生理中の下痢がつらい！生理の時に「お腹がゆるくなる」原因と対処法
生理が始まる前は便秘気味だったのに、始まった途端に今度はお腹がゆるくなることはありませんか。その原因は、生理周期によるホルモン量の変化が関係しています。からだを冷やさない，下痢を引き起こしやすい食品は控える，水なしで飲める下痢止め薬を携帯する等して、少しでも快適に過ごせるようにしましょう。
「生理痛」の記事一覧
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つらいPMS（月経前症候群）。みんなの症状は？おすすめの対処法もご紹介
「PMS（月経前症候群）」は、症状の有無やレベルなど個人差があります。そのため女性同士でも理解されづらい時もあり、つらい症状にひとりで悩む人も。そこで人には聞きづらいPMSの症状や日常生活への影響について実態調査を実施！PMSの対処法も紹介します。
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「生理痛」や「生理（月経）のトラブル」が心配になったら
生理中に起こるトラブルは、下腹部に痛みを感じる「生理痛」が代表的ですが、そのほかにも様々な肉体的・精神的トラブルが起こります。このような症状は一時的なことが多いですが、中には注意が必要なものもあります。いつもと違う生理の場合も要注意です。生理に関する心配事や生理の仕組みについてご紹介します。
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生理でも今日は休めない......どうしてもつらい日の対処法って？
環境が変わることの多い春の季節は、体調の変化が多い時期でもあります。社会人たるもの、どんなときでも万全の体調管理をしておくべき！......とはいうものの、女性にとって避けられないのが、生理にともなう体調不良。自分のからだを大事にしつつ、仕事や休日の予定に影響させない対処法を紹介します。
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新社会人女子が感じる「重〜い生理痛」！実はストレスが原因!?
「生理痛が重くなったのは社会人になってから」と感じている女性が多くいます。これは、生活環境が大きく変わったことの影響があらわれているようです。生理痛の原因のひとつであるストレスへの対策がポイント。自分にあった方法を見つけておきたいですね。また、我慢しすぎず、早めに鎮痛薬を服用しましょう。
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「先輩お母さん」に聞く！高校受験を控えた娘の「体調管理」
親子で挑むといっても過言ではない高校受験。お母さんができるフォローはしっかりしてあげたいところ。受験に向けて娘の体調で心配だったことは、「インフルエンザ・風邪」「急な生理や生理痛」「頭痛・発熱」「下痢」とのこと。「受験時に持っていってよかったもの」など先輩お母さんからのアドバイスなどを紹介します。
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母娘のギャップ発覚！本当はお母さんに教えてほしい生理痛の対処法
思春期の娘を持つお母さん、親子でしっかりコミュニケーションが取れていますか？娘の生理痛の程度について聞いてみると、母親は実際よりも娘の生理痛を「軽い」と思っていることがわかりました。生理痛で困った時に、娘が一番頼りにしているのは母親です。お母さんが、生理痛になった時の正しい対処法をしっかり覚えておきましょう。
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運動会や修学旅行と生理が重なっても慌てずに！小中学生の「生理痛対策」
「生理痛」で悩む小中学生は、意外と多いようです。小中学生の生理痛は、なぜ重くなりがちなのでしょうか？生理を迎えてから数年間は子宮が未成熟なため、10代特有の生理痛を感じるようです。生理痛を和らげるためには、腰とお腹を温め、血行を良くしましょう。バランスの良い食事と軽い運動も大切です。
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小中学生の受験シーズンの「生理対策」
小中学生にとって大切な受験シーズン。試験当日までに、ナプキンや替えの下着、カイロ、いつも飲んでいる生理痛薬などを準備しておくと安心です。試験日と生理が重なってしまったら、長時間用や夜用ナプキンを。トイレは行ける時に必ず行きましょう。万一のために、ボトムスは黒や濃い色のものがおすすめです。
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旅行やお出かけと「生理」が重なった時の対処法
旅行やお出かけなどせっかくの機会なら、生理痛を少しでも軽くして楽しく過ごしたいですね。そんな時は、からだを温める、「マグネシウム」や「ビタミンB6」などの生理痛を和らげる栄養素を摂取する、ゆっくり入浴する、市販の鎮痛薬を使う等、生理痛を和らげるセルフケアを行いましょう。
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