緊張しない方法って?からだに出る反応が違うのはなぜ?専門家に聞いてみた
2月といえば受験シーズン真っ最中。ここ一番の大勝負は、どうしても緊張してしまうものですが、緊張しない方法ってあるのでしょうか。なかにはまったく緊張しない、いわゆる「鋼のメンタル」の人もいるようですが、どうやったらなれるの...?そう疑問に思ったライターの井口エリさんが、昭和大学ストレスマネジメント研究所・所長の中尾睦宏先生に緊張のあれこれについて伺いました。
2月といえば受験シーズン真っ最中。ここ一番の大勝負は、どうしても緊張してしまうものですが、緊張しない方法ってあるのでしょうか。なかにはまったく緊張しない、いわゆる「鋼のメンタル」の人もいるようですが、どうやったらなれるの...?そう疑問に思ったライターの井口エリさんが、昭和大学ストレスマネジメント研究所・所長の中尾睦宏先生に緊張のあれこれについて伺いました。
同棲や結婚をきっかけに、パートナーの生活習慣を知ってびっくりする...。そんな「珍常識」エピソードを紹介する企画の第4弾。今回のテーマは「睡眠」編です。意外なこだわり、就寝前や寝ている間の珍行動について集めました。さらに、眠る環境の整え方や寝具のお手入れ方法など、ライオンのマイスターからのアドバイスもあわせてご紹介。「習慣って、人によってこんなに違うの...⁉︎」という驚きをぜひ楽しんでください。
こんにちは!Lidea編集部です。2024年が始まりましたね。 昨年もたくさんのいいねやコメントをいただき、本当にありがとうございました!2023年のLideaでは、サステナブルをテーマにした記事や、会員の皆さんによる「サステナブル大賞」などでもコメントをとても多くいただき、Lidea全体としてサステナブルを考える飛躍の年になりました。 Lideaおよびライオンでは、2024年はより一層、サステナブルな習慣を広げていこうと思います。環境に良い製品づくりはもちろんのこと、無理なく・楽しく毎日の暮らしに取り入れるコツまで、様々な情報をお届けしていきますので、引き続きよろしくお願いします! さて今回も、先月投稿いただいたコメントの中から、Lidea編集部が特に「いいな!」と感じた「12月のNICE!コメント賞」を発表します!
一度の着用でも汚れが付くスキーやスノボのウェア。洗濯表示に「洗濯おけ」「手洗い」「洗濯機」マークがついていれば、家庭でも洗えます。部分汚れはおしゃれ着用洗剤で前処理をしてから洗濯ネットに入れ、「手洗いコース」「ドライコース」など弱水流でスイッチオン! 脱水後はすぐに形を整えて干せば型くずれしません♪
前回の企画でお風呂掃除をマスターした漫画家の中島悠里さん。年末の大掃除では、1年間酷使したキッチンを今年こそしっかりキレイにしたい!...と思うものの、やっぱりめんどくさい気持ちがわいてきて...。そこでキッチンの大掃除を賢く効率的に行う極意を教わるべく、吉井マイスターの元に突撃!キッチン各所のカンタンな大掃除方法をマイスターに教えてもらい、実践してみました。
2023年9月、NANOXが「NANOX one」に生まれ変わって新発売!CMなどをご覧いただき、すでにご存知かと思いますが...。「何が変わったの?」「私はどれを選べばいいの?」などと疑問に思っている方も中にはいらっしゃるかもしれません。そこで今回はそんな皆様の疑問に応えるべく、Lidea編集部がNANOX oneについて、担当者に直接聞きに行ってきました!ぜひご覧ください。
こんにちは! Lidea編集部です。早いもので、今年も残りわずかとなりました。皆さんにとって、2023年はどんな1年でしたか? 編集部ではメンバーそれぞれが2023年の目標を決めましたが、その結果は・・・。10月以降はペースを上げて目標を達成しているメンバーもいれば(毎月1冊以上読書‥が3冊読めてる!)、なんとか続けて実践できているメンバーや(年末までジムに通う...は平均週に1回くらいが限界。。)、来年に持ち越して頑張るというメンバーも(資格取得...は来年また頑張る!笑)。今年やり残したことは年末までに済ませて、晴れやかな気持ちで新年を迎えたいものですね! さて今回も、先月投稿いただいたコメントの中から、Lidea編集部が特に「いいな!」と感じた、11月の「NICE!コメント賞」を発表します。
普段何気なくやっている家事だけど、自分はどのぐらいちゃんとできているんだろう...?ある日、お洗濯やお料理、掃除などの暮らしの専門知識を持つライオンのマイスターたちから、「家事スキル検定」の挑戦状をもらったイラストレーター兼フードコーディネーターの小鳥遊しほさん。不安を抱きつつも挑戦してみたところ、家事に対する思いにポジティブな変化が生まれました。ぜひみなさんも一緒にチャレンジ!
少量しか作らなくていいのに、手間のかかる離乳食。ママ・パパの負担を軽くするには、「まとめて作り置き冷凍」がおすすめ!フリージングの基本ルール、食材別の下ごしらえ、鮮度をキープする保存&電子レンジ解凍のコツまで、詳しくご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね!