口臭予防のカギは「舌」。口臭リスクのチェックと舌ケアを始めよう
舌の汚れを取り除くことは口臭予防に効果的。スマホで撮影した舌の画像から口臭リスクを判定するアプリを使い、お口のケアもすることで、自分の息や口臭ケアに自信が持てるようになった人もいます。口臭予防のための舌ケアは、舌ブラシなどを舌の汚れ部分にあて、奥から手前にゆっくり軽い力でひくのがコツです。
「口臭」の記事一覧
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部分入れ歯・総入れ歯・ブリッジの適切なお手入れ方法
入れ歯には「汚れや細菌がつきやすい」「ニオイが吸着しやすい」「すき間に細菌が繁殖しやすい」などの特徴があります。清掃が不十分だと、入れ歯のニオイの原因に。部分入れ歯も総入れ歯も必ず外してから清掃し、「入れ歯洗浄剤」などを併用すると効果的。ブリッジのお手入れには、ハブラシだけでなく歯間ブラシ等を。
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その口の乾きと口臭、ドライマウスかも？原因と対策を教えます！
「ドライマウス」とは、唾液の分泌量が減って口の中が乾く症状のこと。原因には「薬の副作用」「加齢」「ストレス」「口呼吸」「飲酒」「喫煙」などがあります。口の乾きを感じたら、水分補給などでうるおいを保って。普段から「よく噛んで食べる」ことも大切。舌の体操や唾液腺のマッサージもおすすめです。
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自分の口が臭い？臭くない？口臭セルフチェック５つの方法
口臭は自分ではわかりにくいですが、気になるもの。次の５つの方法でセルフチェックできます。「コップのニオイをかぐ」「舌を見る」「舌のニオイをかぐ」「デンタルフロスのニオイをかぐ」「唾液のニオイをかぐ」。気になる場合、歯みがきにマウスウォッシュをプラスしたり、舌をみがいて舌苔を取り除くのがおすすめです。
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気になる口臭、もしかして歯周病が原因かも⁉
最近、口臭が強くなった、ニオイが変わった......それはもしかして歯周病が原因かもしれません。その場合は、ニオイだけの問題で片づけず、歯科医院で適切なケアをすることが大切です。
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原因は口の中の細菌だった！今日からできる「口臭」ケア
自分のニオイの中でも、特に気になる「口臭」の悩み。その原因の大半は、実は「口の中の細菌」にあります。口臭をしっかり予防するための、「毎日のセルフケア方法」をご紹介します。
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舌みがきで口臭予防！正しい舌苔の取り方7つのポイント
口臭（生理的口臭）は、舌についた汚れである舌苔（ぜったい）が主な原因といわれています。予防には、「舌みがき」で舌苔を除去するのが効果的。歯みがきの後、専用の舌ブラシやハブラシを、鏡を見ながら舌の「奥から手前」に軽い力で動かして掃除します。舌は思いっきり前に出すのがコツ。１日１回、朝がおすすめです。
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デンタルリンス・マウスウォッシュの効果と選び方・使い方
「デンタルリンス」と「マウスウォッシュ」の違いやそれぞれの効果的な使い方、子どもが使う際の注意点など、知っているようで知らなかったデンタルリンス・マウスウォッシュの基礎知識をご紹介します。
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まさのすけハカセの歯のことハテナ相談室 Vol.2 : おばあちゃんの知恵袋LABO
まさのすけハカセの歯のことハテナ相談室 Vol.2
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どんなシーンで使うのがおすすめ？マウスウォッシュの活用法
すすぐだけで口の中がさわやかになる「マウスウォッシュ」。家ではもちろん、会社や外出先でも手軽にお口のケアをしたいときに大活躍です。もっと使いこなしたい！という方へ、おすすめ活用シーンをご紹介します。
