入浴中のなにげない習慣が「乾燥」を招く?

入浴中のなにげない習慣が「乾燥」を招く?

入浴後の肌は、入浴前より乾燥することをご存知でしょうか?実際に、1日の中では、「入浴後」に肌の乾燥を感じる人が多いようです。実は、入浴中の「洗う」と「つかる」 行為に、乾燥リスクが潜んでいます。体を洗う時かたい洗浄具で肌をこすると、「肌のバリア機能」は低下するので要注意です。

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お風呂あがりに感じる肌の「乾燥」

お風呂から上がったあとに、お肌の「乾燥」を感じた経験はありませんか?そこで今回は、ライオンによる調査結果をご紹介しながら、実際の肌の状態を探ってみます。

「入浴後20~30分」で肌は乾いた状態に!

乾燥を感じるタイミングについて20~50代の女性520人に聞いたところ、「入浴後」との回答がもっとも多くなりました。

女性の肌の乾燥実態   乾燥を感じるタイミング

実は、浴室から出ると、からだをタオルでふいている間にも、肌はどんどん乾燥していくのです。

肌水分量の変化

肌水分量の変化

「入浴後20~30分」で、入浴前よりも肌が乾いた「過乾燥」状態に!

「入浴後」に肌が乾燥する理由

なぜ「入浴後」に、肌が乾燥するのでしょうか?実は、入浴中に行われる「洗う」「つかる」という2つの行為にそのリスクが潜んでいるのです。図を見ながら肌の変化をご説明します。

入浴前の健康な肌は、角質が隙間なく並んだ角層に、NMF※が含まれており、肌内部にある水分が守られている状態です。

  • ※NMF:肌本来のうるおい成分(天然保湿因子)

肌へのリスク

入浴による肌乾燥(肌断面イメージ図)

1.洗うリスク

からだを洗う時、タオルやボディブラシなどによる摩擦刺激で角層の表面が傷付くと、肌のバリア機能が破壊され、NMFが溶け出して、水分が蒸散しやすい状態になってしまいます。

2.つかるリスク

さらにお湯につかると、角質は水分を含んで膨張し、通常は隙間なく並んでいた角質に隙間ができてしまいます。そこからもNMFが溶け出してしまうので、ますます肌の水分が蒸散しやすい状態になってしまいます。

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洗い方で「肌のバリア機能」が変わるの?

かたい洗浄具でこすると「肌のバリア機能」は低下する

かたい洗浄具でこすると「肌のバリア機能」は低下する

このグラフは、「かための洗浄具で洗ったあと」と「手で洗ったあと」の「肌のバリア機能」を比較したものです。かたい洗浄具でこすることにより、肌から の水分蒸発量が増え、バリア機能が低下していることがわかります。

この時にお湯の中にはがれ落ちた角質細胞を見ると、洗浄具でこすることにより、角質が多くはがれてしまっていることがわかりました。

この記事を作成・監修した
マイスター

芳賀 理佳

ヘルスケアマイスター

芳賀 理佳

はが りか

くらしを彩る製品の香りの研究・開発、および身体洗浄剤・制汗剤の開発に約25年携わってきました。
快適な毎日が過ごせるよう、からだの健康・衛生・美容に役立つ情報をご紹介していきます。

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