暑さで寝苦しい夜対策！安眠・快眠のコツ | Lidea(リディア) by LION

寝付けない寝苦しい暑い夜には、布団に入る1～2時間前に、40℃以下のぬるめのお湯に10～15分つかってみてください。からだの芯の体温が下がる時に眠りに入りやすくなるので、入浴後の体温の差を利用しましょう。また、暑さがおさまらない時は「脇の下」「首すじ」「足のつけ根」を冷やすことをおすすめします。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や...

「下痢」を予防するための4つのポイント | Lidea(リディア) by LION

皆さんは、日頃下痢にならないために何か予防をしていますか？下痢を防ぐには、日頃の健康管理が大切です。暴飲暴食は避け、食事はよく噛んでゆっくり食べましょう。食品などの衛生管理，調理法にもご注意を。辛いものや冷たいものなど、下痢を起こしやすい食品は控えめにする、からだを冷やさないようにするといった対策も有効です。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くら...

仕事中や授業中に突然訪れる「眠気」の正体とは!?考えられる４つの原因 | Lidea(リディア) by LION

授業中や仕事中に突然訪れる「眠気」は困りもの。しかし、眠気のメカニズムは、まだ十分に解明されていません。現在は、疲労を回復させようとするからだの「生体機構」によるものや「生体リズム」「精神的な要因」によるもののほか、女性が月経前や妊娠中に感じる眠気は「女性ホルモン」が関係しているといわれています。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心...

「眠気」の対処法 | Lidea(リディア) by LION

仕事中や車の運転中に襲ってくる眠気、何とかしたいですね。眠気を覚ますには、からだに軽い刺激を与えて気分転換をはかることが効果的。たとえば、顔を洗う、歯をみがくなどがおすすめです。カフェインが含まれる飲料やカフェイン配合の医薬品を利用するのもいいでしょう。自分に合った眠気対処法を見つけておきましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇...

生理前にニキビができやすくなる原因と対策 ニキビができたときの対処法 | Lidea(リディア) by LION

「生理前にニキビができやすい」と悩んでいる人は多いようです。これは、生理前の黄体期に、皮脂の分泌を促す作用のあるプロゲステロン（黄体ホルモン）が増加するため、ニキビができやすくなるのです。この生理前のニキビができやすい時期には、いつも以上に「規則正しい生活」と「スキンケア」でニキビ対策を！Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日...

女性は肩がこりやすい！？女性の「肩こり」原因とは？ | Lidea(リディア) by LION

肩こりは特に女性に多く見られますが、なぜなのでしょうか？女性の肩こりの悩みが、男性よりも圧倒的に多いのは、「首や肩の筋肉量の少なさ」「冷え性による血流の悪さ」が主な原因です。またバストの重みを支えているため、肩の負担が大きいことも理由の一つです。「肩関節」を正しい位置にして肩こりを予防しましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心...

意外と知らない「目」のしくみ～目の構造と各部位の名前と働きを解説～ | Lidea(リディア) by LION

目のしくみと働き、知っていますか？目は眼球のほか、まぶたやまつ毛、その周囲の筋肉などの付属器官、情報を脳に伝える視神経から成ります。このうち、「モノを見る」ための唯一の器官が「眼球」。直径約24mm、重さ約7.5g前後でピンポン玉ほどの大きさです。意外と知らない目の基本的なしくみと働きを紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇...

「頭痛」の対処法 | Lidea(リディア) by LION

頭痛には、片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛など、様々なタイプがあるとご存じですか？タイプによって対処法や治療法が異なるので、まずは自分の頭痛のタイプを知って、正しく対処することが大切です。片頭痛ならまずは、暗い部屋で安静にする、患部を冷やしたり圧迫したりする、睡眠をとるなどの対処をしてみてください。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や...

気になる脇汗や体臭対策に！「制汗デオドラント剤」の使いこなし術 | Lidea(リディア) by LION

体臭の原因となる脇汗などをおさえるために使う制汗デオドラント剤は多種多様。使う目的や使用感で選びましょう。脇汗が気になる時や長時間のニオイ対策には皮膚にしっかり密着するロールオンやスティック、汗のベタつきに対処したい時にはシートやウォータータイプを使うのがおすすめ。上手に使いこなしましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎...

「男の曲がり角」は35歳？男はアラサーで「ニオイ」が変わる！ | Lidea(リディア) by LION

20～40代の男性に「男の曲がり角」と思う年齢を調査したところ34.7歳という結果でした。そして、3割以上の男性が「体臭が強くなった時に曲がり角を感じる」と答えました。30代男性特有のニオイは加齢臭ではなく、古い油のような独特のニオイを発生する「ぺラルゴン酸」。日常生活の中でできるニオイケアをご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらし...