正しい歯みがきの基本と「みがき残し」を防ぐコツ
みなさんは、きちんと歯をみがけていますか？歯みがきの目的は歯垢を取り除き、むし歯や歯周病を予防することです。歯みがきの基本やみがき残ししやすい部分のみがき方など、知っておきたい歯みがき情報をまとめました。
「予防」の記事一覧
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生理中の下痢がつらい！生理の時に「お腹がゆるくなる」原因と対処法
生理が始まる前は便秘気味だったのに、始まった途端に今度はお腹がゆるくなることはありませんか。その原因は、生理周期によるホルモン量の変化が関係しています。からだを冷やさない，下痢を引き起こしやすい食品は控える，水なしで飲める下痢止め薬を携帯する等して、少しでも快適に過ごせるようにしましょう。
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健康な歯で長生きするために！歯医者さんへ「歯科健診」に行こう
歯医者さんは、歯の「治療」だけではなく、歯やお口の健康を守るための「予防」も積極的に行っていること、ご存じでしたか？歯は全身の健康とも関わりが深く、歯科医院で歯や歯ぐきのチェックをすることは全身の健康維持にも役立ちます。定期的に歯科健診を受け、いつでも気軽に相談できる「かかりつけの歯医者さん」を持つといいですね。
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「防カビくん煙剤」で先手を打つ！お風呂のカビ予防のコツ
お風呂のカビは、生えてから「取る」より「防ぐ」ほうが実はカンタンでラク！実際、カビを取るよりも予防に力を入れる人が増えています。そんな人にぜひ知っておいて欲しい「カビ予防のコツ」を紹介します！
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歯周病の予防に！セルフチェックとケアのポイント
「歯周病ってよく聞くけど、自分には関係がない」と思っていませんか？実は成人の約７割は歯周病。自分の歯ぐきを鏡でチェックして、毎日のケアを見直しませんか？チェックの方法とケアのポイントを紹介します。
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歯周病の原因となる「歯周病プラーク」、ケアの方法は？
30代になるとむし歯に加え、歯周病もケアしていきたいものですね。原因は歯周ポケット内の「歯周病プラーク」。取り残しがちな歯周病プラークのケアに適したハブラシやハミガキの選び方も紹介します。
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「疲労」の効果的な予防法と対処法
「疲労」を予防するには、日頃の健康管理が大切です。正しい「睡眠」「食事」「運動」などを覚えて、からだの機能を強化しておきましょう。今回は、こうした疲労の予防法と対処法をご紹介します。
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原因は口の中の細菌だった！今日からできる「口臭」ケア
自分のニオイの中でも、特に気になる「口臭」の悩み。その原因の大半は、実は「口の中の細菌」にあります。口臭をしっかり予防するための、「毎日のセルフケア方法」をご紹介します。
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ゴキブリ対策マニュアル～いつ何をすればいいか季節別アドバイス～
夏にゴキブリを見たくないなら、春と秋の対策が効果的。例えば、春は「待ち伏せタイプ」の殺虫剤で侵入を阻止。秋は卵や幼虫を越冬させないよう徹底駆除。季節に合わせた撃退法と、ゴキブリのエサになる生ゴミやすみ家になりやすいダンボールを放置しないなどの日頃の対策で、ゴキブリは対策を効果的に行いましょう。
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新居のキレイをキープする！引っ越し後の掃除のポイント
新居に引っ越ししたら、できるだけキレイな状態をキープしたいですよね。汚れがつく前のキレイなうちに習慣化しておきたい、水まわりのお掃除のポイントをご紹介します。
