生理前（PMS）や更年期のイライラ・気分の落ち込みがつらい！心の不調の対処法
生理前・生理中や更年期の症状として、多くの女性がイライラ、気分の落ち込みなどの心の不調に悩んでいます。心の不調には、ネガティブな考え方のくせが関係している？女性特有のお悩みを考えたサービスの開発者へのインタビューを交えて、生理前などの心の不調とうまく付き合う方法をお伝えします！
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「予防」の記事一覧
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目の疲れの原因は「角膜のダメージ」かも!? 傷の修復を促す角膜ケア
スマホやパソコンの長時間使用などで、現代人の角膜は傷ついている!?角膜のダメージは目の疲れを招く原因の１つ。「ビタミンA（レチノール）」配合の目薬を使う、まばたきを多くする、目の周りを温めるなどのケアで目をいたわりましょう。
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足のニオイ大丈夫？！爪の間のニオイ汚れはブラシ洗いがおすすめ！
約９割の人が「気になる」と答えた自分の足のニオイ問題。原因は、爪と皮膚の隙間や指の間の落としきれていないニオイ汚れや菌のせいかもしれません。足のニオイ汚れケアには、「足用ブラシ」を使って爪や指の間までしっかり洗い清潔に保つのがおすすめです。
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新型コロナウイルスの予防と感染したときの対策、家庭内での注意点は？
新型コロナウイルス感染への不安は依然として続いています。感染を防止するには、三密を避け、手洗い、咳エチケットなどの基本的な感染症対策を続けることが大切。「うつらない」「うつさない」ように１人ひとりができる対策や、症状が出てしまった時の対処法と家庭内での注意点をおさらいしましょう。
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「むし歯菌が親から子にうつる」って本当なの？〜子どものむし歯の予防策〜
「むし歯菌は親から子にうつる」という話を聞いたことがありますか？実はこれ、科学的根拠がある話なのです。親の口腔内環境を整えることが、子どものむし歯予防にもつながるという調査報告もあります。一方で、むし歯菌がうつってもすぐにむし歯につながるわけではなく、食器共有などで菌がうつることを気にしすぎる必要がないという意見もあります。いずれにせよ「甘いものを食べるのを控える」「お口のケアをきちんとする」などで、むし歯が発生するリスクを減らし、家族で歯の健康を守りましょう。
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現代人はドライアイ（目の乾き）が起こりやすい？目が乾くメカニズムと対処法
テレワークの推進などでパソコンやスマホの画面を集中して見る時間が増え、ドライアイ（目の乾き）に悩む人も増えています。目を酷使する機会の多い現代生活では、意識的に「目の乾き」対策をすることが大切！目が乾くメカニズム、日常生活でできるセルフケアをご紹介します。
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目の健康に良い食べ物と「目の充血」を防ぐ日常生活の対処法とは？
目の充血を防ぐには、目を清潔に保つこと、目の健康に良い「食事」を摂ること、「健康的」な生活を心がけることが大切。もし充血してしまった場合は、加湿器などで目の乾燥を防ぐ、冷たいタオルで目のまわりを冷やす、コンタクトレンズの過剰使用を控える、目の充血に効果のある市販の目薬をさすなどの対処法を試してみて。
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「ドライアイ（目の乾き）」の症状と対処法
ドライアイ（目の乾き）は目が乾燥して目の表面に傷などが生じた状態。目の乾燥感をはじめ、目の疲れや目のかすみ、目の痛みなど様々な症状があらわれます。原因は目の酷使や乾燥、コンタクトレンズの過剰使用、加齢など。症状を感じたら、目を休ませるなど、目をリフレッシュさせることが大切です。
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お風呂のピンク汚れの落とし方＆予防のコツをご紹介
お風呂のピンク汚れの主な原因は、「ロドトルラ」という微生物によるもの。キレイに掃除してもすぐに現れるピンク汚れは、落とすだけでなく、発生させない予防対策をするのがおすすめです。ピンク汚れを除去する方法と予防する方法の両方を紹介します。
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家庭内感染しなかった家族・した家族で大調査！感染対策の実施に差があった？
新型コロナウイルス感染症の家庭内感染が「なかった家庭」と「あった家庭」では、感染対策にどんな差があったのかを大調査。その結果「家庭内感染がなかった家庭」のほうが、様々な対策の実施率が高く、また早い段階から取り組んでいたことがわかりました。基本の感染対策はやはり大事！あらためて見直しましょう。
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