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「知識」の記事一覧

全135件

2020.02.17
「洗剤」の成分を詳しく解説！お洗濯で汚れが落ちるメカニズム

汗などの「水に溶けやすい汚れ」と、皮脂などの「水に溶けにくい汚れ」を両方キレイに落とすため、洗剤には様々な成分が配合されています。水と油を仲介する「界面活性剤」、しつこい汚れを分解する「酵素」、衣類に白さを出す「蛍光増白剤」、シミを落とす「漂白剤」など、それぞれが働くことで汚れがキレイになるのです。
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2020.02.03
筋肉痛の原因と予防法、早く痛みを和らげるには？

がんばって運動した翌日、筋肉痛になった経験はありませんか？筋肉痛とは、不慣れな運動や激しい運動で傷ついた筋繊維が回復過程で炎症を起こしている状態です。痛みを早く緩和させるには、患部を温めたり、軽い運動を行って血行を良くすることが大切。予防には、運動前後のウォーミングアップやクールダウンが効果的です。
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2020.01.27
冷たいものが歯にしみる！知覚過敏とは〜その原因と、歯みがきでのケア方法

冷たいものが歯にしみたら、それは「知覚過敏」のサイン。歯周病や歯ぐき下がりによって、歯の根元にある「象牙質」が露出しているのかもしれません。痛みのために、歯みがきがしづらくなっていたら要注意。症状が悪化する負のスパイラルに陥る可能性もあります。痛みを防ぎながら毎日のケアを続けることが大切です。
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2020.01.21
「むし歯」とは～発生と進行のメカニズム～

むし歯とは、歯垢の中の細菌が作る酸により、歯が溶けて穴があく病気です。むし歯菌など酸を作る「細菌」、「歯や唾液」、「細菌のエサとなる糖質」の3つの条件が重なると、歯が溶ける「脱灰」と、修復する「再石灰化」のバランスが崩れ、時間の経過と合わせ、むし歯が進行します。予防するにはフッ素が有効です。
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2020.01.15
お腹が鳴る理由-「腹の虫」の音で知る、心と体に生息する虫の正体って？

グゥ～とお腹が鳴る時に使う「腹の虫」ってそもそも何？イラストレーター兼ライター・ヨシムラヒロムがその正体を探るべく、歴史的側面と医学的側面から、専門家にインタビュー。「腹の虫」の言葉の由来とお腹の音が鳴るメカニズムをひもときました。
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2020.01.07
「口臭」とは～その正体と原因～

口臭は、発生する原因により「生理的口臭」「病的口臭」「外因的口臭」「心因性口臭」の4つに分類されます。このうち「生理的口臭」は健康な人でも発生し、セルフケアで対処可能です。その主な原因は口の中の細菌。食べかすやはがれた粘膜などに含まれるたんぱく質を、舌苔や歯垢の中の細菌が分解して悪臭成分を作るのです。
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2019.12.27
「歯垢(プラーク)」とは～その正体と、お口の健康との関係～

歯垢(プラーク)とは、歯の表面などに付着する、細菌を含むかたまりです。この中で細菌が歯を溶かす酸や病原性物質を作るため、むし歯や歯周病など口腔内の病気の原因になります。歯垢は形成された場所により「歯肉縁上歯垢(プラーク)」と「歯肉縁下歯垢(プラーク)」に分けられ、棲んでいる細菌や性状が異なります。
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2019.12.18
ナポレオン・ダヴィンチ・エジソン...。偉人達もしていた「昼寝」はなぜ脳にいいのか

ナポレオンや、エジソン、レオナルド・ダ・ヴィンチといった歴史上の偉人たちは、ショートスリーパーだったといわれています。一方で、彼らは上手な昼寝によって、効率的に脳の疲労回復をしていたという説も。仮眠によって起きる脳内の変化や、正しい昼寝の方法を雨晴クリニック副院長の坪田聡先生に教えていただきました。
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2019.12.17
「歯石」とは～その正体と特徴～

歯石とは、唾液中のカルシウムなどが歯垢に沈着して石のようにこびりついたものをいいます。上の奥歯の外側や下の前歯の内側などは特に歯石がつきやすい場所です。歯石は日常の歯みがきでは取り除けないため、歯科医院での除去が必要です。歯石があるとそこに歯垢がつきやすくなり、歯周病やむし歯などのリスクが高まります。
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2019.12.13
「歯周病」とは～その原因と症状～

歯周病とは、歯を支える歯周組織に炎症が起こる病気の総称です。進行状態により「歯肉炎」と「歯周炎」に分けられます。直接的な原因は、歯周ポケットにたまった歯垢中の細菌。細菌が作り出す毒素などが炎症の引き金になります。加えて、口の中の環境や生活習慣にも歯周病を悪化させるリスクが潜んでおり、注意が必要です。
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