先延ばしって悪いこと？「あとでやろう」は生物が生き抜くための知恵だった！
締め切りの迫っている仕事、部屋の掃除、読もうと思って買った本...。「やろう」と思いながらも、ついつい先延ばしにしてしまい、自己嫌悪に陥る人は多いはず。でも、そもそも先延ばし癖は「悪いこと」なのでしょうか？今回はイラストレーターのまずりんさんが、生物学者の宮竹先生を訪ね、先延ばし癖について生物学の視点でのお話を伺いました！
「知識」の記事一覧
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キッチンでCO₂削減！電子レンジ調理の活用などで、省エネ＆光熱費の節約に
地球環境にやさしい生活を始める第一歩として、毎日の食事作りで使うキッチンのエネルギー消費から見直してみませんか？「冷蔵庫に詰め込まない」「ゆでる調理を電子レンジに変える」だけでも、地球温暖化の原因になるCO₂を削減でき、しかも節約にも効果あり！まずは簡単なことから実践するのがおすすめです。
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洗濯洗剤の選び方〜粉末と液体、おしゃれ着用洗剤と一般衣料用洗剤の違い〜
洗濯用の洗剤は種類が多くて、何を選べばよいのか迷いますよね。洗剤を選ぶポイントは「洗濯表示」「汚れ」「ライフスタイル」の3つ。たとえば、部屋に干すことが多くニオイが気になるなら「除菌や抗菌効果のある洗剤」。「すすぎ1回洗剤」なら時短や節水ができます。自分の好みの洗剤を見つけて、お洗濯を楽しみましょう！
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「すすぎ1回」でも大丈夫？柔軟剤は使える？洗剤選びや設定の方法もご紹介
洗剤のおすすめのすすぎ回数は、容器の裏面をチェック。「すすぎ１回ＯＫ」のマークや「すすぎ１回」という文字が入っていれば、１回だけでも大丈夫！多くのコンパクトタイプの液体洗剤が該当します。洗濯機は、すすぎが２回や３回に初期設定されているものが多いので、機種に合わせて手動で再設定するとよいでしょう。
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春から始めるオーラルケア～予防歯科の習慣でキレイな歯とお口をキープ～
春は新生活がスタートするなど環境や気持ちに変化が起きやすいので、新しい習慣を身に着けるのに良い機会です。今回はライオン株式会社が毎年新入社員へ実施している、「オーラルケア研修」の様子と、研修後に現れた変化についてご紹介します。皆さんも、歯とお口をキレイに保つためのオーラルケア習慣を始めませんか。
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野田せいぞの快便の世界！うんちについて専門家に取材したら奥が深すぎた話
スルっと快便だと、なんだかうれしくなる。「うんち」と聞くと、ついニヤニヤしてしまう。そんな人もいるのではないでしょうか。大人になった今、「うんちって...実は奥深い存在なのでは？」と感じ始めたライター・野田せいぞさんが、長年気になっていたことから、心身の健康に関連することまで、あらゆる疑問を専門家に聞き、健やかになるための「うんち逆算生活」に励んでみました！
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服やデニムの色落ち・色あせ・色移りはなぜ起こる？原因とお洗濯のコツ
デニムの色落ち、Tシャツや水着の色あせ、ワイシャツのエリの黄ばみ、タオルの黒ズミなど、お洗濯の「色変化」のお悩みを一挙解決！「なぜ起こるのか」「どうすれば防げるか」、その原因と対策をしっかりお伝えします。日々のお洗濯で実践できるコツが満載です。
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スポーツをする女性が知っておきたい、女性特有の健康障害と口の健康の大切さ
近年、スポーツをする女性の、女性ならではの健康問題が注目されています。その中で、女性ホルモンの影響を受ける「お口の健康」も、スポーツで力を発揮するために大切であることから、女性アスリートのコンディショニングの専門家に詳しく話を聞きました。男性にも役立つ、運動中のオーラルケアのポイントもご紹介します。
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だるい冬はどう乗り切る？専門家に聞いた、毎日を元気に過ごすコツ
冬は元気がでない日が多いことに悩む、ライターのヒラヤマヤスコさん。ふとんにくるまったりこたつに入ってダラダラ過ごしてしまい、さらに気分が落ち込む...そんな経験ありませんか？そこでメンタルにまつわる疑問と改善策をストレスマネジメントの専門家に直撃！冬はもちろん、毎日を元気に過ごせるコツを伺いました。
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記憶力アップの方法を専門家に聞いたら、「記憶の仕組み」がよくわかった
普段からスーパーでの買い物忘れや、人の名前が覚えられないと悩む、ライターの斎藤充博さん。「日々の暮らしの中で記憶力を鍛える方法は？」「そもそも記憶って何？」など記憶力にまつわる疑問を脳内科医・加藤俊徳先生に聞きました。
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