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「健康・美容」の記事一覧

全181件

2021.07.21
正しい手洗いの方法〜洗ったつもりのその手、本当にキレイ？〜

手洗いが大切だとわかっていても、面倒でいい加減になっていませんか？「石けんやハンドソープを泡立てて、泡が細かい部分まで行き渡るように洗い、菌や汚れを落とす」「手のひらだけでなく、指先、指の間、手首もしっかり洗う」「適切なタイミングで洗い、過剰な手洗いはしない」など正しい洗い方をマスターしましょう。
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2021.07.21
咳エチケットとは？正しく覚えて咳やくしゃみによる飛沫感染を防止しよう

風邪をひいて咳やくしゃみをすると、ウイルスなどの病原体は数メートルも飛び散り、人から人へ感染していきます。飛沫をばらまいて周囲に迷惑をかけないために、身に付けたいマナーが「咳エチケット」。ウイルスや細菌から身を守る5つの対策も紹介します。
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2021.07.14
オフィスでのウイルス・細菌対策は万全？手洗いのタイミングや清潔・衛生のポイント

共用の場所やモノが多いオフィスでは、接触感染のリスクを減らすための「清潔・衛生行動」が重要です。手洗いや手指消毒の徹底に加え、汚れが付着しやすい場所はこまめにふき掃除を行いましょう。ウイルス・細菌対策のためにオフィスで意識したい「清潔・衛生行動」について解説します。
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2021.06.23
メイク＆会話のプロに聞く！オンライン会議で好印象を与える極意5ステップ

オンライン会議（テレカン）や面談など、ビジネスシーンにおいても画面越しのコミュニケーションが当たり前になりつつあります。しかし、「ちゃんとメイクしてるのに、画面に映る自分の表情がいつもイマイチ」「意思疎通ができたのか不安なまま会議が終わってしまう」など、オンラインコミュニケーションへの苦手意識が拭えない人も少なくないようです。そこで今回は、ヘア&メイクアーティストの長井かおりさんと、元アナウンサーの野村絵理奈さんに「好印象を与えるオンラインメイク＆コミュニケーション術」を教えてもらいました。
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2021.05.31
デリケートエリアの気になるかゆみ。原因と対処法、使いやすい市販薬

デリケートエリアにトラブルがある女性の割合は50％を超え、かゆみに悩む人が多くいます。でも、なかなか人に相談しにくい悩みですよね。かゆみを防ぐには通気性を良くして、生理用品をこまめに替えるなど清潔を保つことが大切。使いやすい市販の皮膚薬もご紹介します。
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2021.05.26
筋トレ万能説ってホント？専門家に聞いたら、人生を楽しむヒントがわかった

おうち時間が増えたことで気になるのが、運動不足...。「筋肉は裏切らない」という言葉があるけれどそれってどこまで本当？ライター・ヒラヤマヤスコが筋トレの重要性を専門家に聞きました。すると日常のちょっとした運動も意識するようになり、身だしなみや汗ケアの重要性も再確認することに！
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2021.05.19
スキンケアのついでに舌を鍛える。口臭予防・小顔効果に効く「舌トレ」

口臭予防や小顔効果などが期待できる「舌トレ」。どうやら口の中で舌を動かすだけで、顔のむくみ解消や口臭対策につながるんだとか...。しかも、お金をかけずにできるお得な美容トレーニング！そこで今回、ライター・門岡明弥がその効果とトレーニング法を教えてもらうため、耳鼻咽喉科の医師である木村聡子先生にお話を伺ってきました。
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2021.04.28
お〜いお茶くんに聞く！テレワークのオン・オフを切り替える「お茶の時間」

４〜５月は茶摘みシーズン！おいしい新茶を楽しめる季節になりましたが、お茶には覚醒作用やリラックス作用などが期待できる成分が含まれていることを、皆さんはご存知でしょうか？しかも、お茶の淹れ方をちょっと変えるだけで、その成分の量を調整できるんだそう。今回、やる気が低迷気味のLidea編集部の人を救済すべく、ライオンちゃんが快適なテレワークライフを送るための「お茶の時間」について、伊藤園さんのお〜いお茶くんに聞いてきました。お茶を急須で淹れるひと時が、時間との向き合い方を変えるきっかけにつながる!?
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2021.04.28
汗ばむ夏のマスク着用や自転車通勤...おさえておきたい４つの汗対策

マスクの着用や通勤の方法など新しい生活様式に変わったことで「新たな汗かきシーン」が出てきています。一方、外出する機会が減ったために、うっかり汗対策を忘れて恥ずかしい思いをすることも...。人に会う機会が少ない時でも、汗対策をしっかりしておくと安心です！
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2021.04.07
ナイトルーティン＝キラキラ女子のもの？夜更かしライターが1週間試してみた！

リラックスできたり、睡眠の質が高まったり、有名人から一般人まで多くの人が動画を公開して注目を集めている「ナイトルーティン」。ついダラダラと夜更かししてしまうライター・米田梅子が5つのルーティンを試してみると、ひとりの時間をていねいに過ごす大切さを実感しました。
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