「眠れない」を防ぐには？快眠のための７つの習慣 | Lidea(リディア) by LION

みなさん、ぐっすり眠れていますか？日本人は睡眠時間が短く、世界有数の「睡眠負債」大国といわれています。しっかり眠れないと疲れがとれずにつらいもの。睡眠不足の解消には時間の問題だけではなく、「質の良い睡眠」をとることも大切です。そこで、質の良い睡眠に導く「寝る前の習慣」や「日中の過ごし方」などをご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらし...

だるい冬はどう乗り切る？専門家に聞いた、毎日を元気に過ごすコツ | Lidea(リディア) by LION

冬は元気がでない日が多いことに悩む、ライターのヒラヤマヤスコさん。ふとんにくるまったりこたつに入ってダラダラ過ごしてしまい、さらに気分が落ち込む...そんな経験ありませんか？そこでメンタルにまつわる疑問と改善策をストレスマネジメントの専門家に直撃！冬はもちろん、毎日を元気に過ごせるコツを伺いました。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇...

お洗濯頻度は週1？月1？意外に汚れるシーツの洗い方と干し方 | Lidea(リディア) by LION

「シーツの洗濯頻度」はライオンの調査によると「冬は月1回」という人が最多ですが、１週間の使用でも意外に汚れがついていますので、できるだけこまめに洗いましょう。洗濯表示を確認し、目立つ汚れに前処理をしたら洗濯機へ。汚れた部分を下にして入れると洗浄力アップ。干す時は物干し竿を２本使ってM字干しすると早く乾きますよ。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、く...

心地良い睡眠環境を作るコツ。寝具の肌触りを変えてみませんか？ | Lidea(リディア) by LION

最近、熟睡できていますか？　ライオンのアンケートでは、20～50代の女性の約7割が睡眠に不満を持っていました。実は、寝つきを良くするためには寝具の肌触りも大切です。ライオンの実験では、「やわらかくなめらかな寝具」のほうが、疲れがとれそうと感じる人が多いという結果に。柔軟剤等を活用して、気持ちよく眠る環境を作りましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通...

「枕」の上手なお洗濯方法〜ダニアレルギー対策にもなる枕の洗い方とは〜 | Lidea(リディア) by LION

年末には「大掃除」に加えて、枕や毛布など寝具をキレイに洗濯する「大洗濯」もしておきたいもの。ダニアレルギー対策にも役立ちます。ダニのアレルゲンは水で除去しやすい性質のため、「天日干し」や「叩く」だけではなく、「水洗い」することが効果的。洗濯表示をチェックして、素材に合った洗濯方法で新年を快適に迎えましょう！Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらし...

「電気毛布」はお洗濯できる！洗濯機・手洗いでの洗い方と注意点 | Lidea(リディア) by LION

おうち時間が増え、家での寒さ対策ほか、キャンプで使用したりと、使い勝手のよい電気毛布（敷布、ひざかけ）の需要が増えています。実は「洗える」タイプも多いので、シーズンが終わったら、しまう前にお洗濯しませんか？洗濯機や手洗いでの洗い方を詳しく解説します！Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラスしていく生活情報メ...

洗濯機の「コース」を賢く使い分け！おしゃれ着、ドライコースも活用しよう | Lidea(リディア) by LION

洗濯機にある、さまざまなコースや機能。上手に使い分ければ、衣類の傷みや型くずれが防げるなどメリットがいっぱい！「標準コース」は普段の洗濯物に、「おしゃれ着コース」は型くずれしやすい衣類に、「大物洗いコース」は毛布やカーテンを洗うときに。衣類があまり汚れていないときは「スピードコース」がおすすめです♪Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇...

知っておきたい！「ノロウイルス」の潜伏期間と症状・対策 | Lidea(リディア) by LION

「ノロウイルス」による感染症胃腸炎は冬に発症のピークを迎えます。発症すると嘔吐や下痢、腹痛などの症状が1～2日続きます。ひどい時は嘔吐や下痢が1日10回以上起こることも。石けんを使って手洗いし、流水でよく洗い流しましょう。また、調理台や調理器具を殺菌し、食品はしっかり加熱して、冬を乗り切りましょう！Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇...

介護食の「食べこぼし」汚れをすっきりキレイに落とすお洗濯法 | Lidea(リディア) by LION

介護中の日々の食事タイムでは、おいしく食べてほしいけれど、うまくいかずにこぼしてしまうこともありますよね。食べこぼし汚れは、時間がたつほど落ちにくくなります。汚れを落ちやすくするには、食べ物の汚れがついたら、なるべく早く固形物を取り除くのがポイント。そして液体酸素系漂白剤で前処理した後、洗濯機で普通に洗濯しましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通し...

花粉症を認めない男VS僧侶。僧侶の話で、彼は自分の心に素直になれるのか？ | Lidea(リディア) by LION

2月は花粉が気になり始める季節。あなたの周りには花粉症の症状が出ていても、「これは風邪だから」「絶対に花粉症じゃない！」と頑なに認めない人はいませんか...!?少しでも花粉症かも...と自覚すれば治療や対処ができるのに...。そんな「花粉症の症状が出ているのに素直に認めない人」を、僧侶でライターの稲田ズイキが、素直な自分を認められるよう説いていきます。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこ...