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「健康・美容」の記事一覧

全183件

2014.10.23
旅行やお出かけと「生理」が重なった時の対処法

旅行やお出かけなどせっかくの機会なら、生理痛を少しでも軽くして楽しく過ごしたいですね。そんな時は、からだを温める、「マグネシウム」や「ビタミンB6」などの生理痛を和らげる栄養素を摂取する、ゆっくり入浴する、市販の鎮痛薬を使う等、生理痛を和らげるセルフケアを行いましょう。
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2014.10.23
お風呂あがりに感じる肌の乾燥は入浴中のなにげない習慣が原因だった？

入浴後の肌は、入浴前より乾燥することをご存知でしょうか？実際に、1日の中では、「入浴後」に肌の乾燥を感じる人が多いようです。実は、入浴中の「洗う」と「つかる」行為に、乾燥リスクが潜んでいます。体を洗う時かたい洗浄具で肌をこすると、「肌のバリア機能」は低下するので要注意です。
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2014.10.23
洗面所やトイレの湿ったタオルは細菌だらけ！こまめな交換をこころがけて

洗面所やトイレのタオルを、見た目に汚れていないからといって、使い続けていませんか？しかし、一旦湿ったタオルは、長時間放置することで細菌が増殖し、乾いたあとでも細菌が残っている可能性が。タオルは湿ったら取り替える習慣を。
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