口臭を予防したい！その原因とケア方法
多くの人が気にしている「口臭」ですが、実は原因の大半は、「口の中の細菌」にあります。知っているようで知らない口臭の実態と、口臭をしっかり予防するための毎日のセルフケア方法をご紹介します。
「NONIO」の記事一覧
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自分の口が臭い？臭くない？口臭セルフチェック５つの方法
口臭は自分ではわかりにくいですが、気になるもの。次の５つの方法でセルフチェックできます。「コップのニオイをかぐ」「舌を見る」「舌のニオイをかぐ」「デンタルフロスのニオイをかぐ」「唾液のニオイをかぐ」。気になる場合、歯みがきにマウスウォッシュをプラスしたり、舌をみがいて舌苔を取り除くのがおすすめです。
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気になる口臭、もしかして歯周病が原因かも⁉
最近、口臭が強くなった、ニオイが変わった……それはもしかして歯周病が原因かもしれません。その場合は、ニオイだけの問題で片づけず、歯科医院で適切なケアをすることが大切です。
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原因は口の中の細菌だった！今日からできる「口臭」ケア
自分のニオイの中でも、特に気になる「口臭」の悩み。その原因の大半は、実は「口の中の細菌」にあります。口臭をしっかり予防するための、「毎日のセルフケア方法」をご紹介します。
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舌みがきで口臭予防！正しい舌苔の取り方7つのポイント
口臭（生理的口臭）は、舌についた汚れである舌苔（ぜったい）が主な原因といわれています。予防には、「舌みがき」で舌苔を除去するのが効果的。歯みがきの後、専用の舌ブラシやハブラシを、鏡を見ながら舌の「奥から手前」に軽い力で動かして掃除します。舌は思いっきり前に出すのがコツ。１日１回、朝がおすすめです。
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どんなシーンで使うのがおすすめ？マウスウォッシュの活用法
すすぐだけで口の中がさわやかになる「マウスウォッシュ」。家ではもちろん、会社や外出先でも手軽にお口のケアをしたいときに大活躍です。もっと使いこなしたい！という方へ、おすすめ活用シーンをご紹介します。
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