衣類の「縫い目のほつれ」を直す方法
ブラウスの袖つけ部分など、縫い目のほつれに気付いたらどうしますか？そのまま洗濯するとほつれが大きくなるので、洗濯前に必ず繕っておきましょう。ほつれた所を確認して衣類を裏返し、縫い代をマチ針でとめてから、返し縫いで縫い合わせます。縫い始めも縫い終わりも、ほつれていない部分と少し重ねて縫うのがポイント。
「知識」の記事一覧
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スムーズな「ゴムひも」の通し方
袖口やウエストのゴムがゆるくなってしまっても、ゴムひもを入れ替えればまだ着られます！ゴム通しをつけて、ゴムがねじれないように通し穴に入れていきます。ゆるみを均等にして仮止めし、長さを調節します。最初と最後の部分を3cm程度重ねて、縫い合わせて完成！ゴムの出入り口をマチ針でとめると縫いやすくなりますよ。
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再生繊維・天然繊維・合成繊維とは？衣類に使用される繊維の種類と特徴
大切な衣類をいためないためには「繊維の特徴」を知ることが大切です。衣類のタグを見て、それぞれの特徴に合わせたお手入れをしましょう。綿や麻などの「天然繊維」、レーヨンやキュプラなどの「再生繊維」、アセテートなどの「半合成繊維」、ナイロンやポリエステルなどの「合成繊維」などたくさんの種類があります。
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イカ・エビ・貝類をおいしく！「選び方」「下ごしらえ」「調理方法」のポイント
下処理が面倒そうなイカやエビなどは、むき身のものや冷凍のものを選んでしまいがちですが、新鮮なものを調理した方が断然おいしく食べられます。イカの下処理も実は簡単、クッキングペーパーを使うと皮も簡単にむけます。また、ちょっとした工夫でやわらかく仕上がるなど、おいしさをより引き出すことができます。
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洗剤の違いや特徴を知るための「表示」の見方
洗剤を選ぶときに、パッケージの後ろや横にある「表示」を見ていますか？表示には、どこの場所の何に使える洗剤かや、成分、使用量、使い方、注意点など、大切な情報が盛りだくさん！その洗剤の特徴や、ほかの洗剤との違いがわかると、ムダなく効果的に、そして安全に使うことができます。あらかじめ確認してくださいね。
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「発熱」とは？その原因・症状と人の体温調節の仕組み
発熱とは体温が平常より1℃以上高くなった状態。発熱の原因のほとんどはウイルスや細菌の感染によるものですが、熱中症のように体温の制御が不能になって熱が高くなることもあります。体温コントロールのしくみ，発熱の「症状」，感染による発熱の特徴などをご紹介します。
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発熱時「無理に下げる」のは逆効果！？熱が出た時の「注意点」と「対処法」
発熱時に無理に体温を下げると、免疫力の活性化を妨げて実は逆効果。対処法で大切なのは、症状をよく観察することです。発熱の前兆期はしっかり保温、上昇期・ピーク期は失われるビタミンCを補給、下降期は熱を逃して水分補給、解熱後は安静にして消化のよいもの食べることを心がけましょう。
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取扱い絵表示と付記の見方｜手洗いマーク・洗濯機マーク・ドライマークとは
洗濯時の注意点をマークで示した「取扱い絵表示」に加え、注意事項を記載した「付記」も確認してください。そして「洗濯機マークや手洗いマーク」と「ドライマーク」の両方がついている場合があります。これは洗濯機洗い（手洗い）でも、ドライクリーニングでもどちらもOKという意味です。迷い易いので注意してください。
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旅行やお出かけと「生理」が重なった時の対処法
旅行やお出かけなどせっかくの機会なら、生理痛を少しでも軽くして楽しく過ごしたいですね。そんな時は、からだを温める、「マグネシウム」や「ビタミンB6」などの生理痛を和らげる栄養素を摂取する、ゆっくり入浴する、市販の鎮痛薬を使う等、生理痛を和らげるセルフケアを行いましょう。
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