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2014.10.23
「肌あれ」の原因と症状〜乾燥やストレスなどの様々な原因を解説〜

肌のカサつき、ザラつき、ニキビ、吹き出物などの「肌あれ」は、皮膚組織のもっとも外側にある角層がダメージを受けることで起こります。乾燥や寒冷、紫外線など外部からのダメージのほか、加齢による角層の機能低下、過度の洗浄、生理周期によるホルモンバランスの崩れ、栄養不足や睡眠不足、喫煙、ストレスなども原因になります。
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2014.10.23
ニット・セーターの手洗いの方法縮ませずに洗うコツと干し方

セーターは、お湯で洗うと色落ちや縮みが発生することも！水洗いができる「洗濯表示」があれば、汚れた部分を「前処理」し、色あせや型崩れ防止効果のある「おしゃれ着用洗剤」を使ってやさしく「押し洗い」します。洗剤液やすすぎ液の水温は「30℃以下」を守るのがポイント。
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2014.10.23
「傷み・しわ防止」のためのワイシャツのお洗濯方法

ニット素材のワイシャツは伸びやすいため、洗濯で傷むことも。伸びや歪みを防ぐため、洗濯ネットに入れて洗いましょう。ワイシャツの色あせ予防にはおしゃれ着用洗剤を使用し、陰干しや部屋干しがおすすめ。ポリエステル素材の場合、アイロンじわがつくと取れにくいので、脱水後すぐ取り出し、軽く振りさばいてから干しましょう。
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2014.10.23
肌タイプ別にみる「肌あれ」対処法〜正しいケア方法をマスターしよう〜

肌あれの原因は様々ですが、肌のタイプによりケアのしかたが異なるので、まずは自分の肌タイプを知りましょう。普段からカサつきがちな「乾燥肌」、皮脂が少なめで水分が多い「普通肌」、ベタつき・テカリが見られる「脂性肌」、皮脂が多いのに水分が不足する「乾燥型脂性肌」の４つに大別。肌のタイプに合わせたケアを行いましょう。
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2014.10.23
「肌あれ」の正しい予防法

私たちの肌は、毎日の生活のなかで知らず知らずのうちにダメージを受けていますが、肌あれは予防することができます。肌あれを防ぐには、乾燥や紫外線などから肌を守ることに加え、常に肌を清潔な状態に保つことが必要です。また、健康な肌のためには、毎日の食事も重要。栄養バランスの摂れた食事を摂りましょう。
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2014.10.23
家族で家事をシェアしよう！失敗しない「洗濯術」

共働き世帯へのライオンの調査によると、夫が失敗しがちな家事の１位は「洗濯」。そこで、男性に確認です！お洗濯前にポケットを裏返して中身を出していますか？柔軟剤は使っていますか？「アーチ干し」で風通しをよくしていますか？ちょっとしたコツをおさえるだけで、生乾き、しわ、型崩れなど、ありがちなお洗濯の失敗を防げますよ。
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2014.10.23
夜洗濯・夜部屋干しで朝がラクになる！洗濯物を夜に干す時の臭わせないコツ

毎朝忙しいママにおすすめなのが、夜に洗濯をして干し、朝に取り込む「夜洗濯」。それでも洗濯物を臭わせないコツは、乾燥の効率を上げること。スムーズな空気の通り道を作る干し方「アーチ干し」に加え、「洗濯物に扇風機の風を当てる」「大物は裾をずらして干す」といったワザで、部屋干しでも気にならない仕上がりに。
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2014.10.23
しわ取りスプレーで簡単！衣類の「しわ」を取る方法

衣類のしわには、「しわ取り消臭スプレー」が効果的。取れにくい「着用じわ」は、目立たない部分で色落ちやシミにならないか確認後、「しっとり湿る程度」にスプレーし、しわの部分を斜め・縦・横に軽く引っ張りながら、しわを伸ばして乾かします。使えない素材もあるので、製品の表示や注意書きを確認しましょう。
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2014.10.23
運動会や修学旅行と生理が重なっても慌てずに！小中学生の「生理痛対策」

「生理痛」で悩む小中学生は、意外と多いようです。小中学生の生理痛は、なぜ重くなりがちなのでしょうか？生理を迎えてから数年間は子宮が未成熟なため、10代特有の生理痛を感じるようです。生理痛を和らげるためには、腰とお腹を温め、血行を良くしましょう。バランスの良い食事と軽い運動も大切です。
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2014.10.23
小中学生の受験シーズンの「生理対策」

小中学生にとって大切な受験シーズン。試験当日までに、ナプキンや替えの下着、カイロ、いつも飲んでいる生理痛薬などを準備しておくと安心です。試験日と生理が重なってしまったら、長時間用や夜用ナプキンを。トイレは行ける時に必ず行きましょう。万一のために、ボトムスは黒や濃い色のものがおすすめです。
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