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「頭痛」の記事一覧
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  • 「頭痛」の原因と症状

    日本人の4人に1人は頭痛持ちといわれています。頭痛の原因は、精神的、または肉体的なストレスのほか、性格によるもの、姿勢の悪さ、風邪や目鼻の病気などが影響しているものなど様々。生活習慣に気を付けることで、頭痛が起こりにくくなることもあります。ここでは、頭痛が起きるメカニズムや、様々な頭痛のタイプをご紹介します。

  • 「頭痛」の対処法

    頭痛には、片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛など、様々なタイプがあるとご存じですか?タイプによって対処法や治療法が異なるので、まずは自分の頭痛のタイプを知って、正しく対処することが大切です。片頭痛ならまずは、暗い部屋で安静にする、患部を冷やしたり圧迫したりする、睡眠をとるなどの対処をしてみてください。

  • 夏はお風呂で美活!おすすめの「入浴方法」

    夏は暑いからとシャワーですませがちですが、お風呂には夏のダメージを和らげる効果が期待できます。疲れをとりたい時は42℃前後の熱めのお湯にサッとつかるのがおすすめ。暑くて寝苦しい時は40℃以下のぬるめのお湯に10~15分つかるといいでしょう。そのほか、夏のからだのダメージを癒すおすすめの入浴法をご紹介します。

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