「よく噛むこと」の効果と、噛みあわせや歯並びが悪くなる原因・影響
よく噛んで食べることの効用は、「ヒミコノハガイーゼ」という標語で表されます。「ヒ」は肥満の防止、「ミ」は味覚の発達、「コ」は言葉の発達、「ノ」は脳の発達など、よく噛むことは健康や生活の質を良くすることにつながります。食事の時は食べ物を飲み物で流し込まないようにして、よく噛んで食べるようにしましょう。
よく噛んで食べることの効用は、「ヒミコノハガイーゼ」という標語で表されます。「ヒ」は肥満の防止、「ミ」は味覚の発達、「コ」は言葉の発達、「ノ」は脳の発達など、よく噛むことは健康や生活の質を良くすることにつながります。食事の時は食べ物を飲み物で流し込まないようにして、よく噛んで食べるようにしましょう。
「血液汚れ」はそのままにしたり、対処法を誤ると落ちにくくなることも。できるだけ早く水か40℃以下のぬるま湯で洗い、液体酸素系漂白剤かシミ用部分洗い剤を直接塗布します。この手順を間違うと落ちにくくなるので気をつけて。その後、洗剤を溶かした洗剤液に入れてつけおきし、ほかの衣類と一緒に洗濯すればOK!
洗濯槽の裏側は菌や菌がつくり出すバイオフィルムが付着する場合があります!洗濯中に衣類に菌がつくこともあるので定期的にお手入れをしましょう。洗濯槽クリーナーで汚れを除去する他、普段の洗濯で「バイオフィルム汚れを分解・除去する効果のある洗剤」を使うこともおすすめ。使用しない時は洗濯機のフタを開けておくのも効果的。
母の日には、忙しいママに「家事のお手伝い」をプレゼントしましょう。コツは、「ママが毎日必ず使うところをピカピカにする」こと。キッチンのくもったシンク、洗面所やお風呂の鏡、水洗金具などが狙い目です。お掃除の方法を紹介します。子どもとパパで簡単にお掃除できて、ママも「スゴイね、ありがとう」と喜んでくれるはず。
暑い日には脇汗が気になりますね。20~40代女性の約9割が「脇汗を気にしている」という調査結果もあります。実は、体温が上がり始めた時に、からだの中で最初に汗をかく部位が脇。夏以外の季節でも汗ジミが目立つのは、それも理由の1つです。そんな脇汗には、皮膚に密着する直塗りタイプの制汗デオドラント剤がおすすめです。
汚れた手や指で化粧品を使うと、指に付着した細菌が入り中身が変質することがあるって知ってますか?一方、ネイルをした爪の裏側はしていない爪よりも汚れがたまりやすく、両手の指の分を合わせると、共用トイレの入り口ドア付近と同じくらいの汚れがついていました。化粧品を使う前にもしっかり手を洗いましょう。
穴の開いたむし歯になる一歩手前の「初期むし歯」であれば、元の健康な状態に戻すことが可能です。フッ素にはその修復を助ける働きがあるので、フッ素入りハミガキの使用がおすすめです。フッ素の効果を十分に発揮させるため、大人の場合、1回の使用量は約1~2cmが目安です。すすぎは少量の水で1回程度が良いでしょう。
ダイキン工業のショールーム「フーハ東京」を訪問し、エアコンや空気清浄機など、快適な空間づくりのために空気をコントロールする技術と、それをお手入れする方法を学んできました。たった1台のエアコンで20畳以上の広い部屋に快適な風がそよぐ技術に驚きながら、キレイな空気の中で快適に暮らすことの大切さを実感しました。
キレイな空気をつくるには、空気清浄機の日ごろのお手入れは欠かせません。フィルターやユニットなどの部位ごとに、掃除機でホコリを吸う、水洗いするなどの掃除方法や頻度の目安など、基本のメンテナンスについてダイキン工業の加湿空気清浄機を例に紹介します。長期間使わないときもキレイにしてから保管しましょう。
イヤなニオイが出てきたり電気代のムダにもつながったり。エアコンはきれいに掃除しておきたいものですね。フィルターのホコリは掃除機で吸い、前面パネルなど外側はやわらかい布で乾拭きします。本記事では、ダイキン工業の「フーハ東京」で教えていただいたお手入れ方法を、自動掃除機能の有無別に紹介します!