デンタルフロスの使い方と注意点 ～最適な使用頻度とは？～
毎日きちんとみがいていても、歯と歯の間にはハブラシの毛先が届きにくく、歯垢が残りがちなもの。そんな歯間をきれいにするには、デンタルフロスが効果的です。歯と歯の間に入れたら上下に動かし、隣り合った歯の両方の面をみがきます。初心者には「ホルダータイプ」が使いやすく、１日１回、就寝前の使用がおすすめです。
「歯垢」の記事一覧
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「間食のしすぎ」はむし歯の危険信号！なぜ歯みがきが必要なの？
歯垢の中は、食事をとると酸性になり、しばらくすると中性に戻るというサイクルを繰り返しています。間食をするとむし歯になりやすいのは、歯垢の中が酸性になる時間が長くなってしまうから。ダラダラ喰いは控え、「食べたらみがく」を習慣にしましょう。歯みがきができない時は、ノンシュガーのガムなどで唾液の分泌を促して。
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「歯の着色」とは～その種類と原因～
何らかの原因で歯が着色してしまうと、黄ばんで見えたりくすんで見えたりして、歯本来の白さが損なわれます。コーヒーや赤ワイン、タバコなどによる着色は知られていますが、ほかにも原因があるのはご存知ですか？歯の着色や、汚れの種類と原因について解説します。
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歯周病の原因となる「歯周病プラーク」、ケアの方法は？
30代になるとむし歯に加え、歯周病もケアしていきたいものですね。原因は歯周ポケット内の「歯周病プラーク」。取り残しがちな歯周病プラークのケアに適したハブラシやハミガキの選び方も紹介します。
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「歯石」の基礎知識
今回は、「歯石」ができてしまう過程や原因、つきやすい場所などを紹介します。歯石についてきちんと理解し、歯石ができないように日頃から意識してケアを行いましょう。
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歯みがきに自信があっても約８割の人にみがき残しあり
歯みがきには自信がある」「1日3回みがいているから大丈夫」と自分では思っていても、約8割の人にみがき残しがありました。歯みがき後のみがき残しの実態と上手な歯みがき方法をご紹介します。
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「歯周病」を引き起こす原因とは？ 歯周病の直接原因と間接原因
「歯周病」の直接的な原因は、歯垢です。またそのほかにも「生活習慣」など、間接的な要因によって歯周病の発症や悪化をまねきます。
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歯の汚れの「種類」と「対処法」
輝く白い歯を保つためには、毎日のケアが重要です。今回は、歯の汚れの種類とその対処法についてご紹介します。
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