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「むくみ」の記事一覧

全6件

2022.09.28
低気圧がしんどい！天気痛ドクターに聞く気圧変化に強い人、弱い人の違い

雨の日になると頭痛がしたり、気持ちが落ち込んだりする不調に悩む漫画家・まずりんさん。天気予報で見かける「低気圧」の文字にずっと怯えていたけれど、不調の原因はどうやら「気圧の変化」が関係しているもよう。気圧の変化に弱い人と強い人の違いは？今日はやばそう...と思った時の予防策はあるの？などの疑問を天気痛ドクター・佐藤純先生に伺いました。
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2016.08.22
これでパンパンの足とサヨナラ！むくみ（浮腫）が起きる原因と対策とは

足のむくみは、女性の日常生活でとても気になる悩みの１つです。女性がむくみで困ることは、ずばり「脚が太く見える」こと。では、なぜむくみが起こるのでしょうか？むくみは、毛細血管と組織間の水分バランスの崩れが原因です。座りっぱなしのオフィスワーク、塩分の摂り過ぎ、運動不足などを見直して、むくみを緩和しましょう。
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2016.08.22
塩分の多い食べ物は注意！足のむくみ解消に効果的な食生活とは

足のむくみの原因は、私たちの生活のあらゆる場面に隠れています。ここでは、「食生活」におけるむくみの原因と対策をご紹介します。原因の1つは塩分の摂り過ぎ。インスタント食品やスナック菓子、麺類、味の濃いおつまみなどは控えましょう。また、ビタミン・ミネラルの不足、アルコールの摂取も原因になりますのでご注意を。
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2016.08.22
むくみの原因と対策｜冷えやホルモンバランスなど原因に適したケア方法を！

体内の水分をめぐって起こる「むくみ」の原因の多くは、身近な生活習慣にあります。「立ちっぱなしや座りっぱなしといった同じ姿勢を長時間とっていること」「女性ホルモンのバランスの乱れ」「冷えや運動不足、血行不良による新陳代謝の低下」の3つが生活習慣における主な原因。それぞれに適した対策をご紹介します。
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2016.07.12
検証！脚が美しく見える「7cmヒール」は、脚がむくみやすいのか？

ヒールが高いと足が疲れたりむくみの原因になるのでは？と心配ですよね。パンプスを履いているとむくみやすい原因として、足の先が圧迫され血液がうまく循環しないことが考えられます。足の血行を改善するためには、定期的に立ち上がって伸びをしたり、歩いたりして、同じ姿勢をとり続けないようにしましょう♪
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2014.10.23
冬におすすめのお風呂の入り方～半身浴・全身浴・手浴の効果について解説〜

お湯につかるだけで心身がほぐれ、安らぎを感じられるお風呂。入り方を工夫することで様々な効果が期待できます。たとえば、手足の冷えを解消したい時は、シャワーではなく、38～40℃のお湯にゆっくりつかりましょう。そのほかにも、疲れやむくみ、肌のカサつきなどお悩み別にぴったりの入浴レシピをご紹介します。
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