歯医者さんに聞いた、歯みがき・歯間清掃・舌清掃のあるある間違いケア
歯医者さんなどの歯科専門家に、患者さんについてアンケート調査した結果、「せっかく頑張っているのに、実は間違ったセルフケアをしていた」事例が数多くありました。そこには、効果的なケアを身に付けるヒントがいっぱい！歯みがきなど毎日のケアに自信がある人もない人も、この機会に見直してみませんか？
「口臭」の記事一覧
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マスクなし生活が実は不安...！「外したくない原因」と今からできる対策
外出時のマスク着用はわずらわしい反面、口臭や肌トラブルを隠すこともできるので、「コロナ禍が終息した後も手放したくない」という人が少なくないようです。今のうちから気になるトラブルをケアして、マスクに頼らなくても自信を持って外出できる準備を始めませんか？
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口臭とドブの臭いに意外な共通点!?ニオイの成分とおうちでできる口臭対策
「口臭」と一緒によく検索されるワードに「ドブ臭い」があります。似た臭いと感じる人もいるのでしょう。実は口臭には、ドブや下水に含まれる悪臭と共通の成分も含まれています。嫌な口臭を発生させないよう、お口の中の舌苔や歯垢をきちんと落としましょう！口臭の原因と予防のためのケア法をチェック！
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にんにく万能パワーの秘密？動物には毒？食べた後の口臭ケアまで大調査！
パスタや肉料理、炒め物などに欠かせない「にんにく」。最近では、リモートワークで人と会う機会が減ったり、外出時は必ずマスクをするようになり、ニオイが気になることも減ったかも？それを理由に、以前よりも頻繁ににんにくを楽しむようになったライター・むらやまあきが、にんにく研究の第一人者であり、研究歴40年以上の有賀豊彦先生に、おすすめ調理法や、犬猫をはじめとする動物たちに食べさせてはいけない理由を伺いました。にんにくを食べたあとはもちろん、マスクが習慣化した今だからこそ知っておきたい口臭ケアもあわせてご紹介します。
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「最近、口が臭いかも...」加齢で変化する口臭に注意！３つの対策
加齢により口臭のニオイや強さが変わったかも？と感じることはありませんか。中高年になると若い頃と異なる菌が増加して、口臭が変化する可能性があります。口臭の予防には、殺菌作用のあるハミガキやデンタルリンスを使う、舌ケアを行うなどの対策をすると良いでしょう。
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いいこといっぱい！オフィスで「昼歯みがき」を始めよう
オフィスで「昼歯みがき」をすることは、歯の健康はもちろん、口がさっぱりしてリフレッシュできる、コミュニケーションに自信が持てるなど、仕事面でのメリットもいっぱい！ でも、やる気はあっても「時間がない」「面倒くさい」などのハードルを乗り越えられない人も。昼歯みがきを習慣にできている人の工夫を紹介します。
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「口臭」とは～その正体と原因～
口臭は、発生する原因により「生理的口臭」「病的口臭」「外因的口臭」「心因性口臭」の4つに分類されます。このうち「生理的口臭」は健康な人でも発生し、セルフケアで対処可能です。その主な原因は口の中の細菌。食べかすやはがれた粘膜などに含まれるたんぱく質を、舌苔や歯垢の中の細菌が分解して悪臭成分を作るのです。
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にんにくの口臭はどれくらい時間をおくべき？「にんにく臭」の調査と対処法
ライオンの調査では約８割の人が「にんにく料理」が好き、でも同じく約８割の人が「にんにく臭」が気になるようです。大事な会議やデートの前は、16時間以内にはにんにくを食べないことが一番。ニオイ対策にはガムやミント系錠菓子を食べる人も多いようですが、汗からもニオイは出るので、シャワーや汗ふきシートでのケアもしましょう。
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口臭予防のカギは「舌」。口臭リスクのチェックと舌ケアを始めよう
舌の汚れを取り除くことは口臭予防に効果的。スマホで撮影した舌の画像から口臭リスクを判定するアプリを使い、お口のケアもすることで、自分の息や口臭ケアに自信が持てるようになった人もいます。口臭予防のための舌ケアは、舌ブラシなどを舌の汚れ部分にあて、奥から手前にゆっくり軽い力でひくのがコツです。
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部分入れ歯・総入れ歯・ブリッジのお手入れ！適切な洗浄や保管について
入れ歯には「汚れや細菌がつきやすい」「ニオイが吸着しやすい」「すき間に細菌が繁殖しやすい」などの特徴があります。清掃が不十分だと、入れ歯のニオイの原因に。部分入れ歯も総入れ歯も必ず外してから清掃し、「入れ歯洗浄剤」などを併用すると効果的。ブリッジのお手入れには、ハブラシだけでなく歯間ブラシ等を。
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