ちゃんと洗っても「フケ」が出るのはなぜ?原因と対策

ちゃんと洗っても「フケ」が出るのはなぜ?原因と対策

しっかりシャンプーしてもフケが出てしまうことはありませんか?フケは、原因や状態などから大きく2種類に分けられます。皮脂分泌量が多い人にみられるしっとりした大きなフケは、毎日洗髪して皮脂をしっかり洗い流して。皮脂分泌量が少ない人にみられるサラサラした小さいフケは、頭皮を清潔に保ちながら乾燥を防ぎましょう。

この記事をシェアする

  • facebook
  • Twitter
  • LINE

「フケ」の原因とは?

「この間、肩のフケを彼に指摘されて」「気が付かないうちに頭をかいていた」なんて経験はありませんか?そもそもフケはなぜ出るのでしょうか?今回は、その原因から対処法までをご紹介します。

フケは「頭皮の乾燥」が原因の可能性も

現代では、エアコンが効いた部屋や、紫外線を受けやすい環境など、頭皮にとって過酷な外的要因がたくさんあります。これらが頭皮を刺激し、「頭皮の乾燥」がフケやかゆみにつながることがあるのです。頭皮が乾燥すると、皮膚のバリア機能が弱くなり、細菌や刺激物が肌の中に入りやすい状態になり、刺激にも敏感になるので、フケやかゆみが発生しやすくなってしまうのです。

フケは「頭皮の乾燥」が原因の可能性も

「フケのタイプ」を見極める

フケは、その原因や状態などから、大きく2種類に分けられます。それぞれケアの方法も異なるので、「フケのタイプ」を見極め、適切なケアを心がけましょう。

フケの2種類のタイプ

1. しっとりとした大きなフケ

皮脂分泌量の多い方にみられるフケです。脂漏性皮膚炎の先行型ともいわれています。

2. サラサラとした小さなフケ

皮脂の分泌量の少ない方にみられる乾性のフケです。洗髪のしすぎ、シャンプーとの相性などの要因により、頭皮が乾燥して、皮膚の角質がはがれたものです。

タイプ別ケアの方法

1. しっとりとした大きなフケの場合

原因は過剰な皮脂なので、洗髪は毎日行い、頭皮から皮脂をしっかり洗い流すようにしましょう。フケやかゆみをおさえる効果のある薬用シャンプー・薬用コンディショナーの使用がおすすめです。

シャンプーの際は、頭皮には爪を立てず、指の腹でマッサージするような感じで、シャンプーはよく泡立てて使いましょう。また、すすぎも十分に行いましょう。

サラサラとした小さなフケの場合

2. サラサラとした小さなフケの場合

このタイプのフケの場合、頭皮を清潔に保ち、乾燥を防ぐことがポイントとなります。そのため、保湿剤配合などで、頭皮にやさしく、かつフケやかゆみをおさえる効果のある薬用シャンプー・薬用コンディショナーの使用がおすすめです。

シャンプーの際の注意点は1のタイプと同じですが、洗いすぎで頭皮が乾燥していることも考えられるので、洗髪の頻度も見直してみましょう。基本的に髪は1日1回洗えば十分です。乾燥がひどいようなら、シャンプーは1日おきにするなど工夫してみましょう。

 

芳賀 理佳

ヘルスケアマイスター

芳賀 理佳

はが りか

くらしを彩る製品の香りの研究・開発、および身体洗浄剤・制汗剤の開発に約25年携わってきました。
快適な毎日が過ごせるよう、からだの健康・衛生・美容に役立つ情報をご紹介していきます。

この記事をシェアする

  • facebook
  • Twitter
  • LINE

この記事をシェアする

  • facebook
  • Twitter
  • LINE

Lidea会員限定キャンペーン アンケートボタンを押すだけで
LION商品が抽選で当たる!

この記事は
面白かったですか?

応募規約はこちら
詳しい応募方法はこちら

今月のプレゼント

【毎日の料理をお手伝い♪】電子レンジを使っておいしく簡単に時短料理!
リードのキッチンペーパーと保存バッグをセットで30名様にプレゼント!

    プレゼント詳細

  • リードクッキングペーパー スマートタイプ
  • リードプチ圧力調理バッグ 5枚
    ※画像はイメージです。
  • 回答は期間中、1記事につき1回のみ可能です。
  • 最大10記事への回答ができます。
  • 期間中の回答数はマイページにてご確認いただけます。
  • ご当選された方には翌月中旬頃メールにてご連絡いたします。

  • line