涼しい＆快適！夏服の着こなしのコツ | Lidea(リディア) by LION

こんにちは。お洗濯マイスターの大貫です。今年の夏も暑くなりそうですね。暑さに負けず、涼しく快適に過ごしたいものですが、服選びや着こなしで工夫できることはあるでしょうか？「寒い冬に衣類を暖かく着こなすコツ」という記事でもお世話になった、快適環境生理学研究の第一人者で「快適な衣服環境作り」に詳しい神戸女子大学家政学部教授の平田耕造先生を再びお訪ねし、「暑い夏に衣類を涼しく着こなすコツ」を伺ってきました...

「歯の着色」とは～その種類と原因～ | Lidea(リディア) by LION

もともとの歯の色は、個人差はあるものの、やや黄色みを帯びた白。着色して見える原因の１つはコーヒーやお茶、タバコなどが歯に付着して着色する「外因性」のもの。もう１つは、加齢によって歯の象牙質が褐色になったり、エナメル質などの形成時に着色成分により歯の内部が着色する「内因性」のものがあります。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日...

お酒などの飲み過ぎや食べ過ぎによる「下痢」の対処法 | Lidea(リディア) by LION

お酒を飲み過ぎた翌日に、突然「下痢」に襲われたことはありませんか？これは、主にアルコールなどの水分の摂り過ぎや、食べ過ぎによる消化不良などで起こります。二日酔いの症状とは違うので、胃腸を休める、水分をしっかり補給する、下痢止め薬を飲むなど、早めの対処がおすすめです。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラスし...

暑さで寝苦しい夜対策！安眠・快眠のコツ | Lidea(リディア) by LION

寝付けない寝苦しい暑い夜には、布団に入る1～2時間前に、40℃以下のぬるめのお湯に10～15分つかってみてください。からだの芯の体温が下がる時に眠りに入りやすくなるので、入浴後の体温の差を利用しましょう。また、暑さがおさまらない時は「脇の下」「首すじ」「足のつけ根」を冷やすことをおすすめします。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や...

生理前にニキビができやすくなる原因と対策 ニキビができたときの対処法 | Lidea(リディア) by LION

「生理前にニキビができやすい」と悩んでいる人は多いようです。これは、生理前の黄体期に、皮脂の分泌を促す作用のあるプロゲステロン（黄体ホルモン）が増加するため、ニキビができやすくなるのです。この生理前のニキビができやすい時期には、いつも以上に「規則正しい生活」と「スキンケア」でニキビ対策を！Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日...

「頭痛」の原因と症状 | Lidea(リディア) by LION

日本人の４人に１人は頭痛持ちといわれています。頭痛の原因は、精神的、または肉体的なストレスのほか、性格によるもの、姿勢の悪さ、風邪や目鼻の病気などが影響しているものなど様々。生活習慣に気を付けることで、頭痛が起こりにくくなることもあります。ここでは、頭痛が起きるメカニズムや、様々な頭痛のタイプをご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くら...

様々な生理トラブルの不安｜生理痛、月経周期、経血量などに異常を感じたら | Lidea(リディア) by LION

生理中に起こるトラブルは、下腹部に痛みを感じる「生理痛」が代表的ですが、そのほかにも様々な肉体的・精神的トラブルが起こります。このような症状は一時的なことが多いですが、中には注意が必要なものもあります。いつもと違う生理の場合も要注意です。生理に関する心配事や生理の仕組みについてご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎...

歯が白い人は何が違う？「歯の色」や「白さ」が人によって違う理由 | Lidea(リディア) by LION

歯の象牙質とエナメル質の色味には、生まれつき個人差があります。そこに、コーヒーなどによる着色汚れなどが加わり、見た目に違いがでてきます。着色汚れは歯みがきで落とすことができますが、時間の経過とともに歯に強く固着して落ちにくくなります。落ちなくなる前に、毎日の歯みがきで着色汚れを落としましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、...

フッ素の効果でむし歯予防！「フッ素配合ハミガキ」の上手な選び方と使い方 | Lidea(リディア) by LION

多くのハミガキに配合されている「フッ素」。どのような効果があるか、知っていますか？フッ素には、再石灰化の促進や歯質強化など「むし歯予防」に役立つ3つの働きがあります。チューブや外箱の裏面の成分欄に、「フッ化ナトリウム」や「モノフルオロリン酸ナトリウム」と書かれていれば、その製品はフッ素配合ハミガキです。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの...

「歯石」の基礎知識 | Lidea(リディア) by LION

「歯石」は歯垢が石灰化したもの。表面が凸凹しているので細菌がつきやすく、むし歯や歯周病などのリスクが高まります。「つきやすい場所」は、「下の前歯の裏側」や「上の奥歯の外側」。歯垢は歯みがきでは落とせないので、日頃から付きやすい場所を意識して歯みがきし、原因となる歯垢をしっかり除去することが大切です。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇...