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2016.08.22
塩分の多い食べ物は注意！足のむくみ解消に効果的な食生活とは

足のむくみの原因は、私たちの生活のあらゆる場面に隠れています。ここでは、「食生活」におけるむくみの原因と対策をご紹介します。原因の1つは塩分の摂り過ぎ。インスタント食品やスナック菓子、麺類、味の濃いおつまみなどは控えましょう。また、ビタミン・ミネラルの不足、アルコールの摂取も原因になりますのでご注意を。
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2016.08.22
むくみの原因と対策｜冷えやホルモンバランスなど原因に適したケア方法を！

体内の水分をめぐって起こる「むくみ」の原因の多くは、身近な生活習慣にあります。「立ちっぱなしや座りっぱなしといった同じ姿勢を長時間とっていること」「女性ホルモンのバランスの乱れ」「冷えや運動不足、血行不良による新陳代謝の低下」の3つが生活習慣における主な原因。それぞれに適した対策をご紹介します。
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2016.07.25
C・ＣＯ・ＧＯってなに？学校歯科健診結果の見方と家庭でのケア

学校歯科健診結果に記されているアルファベットの「C」はむし歯の状態、「G」は歯ぐきの状態を示します。「CO」は「初期むし歯」、「GO」は軽度の歯肉炎で、定期的な観察が必要。適切なケアを続ければ、どちらも健康な状態に戻る可能性があります。歯垢の除去や食生活、生活習慣の見直しをし、定期的な歯科健診も受けましょう。
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2016.07.22
紫外線対策を万全に！この時期に便利な「日傘」のお手入れ方法

炎天下の真夏には、日傘がマストアイテム。ゲリラ豪雨対策に晴雨兼用傘を持つ人も多いですね。汚れが目立ってきたら、お手入れしましょう。日傘は、ポリウレタンコーティングされているものとされていないものがあり、コーティングの有無によってお手入れの方法が異なります。まずは、購入時のタグや傘の生地をチェックして。
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2016.07.20
4割の男性が下痢で悩んでる？突然訪れる外出時の腹痛あるある

夏は冷たいドリンクや食べ物を口にする機会が増えたり、長時間エアコンの効いた部屋にいて、からだが冷えることで、腹痛や下痢を起こすことも珍しくありません。そこで今回は、よく下痢を経験している男性を対象に、急な下痢のために備えている工夫をヒアリング。下痢しやすい男性の工夫の数々をぜひ参考にしてください！
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2016.07.12
検証！脚が美しく見える「7cmヒール」は、脚がむくみやすいのか？

ヒールが高いと足が疲れたりむくみの原因になるのでは？と心配ですよね。パンプスを履いているとむくみやすい原因として、足の先が圧迫され血液がうまく循環しないことが考えられます。足の血行を改善するためには、定期的に立ち上がって伸びをしたり、歩いたりして、同じ姿勢をとり続けないようにしましょう♪
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2016.07.07
他の靴とはどう違うの？「エスパドリーユ」の上手なお手入れ方法！

麻のソールとキャンバス地で作られた夏向きのシューズ「エスパドリーユ」。ソールが水に濡れると型くずれすることがあるため、履く前にはっ水スプレーを噴霧します。汚れたら、ソールはブラシをかけ、アッパーは、洗剤液を含ませ硬く絞ったタオルでたたき汚れを移し取った後、水をしみこませたタオルでたたいて洗剤を取りましょう。
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2016.07.07
種類も豊富な定番アイテム「布製バッグ」上手なお手入れ方法

おしゃれな「布製バッグ」も、使っているうちに手あか汚れが気になってきます。家庭で洗えないものは、濡らしてかたく絞ったハンドタオルでたたき、汚れを取り除いて。洗えるものは、型くずれ・色あせ防止効果のあるおしゃれ着用洗剤を水で薄め、その液の中でやさしく「押し洗い」しましょう。美しさが蘇ります！
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2016.06.23
育児中のママに聞いて欲しい！　手洗いと衛生に関する先輩ママの本音

「子どもが産まれてから手洗いの回数が増えた」と半数以上のママが答え、また8割以上のママが「手を洗わなくてはと思う場面が増えた」と感じています。赤ちゃんが健康に育つためにママの衛生意識への関心は高まりますが、むやみに不安になって手洗いをしすぎるのは逆効果。適切なタイミングでの手洗いを習慣づけましょう。
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2016.06.21
「梅雨」時にすべきカビ・ニオイ対策！湿気が特にたまりやすい場所はココ

気温が25度を超え、湿度も高くなるとカビが増殖！ニオイを発生させる菌も増えるため、嫌なニオイも...。家の中のカビ・ニオイの危険地帯は、ジメジメしやすい「浴室」「クローゼット＆押入れ」「キッチン」「トイレ」の４か所です。便利グッズも味方につけた、梅雨時にやっておきたいお掃除対策を場所別に紹介します。
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