歯とお口の健康チェック 〜ドライマウス編〜

歯とお口の健康チェック 〜ドライマウス編〜

口臭の原因にもなりかねない、ドライマウス(口腔乾燥症)。気付かないうちにお口の中が乾いている方もいるかもしれません。チェック項目にあてはまる方は要注意!ご自身のお口の状態を確認してみましょう。

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口臭の原因になることも! 自分がドライマウスかチェックしましょう

口の乾きを感じたら、ドライマウスかもしれません。「ドライマウス(口腔乾燥症)」とは、何らかの原因で唾液の分泌が減少して口の中が乾いた状態になる症状のことで、「口のネバツキ」「パサついて食べ物が飲み込みにくい」「舌のひび割れ」などのほか「口臭」の原因にもなります。

下のチェックポイントについて、自分のお口の状態をチェックしてみましょう。
当てはまる項目数が多いほど、ドライマウスの可能性が高くなります。

ドライマウス(口腔乾燥症)チェック

□ 口の乾きが3ヶ月以上毎日続いている
□ アゴの下が繰り返し、あるいはいつも腫れている
□ 乾いた食べ物を飲み込む際にしばしば水を飲む
□ 日中水をよく飲む
□ 夜間にのどが乾いて水を飲む
□ 乾いた食品が噛みにくい
□ 食べ物が飲み込みにくい
□ 口の中がネバネバする
□ 口の中が粘って話しにくい
□ 口臭がある
□ 義歯で口の中が傷つきやすい

  • ※鶴見大学歯学部附属病院ドライマウス専門外来 ドライマウス問診表より

ドライマウスの予防

ドライマウスの可能性の高い人は、口の中を清潔に保つ、ストレスをためないなど、生活習慣を改善しましょう。また、よく噛んで食べることで唾液を出し、口腔内を潤わせることが大切です。

この記事を作成・監修した
マイスター

平野 正徳

オーラルケアマイスター

平野 正徳

ひらの まさのり

オーラルケア関連の基礎研究ならびに開発研究に20年以上携わってきました。 これまで得た知識と経験を活かして、歯とお口の健康に関する情報をお伝えします。

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