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全782件

2019.12.27
「歯垢(プラーク)」とは～その正体と、お口の健康との関係～

歯垢(プラーク)とは、歯の表面などに付着する、細菌を含むかたまりです。この中で細菌が歯を溶かす酸や病原性物質を作るため、むし歯や歯周病など口腔内の病気の原因になります。歯垢は形成された場所により「歯肉縁上歯垢(プラーク)」と「歯肉縁下歯垢(プラーク)」に分けられ、棲んでいる細菌や性状が異なります。
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2019.12.25
【マンガ】「花咲く日々」第2話 ―hadakara（ハダカラ）と過ごす、お風呂時間―

マンガ「花咲く日々」、第2回は「hadakara（ハダカラ）」編。新しい部署に配属され仕事に慣れてきた咲山。ある日、元上司からの「部署に戻ってこないか」という誘いが...。そして同僚・香取とも恋の進展が!?仕事にプライベートに日々奮闘する咲山が、お風呂で自分自身と向き合います。
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2019.12.23
最近よく見る異素材ミックスのおしゃれ着、お洗濯のコツは？

ニットにファー素材、カットソーにレース素材など、異なる素材を組み合わせた「異素材ミックス」の衣類は、洗濯表示やタグの注意書きを確認して、衣類を傷めないように洗濯しましょう。衣類を洗濯ネットに入れ、おしゃれ着用洗剤を使って弱水流のコースで丁寧にお洗濯を。素材に合わせて、干し方にもひと手間を加えてくださいね。
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2019.12.18
ナポレオン・ダヴィンチ・エジソン...。偉人達もしていた「昼寝」はなぜ脳にいいのか

ナポレオンや、エジソン、レオナルド・ダ・ヴィンチといった歴史上の偉人たちは、ショートスリーパーだったといわれています。一方で、彼らは上手な昼寝によって、効率的に脳の疲労回復をしていたという説も。仮眠によって起きる脳内の変化や、正しい昼寝の方法を雨晴クリニック副院長の坪田聡先生に教えていただきました。
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2019.12.17
「歯石」とは～その正体と特徴～

歯石とは、唾液中のカルシウムなどが歯垢に沈着して石のようにこびりついたものをいいます。上の奥歯の外側や下の前歯の内側などは特に歯石がつきやすい場所です。歯石は日常の歯みがきでは取り除けないため、歯科医院での除去が必要です。歯石があるとそこに歯垢がつきやすくなり、歯周病やむし歯などのリスクが高まります。
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2019.12.13
「歯周病」とは～その原因と症状～

歯周病とは、歯を支える歯周組織に炎症が起こる病気の総称です。進行状態により「歯肉炎」と「歯周炎」に分けられます。直接的な原因は、歯周ポケットにたまった歯垢中の細菌。細菌が作り出す毒素などが炎症の引き金になります。加えて、口の中の環境や生活習慣にも歯周病を悪化させるリスクが潜んでおり、注意が必要です。
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2019.12.13
あるある！大掃除にまつわる夫婦のホンネを大公開！

ライオンでは、大掃除に関する妻と夫のホンネを大調査！妻は「ありがとうと言ってほしい」、夫は「マイペースでやらせて」など、集まった声をご紹介します。さらに、大掃除にまつわるエピソードには「子どもの成長を感じた」など、ちょっとほほえましいものも！せっかくの大掃除、家族で楽しく取り組むヒントを探りましょう。
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2019.12.11
「このおかわり、ホントにしたい？」自分に聞くのがポイント！酒好き医師が伝授する二日酔い防止の極意

イベントごとなど、大勢で集まって楽しくワイワイ飲む日は、いつも以上にお酒が進むもの。つい飲み過ぎて翌日は二日酔い...なんてこともあるでしょう。今回は、酒場ライターのパリッコさんが、『酒好き医師が教える最高の飲み方』を監修している浅部伸一先生に、日頃から実践している二日酔いになりにくい飲み方を教えてもらいます！
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2019.12.10
花粉シーズンを乗り切るための、衣類の花粉対策・決定版

花粉の季節、衣類の対策も重要です。外出から帰った時は家に入る前にしっかり花粉を払う、外出前に静電気防止スプレーを吹きかける、洗濯時に柔軟剤を使用するなどの工夫で静電気による花粉の付着を抑える対策を行いましょう。ほかにも、外干しのコツやペットについた花粉対策など、花粉シーズンのお洗濯のポイントを紹介します。
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2019.12.06
毎月８日は「ハブラシ交換」。新しいハブラシで歯をキレイに清潔に！

ハブラシの平均使用期間は約2か月ですが、「まだ使える」と3か月以上取り替えない人もいるようです。しかし、モデル実験によると、1ヶ月相当回数ブラッシングしたハブラシは、新しいハブラシに比べて汚れを落とす力が約2割低下しました。毎日使ったハブラシは、まだ使えると思っても、１か月に一度を目安に交換しましょう。
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