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「予防」の記事一覧

全53件

2014.10.23
「肩こり」の正しい予防法

肩こりは日々のケアを行うことで、症状を予防したり和らげたりすることができます。肩こりを防ぐには、まずからだを動かす意識を持つことから始めましょう。肩や背中の筋力をアップしたり、ストレッチを行なって血行を促進することが効果的。頭の重みが骨格支持組織や筋肉にバランス良くかかる「正しい姿勢」も心がけましょう。
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2014.10.23
夏の「脇汗」対策。直塗りタイプのロールオン制汗デオドラントがおすすめ！

暑い日には脇汗が気になりますね。20～40代女性の約9割が「脇汗を気にしている」という調査結果もあります。実は、体温が上がり始めた時に、からだの中で最初に汗をかく部位が脇。夏以外の季節でも汗ジミが目立つのは、それも理由の1つです。そんな脇汗には、皮膚に密着する直塗りタイプの制汗デオドラント剤がおすすめです。
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2014.10.23
日常のちょっとした注意で目のかすみを「予防」する方法

目のかすみは防げないと思っていませんか？予防するポイントは、目の使い過ぎなど、目のかすみの原因となることを避けること。栄養バランスのとれた食事を摂ることはもちろん、目の健康維持に大切な「ビタミンA」をはじめとしたビタミン類などが豊富な食品を摂ったり、目にやさしい生活習慣を実行することで予防効果が高まります。
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