フッ素で大人も子どももむし歯予防！お家でできる簡単セルフケア
フッ素によるむし歯予防は、子どもはもちろん大人にも有効です。フッ素は歯から溶け出したカルシウムやリンが歯に再沈着するのを促し歯質を強化するなどの働きでむし歯を予防します。フッ素配合ハミガキを上手に使ってむし歯予防に役立てましょう。フッ素を効果的に利用するため、使用量やすすぎの回数にも気を配りましょう。
「クリニカ」の記事一覧
- 全56件
-
-
親知らずのむし歯や歯周病を予防する歯磨きの方法
「親知らず」は、生える時期や生え方に個人差があり、むし歯や歯周病になりやすいといわれています。そんな親知らずの実態と効果的な歯磨きの方法をご紹介します。
-
デンタルフロスの使い方と注意点 ～最適な使用頻度とは？～
毎日きちんとみがいていても、歯と歯の間にはハブラシの毛先が届きにくく、歯垢が残りがちなもの。そんな歯間をきれいにするには、デンタルフロスが効果的です。歯と歯の間に入れたら上下に動かし、隣り合った歯の両方の面をみがきます。初心者には「ホルダータイプ」が使いやすく、１日１回、就寝前の使用がおすすめです。
-
正しい歯みがきの基本と「みがき残し」を防ぐコツ
みなさんは、きちんと歯をみがけていますか？歯みがきの目的は歯垢を取り除き、むし歯や歯周病を予防することです。歯みがきの基本やみがき残ししやすい部分のみがき方など、知っておきたい歯みがき情報をまとめました。
-
歯ぐきが下がってきたら歯の根元のむし歯（根面う蝕）に要注意
「根面う蝕（こんめんうしょく）」とは、歯の根元にできるむし歯のこと。不適切なブラッシングや加齢、歯周病などが原因で歯ぐきが下がり、歯の根元が露出すると、そこに新たなむし歯のリスクが生じます。根面う蝕は進行が早く、歯を失うリスクも高いので、適切なブラッシングやフッ素配合ハミガキなどで予防しましょう。
-
強くゴシゴシみがいていない？正しい歯のみがき方と力加減
「きちんと歯をみがこう！」という意識が高い人ほど強くみがく傾向があり、力を入れ過ぎる「オーバーブラッシング」にならないよう注意が必要！強い力でみがくと歯や歯ぐきを傷つけたり、歯垢が効果的に落ちないことがあります。正しい方法は、毛先が開かない程度の軽い力でみがくこと。お口の状態に合わせたハブラシ選びも大切です。
-
健康な歯で長生きするために！歯医者さんへ「歯科健診」に行こう
歯医者さんは、歯の「治療」だけではなく、歯やお口の健康を守るための「予防」も積極的に行っていること、ご存じでしたか？歯は全身の健康とも関わりが深く、歯科医院で歯や歯ぐきのチェックをすることは全身の健康維持にも役立ちます。定期的に歯科健診を受け、いつでも気軽に相談できる「かかりつけの歯医者さん」を持つといいですね。
-
「知覚過敏」とは～その原因と症状～
「知覚過敏」という言葉を聞いたことがありますか？むし歯がないのに、冷たいものや甘いものを飲食すると、歯がしみることをいいます。その原因や症状など「知覚過敏」について詳しく説明します。
-
矯正中の歯みがき方法はどうしたら？
歯の矯正治療中は、矯正装置の装着により、装置周囲に食べかすや歯垢がたまりやすく、ケアもしにくい状態が数年間続きます。むし歯や歯周病、口臭を予防するために、それまで以上に意識して汚れをしっかり落としたいものです。矯正中の歯みがきなどのセルフケアのコツを詳しくご紹介します。
-
毎月８日は「ハブラシ交換」。新しいハブラシで歯をキレイに清潔に！
毎日使うハブラシ、どんなタイミングで新品と「交換」していますか？まだ使えると思っても、使い続けたハブラシは、汚れを落とす力が弱まっています。「月に１度のハブラシ交換」を習慣にしませんか？
