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2019.12.06
毎月８日は「ハブラシ交換」。新しいハブラシで歯をキレイに清潔に！

ハブラシの平均使用期間は約2か月ですが、「まだ使える」と3か月以上取り替えない人もいるようです。しかし、モデル実験によると、1ヶ月相当回数ブラッシングしたハブラシは、新しいハブラシに比べて汚れを落とす力が約2割低下しました。毎日使ったハブラシは、まだ使えると思っても、１か月に一度を目安に交換しましょう。
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2019.12.04
何分の余裕を生み出せるか？渋滞学から学ぶ朝家事ハック

家事や４歳の娘の身支度で毎朝バタバタ、イライラしてしまう、イラストレーターの原あいみさん。家事の無駄を徹底排除して、効率化を図るために東京大学の西成活裕（にしなりかつひろ）教授に「渋滞学」を学びます。知らぬ間に生まれる「おうち渋滞」の原因を見つけ出し、家族みんなが笑顔で出発できる朝を叶えることができました。
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2019.12.03
介護食の「食べこぼし」汚れをすっきりキレイに落とすお洗濯法

介護中の日々の食事タイムでは、おいしく食べてほしいけれど、うまくいかずにこぼしてしまうこともありますよね。食べこぼし汚れは、時間がたつほど落ちにくくなります。汚れを落ちやすくするには、食べ物の汚れがついたら、なるべく早く固形物を取り除くのがポイント。そして液体酸素系漂白剤で前処理した後、洗濯機で普通に洗濯しましょう。
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2019.11.29
「眠れない」を防ぐには？快眠のための７つの習慣

みなさん、ぐっすり眠れていますか？日本人は睡眠時間が短く、世界有数の「睡眠負債」大国といわれています。しっかり眠れないと疲れがとれずにつらいもの。睡眠不足の解消には時間の問題だけではなく、「質の良い睡眠」をとることも大切です。そこで、質の良い睡眠に導く「寝る前の習慣」や「日中の過ごし方」などをご紹介します。
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2019.11.27
【マンガ】「花咲く日々」第1話 ―思い出の香りが今もずっと続くアロマリッチ―

仕事にプライベートに日々奮闘する主人公・咲山梨花の物語を、マンガ家小沢かなさんが描く「花咲く日々」。第１回は「アロマリッチ」編。香りを嗅ぐと、懐かしい思い出がよみがえる...香りには、記憶を呼び起こす効果があると言われています。ずっと同じ香りが続く柔軟剤アロマリッチに出会ったことで、主人公の毎日にいい変化が起こります。
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2019.11.20
強い力士は歯とお口の健康チェックを欠かさない？相撲部屋で直撃インタビュー

スポーツの世界で成功するには歯の健康が大事だといわれています。今回は土俵で歯を食いしばる力士たちに着目。歯の健康を保つためにどんなことをしているのでしょうか？東京都中央区、荒汐部屋の力士たちに話を聞くと、「半年に1度は歯石をとりに歯科医院へ行っている」などの答えが返ってきました。
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2019.11.13
冬は夏より濃い汗が出る？ニオイの原因を体臭・ニオイの専門家が解説

寒い冬は暑い夏よりも汗をかかないはず。それなのに、少し汗をかいただけでニオイが気になるのはなぜでしょうか？原因は、冬の汗の特徴や衣類にありました。体臭・ニオイの専門家の五味常明先生に冬の汗の特徴や、適切なニオイ対策の方法を伺います。
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2019.11.08
【特別企画】ライオンちゃんが1万回サイコロを振って決める？「きのこの山・たけのこの里国民総選挙」に参加！

meiji「きのこの山・たけのこの里国民総選挙2019」に参加するライオン株式会社。果たしてどちらに投票すべきか？（※「きのこの山・たけのこの里国民総選挙2019」の投票期間は終了致しました。）ライオン株式会社キャラクターのライオンちゃんもウンウン悩んでいる様子。そんなライオンちゃんに巻き込まれ、Lidea編集部はサイコロを振ってどちらに1票を入れるか決めることになりました。 ※この記事は、お菓子大好きLidea編集部とmeijiのコラボ企画です。
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- 毎日を豊かに
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2019.11.08
フッ素の効果でむし歯予防！「フッ素配合ハミガキ」の上手な選び方と使い方

多くのハミガキに配合されている「フッ素」。どのような効果があるか、知っていますか？フッ素には、再石灰化の促進や歯質強化など「むし歯予防」に役立つ3つの働きがあります。チューブや外箱の裏面の成分欄に、「フッ化ナトリウム」や「モノフルオロリン酸ナトリウム」と書かれていれば、その製品はフッ素配合ハミガキです。
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2019.11.06
「トイレ掃除」汚れもニオイもスッキリ！場所別掃除のコツ決定版！

トイレには、尿ハネのほか、黄ばみや黒ズミなどの汚れがあったり、うっかり見落としがちな所があったりで、掃除が行き届いていない方も多いのでは？放置するとガンコなこびりつきやニオイの原因になってしまいます。そこで、場所ごとに、汚れもニオイもスッキリとれるお掃除方法を紹介。便座を外してお掃除するテクニックも！
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