「生理時の頭痛」をなんとかしたい！予防＆対処法
悩んでいる頭痛、実は「生理周期」に関係しているのかも⁉意外に多くの女性を悩ませている生理周期による「頭痛」について、その原因から予防法、対処法まで解説します。
「バファリン」の記事一覧
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筋肉痛の原因と早く治す方法
筋肉痛とは、激しい運動で傷ついた「筋繊維」が回復過程で炎症を起こしている状態。筋疲労と筋損傷の２つのタイプがあります。早く痛みを緩和させるには、蒸しタオルで患部を温めて血行を促進させたり、市販の解熱鎮痛剤や貼り薬を使用しましょう。運動前後のウォーミングアップやクールダウンは筋肉痛の予防に効果的です。
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「のどの痛み」の原因・症状と対処法
のどの痛みの主な原因は２つです。１つはかぜやインフルエンザなどの細菌やウイルスによる炎症。もう１つは、のどを酷使したことによる炎症。痛みのある時には、のどに負担をかけないようにして、マスクなどで乾燥を防ぎましょう。また、市販薬の服用などが効果的です。
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新社会人女子が感じる「重〜い生理痛」！実はストレスが原因!?
春は新生活をスタートさせる人が多い季節。期待も大きいけれど、大きく環境が変わることにちょっぴり不安も感じているのでは？慣れない生活リズム、人間関係に、体調を崩してしまう人も見かけます。女性の場合には、社会人になってから生理痛が重くなったと感じている人が多いのだとか。生理痛が悪化してしまう原因と、その解決策を調査しました。
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生理でも今日は休めない......どうしてもつらい日の対処法って？
環境が変わることの多い春の季節は、体調の変化が多い時期でもあります。社会人たるもの、どんなときでも万全の体調管理をしておくべき！......とはいうものの、女性にとって避けられないのが、生理にともなう体調不良。自分のからだを大事にしつつ、仕事や休日の予定に影響させない対処法を紹介します。
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かばんの持ち方でこんなに違う！「肩の痛み」を緩和するアイデア
揉んでみたり温めてみたりいろいろ試してはいるけれど、気がついたらまた肩が痛い……。慢性的な肩の痛みがあると、仕事や家事にも身が入らず悩ましいものですよね。ここでは、多くの女性が抱えている肩こり・肩こり痛に関する実態と原因、そして肩の痛みの改善法と今すぐ試したい対策について、データを交えながらお伝えしていきましょう。
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「先輩お母さん」に聞く！高校受験を控えた娘の「体調管理」
親子で挑むといっても過言ではない、高校受験。これから受験を迎える娘さんのため、お母さんができるフォローはしっかりしてあげたいところ。「インフルエンザ・風邪」「生理」「下痢」など、当日までの体調管理について、お母さんが娘さんにアドバイスできることをご紹介します。
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母娘のギャップ発覚！本当はお母さんに教えてほしい生理痛の対処法
子どもが生理痛で困った時、1番頼りにしているのはお母さんです。娘の生理痛のサインに気付き、正しい知識を持って対処しましょう。
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デスクワークでの肩こり解消！マッサージ効果を持続させる秘訣
「デスクワークですぐに肩がこってしまう」という悩みを持っている方も多いのではないでしょうか？自分でマッサージをしても、またすぐに肩こりになってしまうことがありますね。果たして、どのようにすればマッサージ効果は持続できるのでしょうか？
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受験の「プレッシャーによる体調不良」の対策法は？ : くらしのなるほど調査隊
"現役高3と浪人生"に調査！センター試験は人生最大のプレッシャーに匹敵!? 受験の「プレッシャーによる体調不良」の対策法は？
