなら知っておきたい！「フレイル」「オーラルフレイル」とは？
「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか？「フレイル」とは、加齢により心身の活力が低下した状態で、要介護状態になる手前の段階です。フレイルに陥らないためには、「オーラルフレイル（口の虚弱）」を防ぐことも大切。よく噛んで食べる、むし歯や歯周病のケアに努めることなどを心がけましょう。
「クリニカ」の記事一覧
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クイズで出題！誤解しやすい「歯みがきとお口のケア」をマイスターが解説
歯とお口のケアについて、WEB上の〇×形式のクイズで楽しく学べる「オーラルケア模試」。2021年11月には第2回が実施されます！ここでは第1回で正答率が低かった問題などについてマイスターが詳しく解説。歯みがき方法などの正しい知識をしっかり身に付けましょう。
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職場や学校では「口閉じ歯みがき」で飛沫を防ぐ＆洗面所の衛生を保つ
職場や学校で歯をみがく際は、飛沫を飛ばさないなどの配慮をしたいもの。共用の洗面所では、すいている時間を狙って１人で行う、口を閉じてみがく「口閉じ歯みがき」をする、すすぎは低い位置で水を吐き出すなどの工夫「歯みがきエチケット」で、衛生に配慮して歯をみがきましょう。
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【マンガ】ライちゃんのいろどり日記～クリニカで予防歯科～
漫画家のにとりささみさんとお送りする、とある家庭の日常を描いた連載企画。今回は、いつも元気なりおちゃん（４歳）に、お口にまつわる心配事ができてしまったようで...？ 私たちの暮らしには「あれれ？」「どうして？」があちこちに。そんな日々の「困った」に、ライちゃんがそっと寄り添います。
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スポーツをする人は気をつけて！歯の健康を守る３つのポイント
歯が健康であることは、スポーツのパフォーマンスにも良い影響を与えます。スポーツドリンクを頻繁に飲んだり、発汗により唾液の分泌が減ると、むし歯など歯の健康を損なうリスクが高まるので要注意。運動後は水で口をすすぐ、日頃からフッ素配合のハミガキを使うなどして歯を守りましょう。
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「おすすめハブラシナビ」がアドバイス。あなたにぴったりのハブラシはこれ！
お店にはいろいろなハブラシが並んでいますが、皆さんは「ハブラシ選び」で迷ったことはありませんか？歯の健康を守るには自分に合ったハブラシを選ぶことが大切です。２～３つの質問に答えるだけの「おすすめハブラシナビ」で、あなたにぴったりの１本を見つけてみませんか。
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「歯槽膿漏」と「歯周病」は同じ？違う？症状と原因をチェック！
「歯槽膿漏」と「歯周病」。どちらも漠然と「歯ぐきの病気」とは思っても、それが同じなのか違うのか、よくわからないという人も多いのでは。本来は「歯槽膿漏」とは、歯周病の中でも進行して膿が出た症状。予防するには、毎日の歯みがきで原因となる歯垢をしっかり落とすことが基本です。
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家族１人ひとりにあったハミガキの選び方～「マイハミガキ」でお口の健康を守ろう～
ライオンの調査では、約半数の人が家族で同じハミガキを使っていました。でも、お口の健康を守るためには１人ひとりが自分にあった「マイハミガキ」を選んで使うことが大切です。むし歯や歯周病、口臭予防など、目的にあったハミガキの選び方を紹介します。
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イヤイヤ期の歯みがき戦争どう乗り切る？→「IoTハブラシ」がお助け
イヤイヤ期に突入した子どもに、歯みがきしてもらうのは一苦労。「歯みがき、いやーー!!」と叫ぶ子どもと格闘する日々を送っている人も多いのでは？そんな時のお助けアイテムとなるのが、楽しくハミガキ習慣を身につける機能が詰まった「アプリ連動型IoTハブラシ」です。ガジェットフル活用で家事・育児をこなす編集者・小沢あやが、3歳の子どもと一緒に「アプリ連動型IoTハブラシ」をお試し。子どものやる気を促すだけでなく、嫌がる子どもに無理やり歯みがきをさせることが減り、心の負担も減らすことが出来ました。
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60代の先輩たちに聞きました！歯を残す秘訣はやっぱり予防歯科
8020運動の中間目標は「60歳で歯を24本以上残す」。これを達成できた人とできなかった人を比べると、健康状態に差があるだけでなく、達成できた人は毎日の生活が充実しており満足度が高いことがわかりました。歯を残す秘訣は「予防歯科」。先輩たちの声に学び、歯を守りましょう。
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