その口の乾きと口臭、ドライマウスかも？原因と対策を教えます！
「ドライマウス」とは、唾液の分泌量が減って口の中が乾く症状のこと。原因には「薬の副作用」「加齢」「ストレス」「口呼吸」「飲酒」「喫煙」などがあります。口の乾きを感じたら、水分補給などでうるおいを保って。普段から「よく噛んで食べる」ことも大切。舌の体操や唾液腺のマッサージもおすすめです。
「乾燥」の記事一覧
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部屋干し派、必見！タオルを早く乾かす洗い方から干し方まで
乾くまでに時間がかかるタオル類。早く乾かすには、洗濯後の水分量をできるだけ少なくする工夫が欠かせません。例えば「柔軟剤を使う」こと。「脱水時間を長めに設定する」こと。そして、干すときにきちんと振りさばき「水分量を減らす」ことなどが挙げられます。乾燥時間が短くなれば、部屋干し臭の発生も防げて一挙両得です。
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柔軟剤を使うと、デニムやタオルが早く乾く⁉
柔軟剤を使うと「ふんわり仕上がる」「いい香りがする」などの効果が知られていますが、実はそれ以外にもいいことがたくさん！「洗濯後に衣類に含まれる水分が少なくなる」という効果も。特に乾きにくいバスタオルは、柔軟剤未使用よりも8％も水分が減り、乾燥時間が1時間も短縮したという結果も。梅雨どきにも助かりますね♪
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電気代と時間を節約！乾燥機の上手な使い方
3㎏の洗濯物を電気乾燥機（4種）で実験を行ったところ、乾かすのにかかる時間は、なんと3～4時間強。約90円ものコストがかかってしまいます。そこでおすすめしたいのが、室内で４時間ほど自然乾燥させた後、乾く直前の「30分だけ乾燥機にかける」方法。これなら洗濯物がすっきり乾くうえ、干してから約5時間後に発生する「部屋干し臭」も防げて一挙両得！
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「静電気」や「乾燥」から髪の毛を守る対策
冬から春にかけては、髪も乾燥する季節です。そして、髪が乾燥すると、髪パサつきだけでなく、静電気も気になりますよね。静電気が起きると、髪が広がりやすくなり、花粉も吸い寄せてしまうことがわかりました。「パサつき」や「枝毛・切れ毛」などのダメージを与える乾燥や静電気から、髪を守るための3つのポイントをご紹介します。
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「乾燥肌」の原因って？今日からできるおすすめ対策とは？
肌の乾燥は多くの人が悩むトラブル。美容の大敵であるだけではなく、肌のバリア機能の低下を招くおそれも。「日頃からできる乾燥肌対策」としては、部屋の加湿を心がける、からだを休めてストレスを発散する、肌によい食事を摂る、衣類による刺激を避ける、入浴時は肌をやさしくケアすることなどがおすすめです。
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歯とお口の健康チェック 〜ドライマウス編〜
口の乾きを感じたら、それは「ドライマウス」かもしれません。ドライマウスとは、何らかの原因で唾液の分泌が減少して、口の中が乾いた状態になること。口のネバツキや舌のひび割れ、食べ物が飲み込みにくいほか、口臭の原因にもなります。ドライマウスのチェック項目にあてはまる方は要注意。ご自身で確認してみましょう。
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突然起こる目のかすみの「原因」と「症状」
目のかすみの原因は大きく分けて次の３つが関係していると考えられます。PC、スマホなどを見続けたり、コンタクトレンズの過剰使用による「目の疲れ」、目のピントを合わせる機能が低下する「加齢」、ドライアイや白内障などの「病気」です。物がぼやけて見えたりピントが合わせにくくなったら注意が必要かもしれません。
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ゆううつな「パチッ」にサヨナラ！日常でできる「静電気」対策
空気が乾燥する季節に起こりやすい、金属や人の手に触れた時の「パチッ」を防ぐためには、静電気を防ぐことが重要です。対策として、静電気防止スプレーで衣類の摩擦による静電気発生を防いだり、ゴムやプラスチックではなく皮革製の靴底の靴をはく、室内の湿度は50～60％に保つなどの対策があります。
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静電気を防ぐ「柔軟剤」で快適ライフ
柔軟剤には衣類をやわらかくしたり、香りをつけたりする以外に、静電気を防ぐ効果があります。柔軟剤を使うと衣類の表面が滑らかになって摩擦が起こりにくくなったり、繊維の表面に電気を逃がす層を作ったりするので静電気の発生を防ぎます。洗濯できない衣類やお出かけ先でのケアには、静電気防止スプレーを活用して。
