肌タイプ別にみる「肌あれ」対処法〜正しいケア方法をマスターしよう〜
肌あれの原因は様々ですが、肌のタイプによりケアのしかたが異なるので、まずは自分の肌タイプを知りましょう。普段からカサつきがちな「乾燥肌」、皮脂が少なめで水分が多い「普通肌」、ベタつき・テカリが見られる「脂性肌」、皮脂が多いのに水分が不足する「乾燥型脂性肌」の４つに大別。肌のタイプに合わせたケアを行いましょう。
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まずは自分の「肌のタイプ」を知る
皆さんは、「肌あれ」に正しく対処できていますか？肌あれは、「肌のタイプ」によってケアのしかたが異なるので、正しく対処するためには、まず自分の肌のタイプを知ることが大切です。肌のタイプには、大きく分けて次の4つがあります。
1.乾燥肌
皮脂が少なく、水分が不足しているタイプ。普段からカサつきがちで、肌あれを起こしやすい肌です。
2.普通肌
皮脂が少なめで水分が多いタイプ。季節の変化により脂っぽくなったり、カサついたりします。キメがしっかりしているのも特徴です。
3.脂性肌
皮脂が過剰に分泌され、ベタつき・テカリが見られます。額から鼻筋にかけての皮脂量が多く、ニキビや吹き出物ができやすいのが特徴。過剰な皮脂分泌のために、毛穴が大きくなり、キメが粗く見えることも。
4.乾燥型脂性肌
「混合肌」とも呼ばれている乾燥型脂性肌。皮脂が多いのに水分が不足しているタイプで、ニキビや吹き出物ができやすい一方で、乾燥でカサついている部分も見られます。毛穴は大きくキメが粗く、乱れて見えるのが特徴です。
肌のタイプに合った「ケア」を！
自分の肌が、「乾燥肌」「普通肌」「脂性肌」「乾燥型脂性肌」のどのタイプに当てはまるのかを把握したら、次にそれぞれのタイプに合った「ケア」をしましょう。
1.乾燥肌
肌に水分と油分を十分に与えて、常に皮膚表面をうるおしておきましょう。洗顔料は、皮脂を取りすぎないマイルドなタイプを選び、保湿効果の高い化粧水や乳液で、水分と油分をバランスよく補うことが大切です。
2.普通肌
肌の状態に合った洗顔料やスキンケア用品を選び、肌を常に清潔な状態に保ちましょう。
3.脂性肌
肌の水分と油分のバランスを保つ必要があるため、肌の余分な皮脂を取り除くことが大切。さらに、朝と晩に洗浄力の高い洗顔料で洗顔するのに加えて、肌を常に清潔な状態に保つように心がけましょう。脂性肌用の化粧水、皮脂の分泌量の多いＴゾーン用のパックなどを活用するのも効果的です。
4.乾燥型脂性肌
余分な皮脂を取り除くと同時に皮膚表面に十分な水分も与えて、水分と油分のバランスを保つことが大切です。肌の乾燥は、水分の蒸発を防ごうとして、皮脂の分泌を増やすことになるので絶対にNG。洗浄力の高い洗顔料で洗顔する一方で、保湿効果の優れた化粧水や美容液で肌のうるおいを保ちましょう。
この記事を作成・監修した
マイスター
ヘルスケアマイスター
芳賀 理佳
はが りか
くらしを彩る製品の香りの研究・開発、および身体洗浄剤・制汗剤の開発に約25年携わってきました。
快適な毎日が過ごせるよう、からだの健康・美容に役立つ情報をご紹介していきます。
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