ブーツの季節!「足のニオイ」は大丈夫?

ブーツの季節!「足のニオイ」は大丈夫?

「足のニオイ」が気になって、ブーツを脱げなかった経験はありませんか?1日中靴を履いていれば、どうしてもニオイは発生してしまうもの。そんな時のために手軽に足のニオイをケアできる方法や、ニオイの発生をおさえる対策などをご紹介します。

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冬に気になる「足のニオイ」

秋冬ファッションとして定着しているブーツは素敵だけど、実は「足のニオイ」が気になって…という声をよく耳にします。アフター5の飲み会や合コンの会場で「まさかのお座敷!今、靴を脱ぐとマズい!」なんて経験をされた方、案外多いのではないでしょうか?「足のニオイ対策」には、いくつかポイントがあります。今回は、ニオイ発生の仕組みと、適切な対策をご紹介します。

「足のニオイ」の原因とは?

足裏は、「エクリン腺」という汗腺が多く分布していて汗をかきやすい上に、靴によってムレやすく、細菌が増殖しやすい部位です。足裏の汗と古い角質が細菌によって分解されると、ツンとする独特な「足のニオイ」が発生します。発生した足のニオイの成分は低級脂肪酸類が多く、中でも「イソ吉草酸」 という成分が、主なニオイの成分といわれています。

POINT

足の「ニオイ対策」

足の「ニオイ対策」の基本ポイントは、次のとおりです。

1.足を清潔に保つ

足を清潔に保つ

足のニオイ対策は、清潔が基本。入浴時に足の指の間までよく洗って清潔にし、入浴後はていねいに水気をふきましょう。足の水気は浴用マットなどに吸い取らせるだけ、という方が多いと思いますが、足のニオイが気になる時は指の間まで水気をふき取り、しっかり乾燥させるようにしましょう。また、足の古い角質は細菌のエサになるので、定期的に角質ケアをしましょう。ただし、角質を取りすぎないように気を付けてください。

2.足用のデオドラント剤を活用する

足用のデオドラント剤は、ニオイのもととなる細菌の増殖を防ぎ、足特有のニオイをおさえる効果もあります。デオドラント剤の中でも、ニオイを吸着する効果のあるパウダー入りのスプレーは、足特有のニオイ成分を瞬時に吸着するので、足のニオイが強くなった時や、靴を脱ぐ場面でニオイが気になった時におすすめです。白くなりにくいタイプのスプレーであれば、ストッキングやタイツの上からでもスプレーできるので、とても便利です。

3.靴の中のムレをおさえる

靴のケアもニオイ対策に有効です。靴に湿気がこもるのを防ぐため、通気性の良い靴下を着用したり、靴に吸湿・消臭効果のある中敷を入れたりして履きましょう。また、靴は続けて履かず、3足以上をローテーションすること、履いたあとの靴は陰干しするようにしましょう。

人の靴下から検出された細菌(半日着用後)と約1週間同じ靴を連続してはいている 人の靴下から検出された細菌(半日着用後)

上記の写真の通り、靴をローテーションして履くことで、細菌の増殖がおさえられていることがわかります。足のニオイ対策には、足と靴の両方をケアすることが効果的です。急なお誘いを受けた時には、手軽な足用のデオドラント剤でササッと対処しましょう!

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秋・冬でも「ブーツの中」は真夏並みの環境なの?

靴内の温度・温度が上がって「細菌」が増殖しやすくなる

暑くてジメジメした季節だけでなく、寒い時期でも、靴やブーツを長時間履くと、靴内の温度・湿度が上がって「細菌」が増殖しやすい環境になり、これが足のニオイの発生につながります。

秋・冬でも「ブーツの中」は真夏並みの環境

ライオンで行った実験の結果、冬場にブーツを1時間履いた時の靴内の湿度は85%以上にもなることがわかっています。これを不快指数に換算すると、80~85(暑くてたまらない)にも達し、秋・冬でも「ブーツの中」は真夏並みの環境といえそうです。

冬の屋内でブーツを履いた時の内部の温湿度

不快指数が77を超えると半数の人が不快に感じ、85を超えると100%の人が不快に感じるといわれます。

不快指数が77を超えると半数の人が不快に感じ、85を超えると100%の人が不快に感じるといわれます。

この記事を作成・監修した
マイスター

芳賀 理佳

ヘルスケアマイスター

芳賀 理佳

はが りか

くらしを彩る製品の香りの研究・開発、および身体洗浄剤・制汗剤の開発に約25年携わってきました。
快適な毎日が過ごせるよう、からだの健康・衛生・美容に役立つ情報をご紹介していきます。

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