簡単にできる「口内炎の予防法」
口の中が汚れていると細菌やウイルスが増殖して、口内炎ができやすくなります。毎食後の歯みがきやうがいで「清潔」を心がけましょう。「自浄作用」がある唾液が減ると細菌が増殖しやすくなるので、ガムを噛むなどして唾液の分泌を促しましょう。「栄養バランスのとれた食事」を心がけ、「疲れ」「ストレス」にも気をつけて。
「知識」の記事一覧
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「奥歯」の寿命と役割
歯の中で一番寿命が短いのは「奥歯」といわれています。奥歯はハブラシが届きにくく、歯垢が残りがち。そのため、むし歯や歯周病になりやすいからです。奥歯は「噛む」以外にも、発音や瞬発力、記憶力などにも関係しているため、奥歯を失うといろいろな不都合が生じます。奥歯を意識した歯みがき習慣を身に付けましょう。
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「よく噛むこと」の効果と、噛みあわせや歯並びが悪くなる原因・影響
よく噛んで食べることの効用は、「ヒミコノハガイーゼ」という標語で表されます。「ヒ」は肥満の防止、「ミ」は味覚の発達、「コ」は言葉の発達、「ノ」は脳の発達など、よく噛むことは健康や生活の質を良くすることにつながります。食事の時は食べ物を飲み物で流し込まないようにして、よく噛んで食べるようにしましょう。
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捻挫（ねんざ）の原因と症状、その対処法
捻挫（ねんざ）は、関節に大きな力が加わることにより、関節を包んでいる組織や靱帯（じんたい）が損傷を受けた状態をいい、からだの全体重を支える足首によく起こります。「安静にする」「冷却する」「圧迫する」「患部を高い位置に保つ」の4つの応急処置をしっかり行い、痛みが引かない場合は医師の診察を受けましょう。
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「フーハ東京」に見学に行ってきました！
ダイキン工業のショールーム「フーハ東京」を訪問し、エアコンや空気清浄機など、快適な空間づくりのために空気をコントロールする技術と、それをお手入れする方法を学んできました。たった１台のエアコンで20畳以上の広い部屋に快適な風がそよぐ技術に驚きながら、キレイな空気の中で快適に暮らすことの大切さを実感しました。
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ドライ・ウェットって何？「クリーニング」の種類と、上手な出し方・使い方
クリーニングを上手に利用できていますか？主な種類は「ドライクリーニング」「ランドリー」「ウェットクリーニング」「特殊クリーニング」の４つ。クリーニング店に衣類を出す前には、汚れやシミ、ほころびている場所、装飾品などをしっかり確認を。その上で、お店に要望をきちんと伝えれば、トラブルを未然に防げます。
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食器洗いのすすぎ時間を短くするコツ～洗い桶、お湯、水切りカゴはこう使う
食器洗いを手早くする「すすぎ」の第１のコツは「洗い桶」の活用。2つ目は水切れが良くなる「お湯」の活用。3つ目は「水切りカゴ」を効率よく使うことです。手早くすすいで、手間取らずに置き、すばやく乾かし、ササッと片付ける。時間も水も無駄にしない「すすぎ」を身に付けてみませんか。
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キッチン掃除は、シンクやコンロなどに使われる「材質」に合わせて行おう
汚れがつきにくく、より掃除がしやすいように、キッチンではさまざまな材質が使われていて、それぞれの特徴にあわせたお手入れが必要です。キッチンでよく使われる「フッ素コート」「ガラスプレート」「人工大理石」「アルミニウム」「亜鉛メッキ鋼板・プレコート鋼板」の材質の特徴と、材質別の掃除の注意点を紹介します。
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「食器洗い」のコツをつかんで時短しよう！効率の良い食器の洗い方と手順
毎日の面倒な食器洗いを手早くすませるには、コツがあります。汚れを広げない、汚れを乾かさないことがポイント。仕分け、前処理、洗う順番など、ちょっとした段取りの違いで、食器洗いの効率や節水にも差が出ます。大切に扱いたい「漆器」や「ガラス食器」の洗い方のポイントもご紹介します。
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取れかけたボタンの付け方〜難しい足つき・スナップボタンの付け方も解説〜
取れかかったボタン、そのままにしていませんか。取れてなくなってしまう前に補修しましょう。他の洗濯物と絡まることがあるので、洗濯前に補修することをおすすめします。２つ穴ボタン、４つ穴ボタン、足つきボタン、スナップボタン、それぞれの縫いつけ方とコツを、図を使ってわかりやすく紹介します。
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