家の中やぬいぐるみには汚れがいっぱい?食事やおやつ前の手の消毒を習慣に
キレイに掃除しているつもりの家の中が意外と汚れている?実は「冷蔵庫のドア」「ぬいぐるみ」「リモコン」は、玄関やトイレのドアよりも汚れているという驚きの実験結果が。手洗いに加えて、サッと手を清潔にする手指消毒剤のご使用もおすすめです。リビングやキッチン,玄関などに置いて、正しい手順で使いましょう。
キレイに掃除しているつもりの家の中が意外と汚れている?実は「冷蔵庫のドア」「ぬいぐるみ」「リモコン」は、玄関やトイレのドアよりも汚れているという驚きの実験結果が。手洗いに加えて、サッと手を清潔にする手指消毒剤のご使用もおすすめです。リビングやキッチン,玄関などに置いて、正しい手順で使いましょう。
生理中に起こるトラブルは、下腹部に痛みを感じる「生理痛」が代表的ですが、そのほかにも様々な肉体的・精神的トラブルが起こります。このような症状は一時的なことが多いですが、中には注意が必要なものもあります。いつもと違う生理の場合も要注意です。生理に関する心配事や生理の仕組みについてご紹介します。
頭痛が繰り返し起き、しかも生理前や生理中に起こることが多ければ、「生理周期」に関係している頭痛かも!?生理周期による頭痛はエストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌量が関係しています。頭が痛くなったら、早めに「鎮痛薬」を服用するのも1つの対処法。痛みを我慢する時間を減らして、自分らしい時間を過ごしましょう。
シミ対策には「メラニンの過剰な生成を抑制する対策」「ターンオーバーを正常に保つ対策」が必要であり、それらには、「紫外線対策」が欠かせません。また、肌が乾燥するとバリア機能が衰えて、外部からの刺激を受けやすい状態になるので、「保湿ケア」も大切です。シミと美白の今さら聞けない質問にもお答えしています。
子どもがかかりやすい三大夏風邪「手足口病」「咽頭結膜熱(プール熱)」「ヘルパンギーナ」。いずれもワクチンや有効な予防薬はないので、予防するには手洗いやうがいが欠かせません。かかってしまったあとの家庭内感染を防ぐためには、食事の前や帰宅後はもちろん、排便後やおむつ交換後に手洗いをしっかり行いましょう。
コンタクトレンズで目のトラブルが起きていませんか?コンタクトレンズを長時間装用していると涙が蒸発しやすくなり、目が乾くだけでなく、コンタクトレンズの裏側へ涙が行き渡りにくくなり、涙の3層構造のバランスが崩れやすくなります。そんな時には、低下した涙の機能を補う「コンタクトレンズ用の目薬」の使用がおすすめです。
花火大会など、夏のおでかけで着たい浴衣。でも実際に着てみると意外と暑いですよね。汗による不快感やメイクくずれを防ぎ、浴衣を涼しげに着こなすためには事前の準備やしたくの順番が大切です。制汗剤で脇汗をしっかりブロックし、浴衣用インナーを着ましょう。さらに、少しでも涼しく着こなすための裏ワザもご紹介します。
身だしなみに気を配る今どき男子。汗ジミが気になって自信がもてない…なんてことにならないように対策をしたいもの。まずは脇汗が出る前に制汗剤で脇汗をブロック。汗をかいたら汗ふきシートで肌を清潔に。機能性インナーや汗取りパッドの使用もおすすめです。そして、脇汗を気にし過ぎないことも重要です。
体臭の原因となる脇汗などをおさえるために使う制汗デオドラント剤は多種多様。使う目的や使用感で選びましょう。脇汗が気になる時や長時間のニオイ対策には皮膚にしっかり密着するロールオンやスティック、汗のベタつきに対処したい時にはシートやウォータータイプを使うのがおすすめ。上手に使いこなしましょう。
今や片時も手離せないスマホ。それと共に、首や肩のこりに悩まされる人も増えているようです。頭が大きく前方に傾くほど首や肩への負担が増えるので、スマホはなるべく顔の前で持ちましょう。また、首や肩のこりは血行不良が主な原因であることが多いので、首や肩を温めて、筋肉の血行を良くしましょう。