スポーツをする女性が知っておきたい、女性特有の健康障害と口の健康の大切さ
近年、スポーツをする女性の、女性ならではの健康問題が注目されています。その中で、女性ホルモンの影響を受ける「お口の健康」も、スポーツで力を発揮するために大切であることから、女性アスリートのコンディショニングの専門家に詳しく話を聞きました。男性にも役立つ、運動中のオーラルケアのポイントもご紹介します。
「クリニカ」の記事一覧
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歯垢をきちんと除去！酵素入りハミガキで歯みがきしよう
細菌のかたまりである歯垢は、放っておくとむし歯や歯周病などお口のトラブルの原因に。毎日の歯みがきでしっかり除去したいですね。薬用成分である酵素「デキストラナーゼ」配合のハミガキは、歯垢を効果的に取るのに役立つアイテム。毎日の歯みがきに取り入れてみませんか。
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携帯用ハブラシセットを持参しよう！選び方と臭いを防いで清潔に保つ使い方
プラスチック製品のリサイクルに関する法律が施行され、プラスチックゴミの削減が求められています。例えば旅行や出張の際には、「携帯用ハブラシセットを持参する」など、身近なことから始めてみませんか。携帯用ハブラシセットの種類や、清潔に保つための保管法をご紹介します。
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歯医者さんに聞いた、歯みがき・歯間清掃・舌清掃のあるある間違いケア
歯医者さんなどの歯科専門家に、患者さんについてアンケート調査した結果、「せっかく頑張っているのに、実は間違ったセルフケアをしていた」事例が数多くありました。そこには、効果的なケアを身に付けるヒントがいっぱい！歯みがきなど毎日のケアに自信がある人もない人も、この機会に見直してみませんか？
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家族１人ひとりにあったハミガキの選び方～「マイハミガキ」でお口の健康を守ろう～
ライオンの調査では、約半数の人が家族で同じハミガキを使っていました。でも、お口の健康を守るためには１人ひとりが自分にあった「マイハミガキ」を選んで使うことが大切です。むし歯や歯周病、口臭予防など、目的にあったハミガキの選び方を紹介します。
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子どもの歯みがき方法とハブラシの選び方とは？年齢別のポイントを解説
子どもは成長とともに、歯の状態や必要な歯みがきスキルが大きく変化します。そのため、子どもの乳歯や生え替わった永久歯をむし歯から守るには、年齢や歯の成長に合った歯みがきの実践と、年齢に応じたハブラシ選びが大切です。年齢に合った「自分みがき」、「仕上げみがき」のポイントとハブラシの選び方を紹介します。
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ハブラシの選び方〜目的・ヘッドの大きさ・毛のかたさをチェック！〜
ハブラシ選びのポイントは３つ。まずは、むし歯ケア、歯周病ケアなど「使用する目的」に合うこと。２つ目は、自分に合った「ヘッドの大きさ」かどうか。３つ目は、歯ぐきの状態に合わせた「毛のかたさ」です。ハブラシには奥歯や歯周ポケットがみがきやすい設計など、それぞれに特徴があります。製品の表示もチェックして。
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健康長寿を目指すなら知っておきたい！「フレイル」「オーラルフレイル」とは？
「フレイル」という言葉を聞いたことがありますか？「フレイル」とは、加齢により心身の活力が低下した状態で、要介護状態になる手前の段階です。フレイルに陥らないためには、「オーラルフレイル（口の虚弱）」を防ぐことも大切。よく噛んで食べる、むし歯や歯周病のケアに努めることなどを心がけましょう。
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クイズで出題！誤解しやすい「歯みがきとお口のケア」をマイスターが解説
歯とお口のケアについて、WEB上の〇×形式のクイズで楽しく学べる「オーラルケア模試」。2021年11月には第2回が実施されます！ここでは第1回で正答率が低かった問題などについてマイスターが詳しく解説。歯みがき方法などの正しい知識をしっかり身に付けましょう。
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職場や学校では「口閉じ歯みがき」で飛沫を防ぐ＆洗面所の衛生を保つ
職場や学校で歯をみがく際は、飛沫を飛ばさないなどの配慮をしたいもの。共用の洗面所では、すいている時間を狙って１人で行う、口を閉じてみがく「口閉じ歯みがき」をする、すすぎは低い位置で水を吐き出すなどの工夫「歯みがきエチケット」で、衛生に配慮して歯をみがきましょう。
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