毎月８日は「ハブラシ交換」。新しいハブラシできちんと汚れ落とし！

平野正徳ひらのまさのり

歯とお口の健康 2018年01月10日

ハブラシは「交換時期」に注意

毎日使うハブラシ。皆さんは、どのタイミングで新しいものと「交換」していますか？案外、特に意識せず長く使ってしまうという人も多いのではないでしょうか？

しかし、長く使い過ぎるとハブラシの機能は弱まってしまいます。今回は、ハブラシの適切な「交換時期」についてご紹介します。

ライオンの調査^※１によると、ハブラシに期待する機能として、多くの人が「汚れを落とす効果」を重視していることがわかりました。

＜ハブラシに期待する機能の調査結果＞
1位　歯と歯の間がよく磨ける（53.3％）
2位　歯の裏側がよく磨ける（52.1％）
3位　奥歯がよく磨ける（49.8％）

では、どのくらいの期間、ハブラシを使っているのでしょう？　別の調査^※2によると「主に使用するハブラシ」の平均使用期間は、どの年代も「平均１か月以上」という結果に。特に10代・20代については、「平均２か月以上」使用していることが分かりました。

また、ハブラシを交換する理由は、９割近くの方が「毛先が広がった時」と回答^※３。多くの方がハブラシの毛先が広がった時を意識して、新しいハブラシに交換しているようです。

ハブラシは、使っていくうちに汚れを落とす効果が弱まることも判明しています。

毛先の開いたハブラシと新しいハブラシとの汚れ落ちの違いを調べたところ、毛先の開いたハブラシは新しいハブラシと比較し、汚れを落とす力が「約4割」減少してしまうことがわかりました。

その理由は、ハブラシは毛先が開くと、歯にきちんとあたりにくくなるためです。汚れを落とす力が弱くなるばかりでなく、歯ぐきを傷つけてしまうこともあります。

きちんと汚れを落とし、歯ぐきを傷つけないためにも、以下のようなハブラシ交換の「目安」を知っておきましょう。

図のようにしてハブラシの毛の反対側から見てチェックすると、毛先の開き具合がよくわかります。使用期間にかかわらず、ヘッドから毛先がハミ出していたら交換時期です。

ハブラシの中には、毛先が開きにくい材質のものもあります。また、歯みがきが上手で、軽い力でみがいている人は、毛先がなかなか開かない場合もあります。しかし、たとえ毛先が開いていないように見えても、長く使っていると毛に弾力がなくなって、汚れを落とす力が弱まってしまいます。

折角、歯をみがくのだから、汚れはキチンと落としたいですよね。たとえ毛先が開いていなくても毎日使ったハブラシは、１か月に一度交換するのが理想的です。
毎月８日は「歯ブラシ交換デー」。
これからはハブラシの交換を習慣にしませんか。

教えて　マイスター

ハブラシをいつも気持ち良く使うための、ハブラシの「保管方法」についてご紹介します。

使用後は、下記の「使用後の取り扱い」を参考にして、ハブラシの水気をよく切って、しっかり乾燥させてください。