皆さんは、自分の「歯の色」が気になったことはありませんか？
ライオンの調査（2018年）によると、10～60代女性の76％は「自分の歯の白さ」を気にしていました。特に10～30代では80％以上もの人が「気になる」と回答しました。

また、以前の調査（2009年、ライオン調べ）では、「人の外見で気になることは？」という質問に対し、「歯の汚れが気になる」と答えた人の割合が、なんと95.4％を占めるという結果もありました。

自分が思う以上に、人は歯や口元を見ているのかもしれません。若々しさや清潔感のためにも、歯を美しく保ちたいですね。

歯の汚れには、食べカスのほかに「歯垢」「歯石」「着色汚れ（ステイン）」などがあります。

歯の表面に付着する細菌のかたまりのことです。放置すると、細菌のつくり出す酸や毒素がむし歯や歯周病の原因となります。

今回は、歯の本来の白さを損なう汚れの１つである「着色汚れ（ステイン）」の原因と予防法をご紹介します。

歯の着色汚れ（ステイン）を防ぐには、清掃剤の入った「ハミガキ」を使って歯をみがくのが効果的です。清掃剤は、何もつけずにハブラシでみがくだけでは対処しきれない日々の着色汚れ（ステイン）の蓄積を防いでくれます。

清掃剤の入ったハミガキを使わず水だけで歯をみがいていると、下の写真の左の状態から徐々に歯に着色汚れ（ステイン）が蓄積していき、右の写真のように見た目にも着色汚れが目立つようになり、時間の経過とともに落ちにくくなってしまいます。

「歯の美白」や「ホワイトニング」を訴求したハミガキの多くには、清掃剤に加えて、さらに歯の着色汚れを防ぐ成分が含まれています。
歯の表面の着色汚れを歯みがきで防ぐためには、

・着色汚れの除去を助ける成分（ポリリン酸ナトリウムなど）
・着色汚れの付着を防ぐ成分（ラウロイルグルタミン酸ナトリウムなど）

が配合されたハミガキがおすすめです。

「着色汚れの除去を助ける成分」は歯の表面と着色汚れの間に入り込み、汚れを浮かせることで、着色汚れをブラッシングにより効果的に落とします。毎日の歯みがきで着色汚れを防ぎましょう。

歯をみがくときは、歯の面にブラシの毛先をきちんとあて、毛先が開かない程度の力でブラッシングしましょう。

着色汚れ（ステイン）を落とそうとして強い力でゴシゴシみがくと、毛先が開いて歯面にきちんとあたらず、かえって汚れが落としにくくなったり、歯や歯ぐきを傷つける可能性もあります。

歯に蓄積した着色汚れ（ステイン）は、タバコのヤニのほかに、飲食物に含まれる色素などが主な原因です。歯に着色汚れがつきやすいといわれる飲食物には、以下のものがあります。

飲食後に歯をみがければ良いですが、みがけないときでも、歯に着色しやすいものを飲食した際は、水などですすいでお口に残さないようにするとよいでしょう。

いかがでしたか？毎日の適切なケアで着色汚れ（ステイン）を防ぎ、清潔感が得られる白い歯をキープしましょう。