アレルギーの原因にもなるハウスダスト。その正体と対策を紹介！
ハウスダストにはアレルギーの原因になることがある花粉やダニも混じっています。ハウスダストの特徴と効果的な対策方法を紹介します。花粉を家に入れないためには、衣類の静電気を防止すると効果的。既に入り込んでいる花粉はふき掃除で除去しましょう。ダニ対策は、50℃以上の温風を吹き込む布団乾燥機の活用がおすすめです。
「アレルギー」の記事一覧
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布団やカーペットからダニを退治！ダニ対策の秘訣教えます
ダニは気温20～30℃、湿度60%以上になると発育が活発に。死骸や糞がアレルゲンとなる厄介な存在ですね。梅雨～秋までは特に気をつけたい季節です。ダニは高温や乾燥に弱いので、寝具のダニ退治には布団乾燥機の活用が便利です。ダニを寄せ付けないために、普段から、こまめな掃除機がけや換気を心がけましょう。
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日常生活で注意したい「花粉対策」
目のかゆみやくしゃみがつらい花粉シーズン。花粉症の予防には、花粉の付着をいかに減らすかがポイント。外出時は、マスクやメガネの着用のほか、髪の毛を束ねたり、帽子をかぶると良いでしょう。帰宅後は、すぐのうがい・手洗いを習慣づけて。鼻粘膜を良好に保つため、規則正しい生活習慣を心がけることも大切です。
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「花粉症」が引き起こす様々なアレルギー症状とは？
花粉が鼻や目やのどに入ると、からだは異物として認識し、花粉を排除しようとします。そのため、くしゃみで吹き飛ばしたり、鼻水や涙で外に出そうとしたり、のどがかゆくなったりといった症状が出るのです。花粉症の症状が出始める頃に治療を始めると粘膜の炎症をくい止め、重症化を防ぐことができるので、早めに受診しましょう。
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「目のかゆみ」とは？
「目のかゆみ」は、異物が目に入ってきた時に起こる症状の１つで、目に入ってしまった異物を対外に出そうとするために起きている「自己防御反応」のあらわれだと考えられています。原因は、ハウスダストや花粉によるアレルギー、ウイルスや細菌による感染などのほか、目の疲れや乾き、コンタクトレンズの過剰使用などの場合も。
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「目のかゆみ」の対処法
目のかゆみ、どのように対処していますか？目のかゆみが発生したら、まずは水や洗眼薬で目をよく洗いましょう。外出時はメガネやマスクを着用し、花粉やホコリなどから目や鼻を守って。コンタクトレンズの長時間使用を避け、目の乾燥を防ぐことも必要です。抗アレルギー成分などが配合された目薬を使うのも効果的です。
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「目のかゆみ」の予防法
目のかゆみを防ぐには、日頃から目を清潔に保ち、目にやさしい生活習慣を意識することが大切です。帰宅したら目をよく洗い、こまめに室内を掃除して、目のかゆみの原因となる花粉やほこり、細菌などを取り除きましょう。また、目の使いすぎに注意して、目の健康維持に大切な食品を摂ったり、規則正しい生活を心がけましょう。
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