歯の着色汚れ（ステイン）の原因と対策～美しく白い歯のために自宅でできること～
歯の着色汚れ（ステイン）を防ぐには、毎日の歯みがきをきちんと行うことが基本です。清掃剤入りのハミガキを使ってみがきましょう。さらに、着色汚れ（ステイン）を浮かせる働きを持つ成分や、歯の表面の光沢を高める成分などが配合されたハミガキを使うのがおすすめです。
「歯とお口の健康」の記事一覧
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「最近、口が臭いかも...」加齢で変化する口臭に注意！３つの対策
加齢により口臭のニオイや強さが変わったかも？と感じることはありませんか。中高年になると若い頃と異なる菌が増加して、口臭が変化する可能性があります。口臭の予防には、殺菌作用のあるハミガキやデンタルリンスを使う、舌ケアを行うなどの対策をすると良いでしょう。
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職場や学校では「口閉じ歯みがき」で飛沫を防ぐ＆洗面所の衛生を保つ
職場や学校で歯をみがく際は、飛沫を飛ばさないなどの配慮をしたいもの。共用の洗面所では、すいている時間を狙って１人で行う、口を閉じてみがく「口閉じ歯みがき」をする、すすぎは低い位置で水を吐き出すなどの工夫「歯みがきエチケット」で、衛生に配慮して歯をみがきましょう。
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感染の入り口＝お口を清潔に保つ～ウイルスが気になる季節に～
感染が気になる今、感染経路の１つであるお口を清潔に保つことが注目されています。その理由を、専門家に徹底インタビュー！歯をみがいてきちんと歯垢を落とす、起床後は舌みがきで舌苔を除去するなど、オーラルケアのポイントも紹介します。
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スポーツをする人は気をつけて！歯の健康を守る３つのポイント
歯が健康であることは、スポーツのパフォーマンスにも良い影響を与えます。スポーツドリンクを頻繁に飲んだり、発汗により唾液の分泌が減ると、むし歯など歯の健康を損なうリスクが高まるので要注意。運動後は水で口をすすぐ、日頃からフッ素配合のハミガキを使うなどして歯を守りましょう。
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「おすすめハブラシナビ」がアドバイス。あなたにぴったりのハブラシはこれ！
お店にはいろいろなハブラシが並んでいますが、皆さんは「ハブラシ選び」で迷ったことはありませんか？歯の健康を守るには自分に合ったハブラシを選ぶことが大切です。２～３つの質問に答えるだけの「おすすめハブラシナビ」で、あなたにぴったりの１本を見つけてみませんか。
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「歯槽膿漏」と「歯周病」は同じ？違う？症状と原因をチェック！
「歯槽膿漏」と「歯周病」。どちらも漠然と「歯ぐきの病気」とは思っても、それが同じなのか違うのか、よくわからないという人も多いのでは。本来は「歯槽膿漏」とは、歯周病の中でも進行して膿が出た症状。予防するには、毎日の歯みがきで原因となる歯垢をしっかり落とすことが基本です。
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スキンケアのついでに舌を鍛える。口臭予防・小顔効果に効く「舌トレ」
口臭予防や小顔効果などが期待できる「舌トレ」。どうやら口の中で舌を動かすだけで、顔のむくみ解消や口臭対策につながるんだとか...。しかも、お金をかけずにできるお得な美容トレーニング！そこで今回、ライター・門岡明弥がその効果とトレーニング法を教えてもらうため、耳鼻咽喉科の医師である木村聡子先生にお話を伺ってきました。
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リモートでも好印象！ 歯が明るいと顔の印象も明るく見える
リモート会議やオンライン授業が普及し、「画面に映る自分の顔」への意識も高まっています。ライオンの調査では、明るく白い歯だと顔の印象まで明るく見えることがわかりました！この機会に明るく白い歯に導く「美白ハミガキ」を毎日のケアに取り入れてみませんか。
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家族１人ひとりにあったハミガキの選び方～「マイハミガキ」でお口の健康を守ろう～
ライオンの調査では、約半数の人が家族で同じハミガキを使っていました。でも、お口の健康を守るためには１人ひとりが自分にあった「マイハミガキ」を選んで使うことが大切です。むし歯や歯周病、口臭予防など、目的にあったハミガキの選び方を紹介します。
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