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調理済みのものを電子レンジであたためるときのポイントは3つ。1つ目は「あたためる物」によって「ラップ」や「クッキングペーパー」などを使い分けること。2つ目はあたため時間を短めに設定すること。3つ目は水分をプラスするなど、「ひと手間」を加えること。食品に適した「あたため方」で、おいしく食べましょう♪Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心...
電子レンジは、ターンテーブルのあり・なしによって食材の置き方が違います。食品を入れる容器も、電子レンジ調理では使えないものがあるので確認を。ラップやクッキングペーパー、調理バッグなども用途に合わせて上手に使いこなしましょう。また、庫内の汚れは加熱ムラや発火などの原因になるため、こまめな掃除も大切です。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好...
冷凍した肉や魚をすぐ調理したいとき、「電子レンジ解凍」はとても便利。ただし、解凍ムラを起こしやすいので気をつけて。肉や魚はカチカチに凍った状態で、ラップを外したらクッキングペーパーを敷いた器にのせて「解凍ボタン」を押すのがコツ。お刺身は、中心が凍った「半解凍」のほうがサクッと切れるのでおすすめです。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇...
肩こりや肩の痛みの原因は、長時間同じ姿勢を続けることで肩の筋肉が血管を圧迫して血流を悪化させ、疲労物質が蓄積することにあります。肩こりを悪化させないためには、「首～肩の筋力をつける」「正しい姿勢で立ってデスクワーク」「かばんの持ち方を変える」などの工夫を！内服薬で痛みを緩和するのもおすすめです。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や...
「初期むし歯」とは、穴の空いたむし歯になる一歩手前の状態ですが、適切なケアでもとの健康な状態に戻る可能性があります。それには「フッ素を口の中に残す」「歯垢を残さず落とす」「菌の増殖を抑える」の3つのポイントをおさえた毎日のケアを、きちんと継続することが大切です。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラスしてい...
洗濯時の注意点をマークで示した「取扱い絵表示」に加え、注意事項を記載した「付記」も確認してください。そして「洗濯機マークや手洗いマーク」と「ドライマーク」の両方がついている場合があります。これは洗濯機洗い（手洗い）でも、ドライクリーニングでもどちらもOKという意味です。迷い易いので注意してください。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇...
ヒールが高いと足が疲れたりむくみの原因になるのでは？と心配ですよね。パンプスを履いているとむくみやすい原因として、足の先が圧迫され血液がうまく循環しないことが考えられます。足の血行を改善するためには、定期的に立ち上がって伸びをしたり、歩いたりして、同じ姿勢をとり続けないようにしましょう♪Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を...
旅行やお出かけなどせっかくの機会なら、生理痛を少しでも軽くして楽しく過ごしたいですね。そんな時は、からだを温める、「マグネシウム」や「ビタミンB6」などの生理痛を和らげる栄養素を摂取する、ゆっくり入浴する、市販の鎮痛薬を使う等、生理痛を和らげるセルフケアを行いましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラ...
足のむくみの原因は、私たちの生活のあらゆる場面に隠れています。ここでは、「食生活」におけるむくみの原因と対策をご紹介します。原因の1つは塩分の摂り過ぎ。インスタント食品やスナック菓子、麺類、味の濃いおつまみなどは控えましょう。また、ビタミン・ミネラルの不足、アルコールの摂取も原因になりますのでご注意を。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの...
体内の水分をめぐって起こる「むくみ」の原因の多くは、身近な生活習慣にあります。「立ちっぱなしや座りっぱなしといった同じ姿勢を長時間とっていること」「女性ホルモンのバランスの乱れ」「冷えや運動不足、血行不良による新陳代謝の低下」の3つが生活習慣における主な原因。それぞれに適した対策をご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や...