「胃液」の働きとは？食べ物を消化する胃液の作用と成分について
食べ物を消化したり、食べ物と同時に入ってきたウイルスや細菌の増殖をおさえたり、殺菌する働きがある「胃液」。その消化力は金属さえ溶かすほど強いといわれています。非常に強い酸性であるにもかかわらず胃粘膜が傷つかないのは、胃液に含まれる粘液が胃粘膜の表面に粘液層というベールのような保護膜をつくるからです。
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「下痢」を予防するための4つのポイント
皆さんは、日頃下痢にならないために何か予防をしていますか？下痢を防ぐには、日頃の健康管理が大切です。暴飲暴食は避け、食事はよく噛んでゆっくり食べましょう。食品などの衛生管理，調理法にもご注意を。辛いものや冷たいものなど、下痢を起こしやすい食品は控えめにする、からだを冷やさないようにするといった対策も有効です。
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仕事中や授業中に突然訪れる「眠気」の正体とは!?考えられる４つの原因
授業中や仕事中に突然訪れる「眠気」は困りもの。しかし、眠気のメカニズムは、まだ十分に解明されていません。現在は、疲労を回復させようとするからだの「生体機構」によるものや「生体リズム」「精神的な要因」によるもののほか、女性が月経前や妊娠中に感じる眠気は「女性ホルモン」が関係しているといわれています。
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「眠気」の対処法
仕事中や車の運転中に襲ってくる眠気、何とかしたいですね。眠気を覚ますには、からだに軽い刺激を与えて気分転換をはかることが効果的。たとえば、顔を洗う、歯をみがくなどがおすすめです。カフェインが含まれる飲料やカフェイン配合の医薬品を利用するのもいいでしょう。自分に合った眠気対処法を見つけておきましょう。
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「疲労」の正体
体内に老廃物や有害物質がたまったり、エネルギー不足になると、人は「疲労」を感じます。肝臓は、疲労のメカニズムに密接に関係している臓器。炭水化物やタンパク質、脂肪などを再合成して栄養素を全身の組織に供給するなど、主に3つの働きがあります。今回は、こうした疲労を感じるメカニズムや原因、症状についてご紹介します。
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スポーツウェアのニオイ対策！「つけおき洗い」の効果
運動したあと、汗や皮脂のニオイがしみついたスポーツウェア。ニオイを解消するには、普通にお洗濯するより「つけおき洗い」をするほうが有効なの？実際に比較したところ、つけおき洗いのほうがイヤなニオイが少なくなっていました！つけおき洗いのとき、「液体酸素系漂白剤」も加えると、さらにニオイを消す効果がアップします。
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スポーツウェアのニオイ対策！「つけおき洗い」の手順
汗のニオイが気になる衣類には、「つけおき洗い」が有効。洗濯おけに、ぬるま湯(40℃くらい)と消臭効果のある洗剤入れ、30分～2時間つけおきしましょう。その後、衣類と洗剤液をそのまま洗濯機に入れ、ほかの衣類と一緒に普段通り洗濯します。菌が増殖してニオイが発生しないよう、ため込まず「こまめに洗濯すること」も重要ですよ。
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オリンピック選手も納得！スポーツウェアの「つけおき洗い」
汗のニオイ汚れに対して、「つけおき洗い」は本当に効果があるのでしょうか。バドミントン日本代表選手の皆さんに、ニオイ汚れに強い洗剤を使用してウェアのつけおき洗いを試してもらいました。すると、「ニオイがスッキリ落ちました！」「手軽にできて、汗のニオイもとれて気分も爽快」などの感想をいただきました。
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誰でも手軽にできる「スーツ着用後のお手入れ法」
スーツの「着用じわ」が気になるときは、簡単なお手入れテクがあるんです！スーツのホコリを落とし、しわの付きやすい「肘の内側」「腰の上付近」「ひざの裏側」に「しわ取り消臭スプレー」をスプレーしましょう。斜め、縦・横に軽く引っ張って伸ばし、乾燥させれば、ニオイもしわも取れてパリッと気持ちよく着られますよ。
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就活応援！「身だしなみ」について採用担当に聞きました
就活生の皆さん、身だしなみに迷っていませんか？身だしなみは、「社会人の基本」として身につけておきたいもののひとつ。ライオン人事部の採用担当に話を聞くと、「自信を持って自分をアピールするためにも、清潔感のある身だしなみは必要」とアドバイスが。手入れの行き届いたシャツやスーツを着ると、自信につながりますよ。
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