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飲み会の翌日に感じる「疲れ」は、「肝臓」の働きと密接な関係があります。疲れにくいからだを作るには、肝臓の機能を低下させないように整えておくことが大切です。「熟睡」すること。「栄養バランスのとれた食事」をとること。「適度な運動」を継続すること。これで飲み会も心置きなく楽しみましょう！Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ...
掃除や洗濯、毎日の運動など、面倒でやる気の起きないことばかり。では、自分自身で思うがままに「やる気」をコントロールすることができたら、自堕落な生活を変えることはできるのでしょうか。そこで今回は、認知心理学からのアプローチで催眠術を研究する漆原正貴さんに「自己催眠」や「自己暗示」について教わることに。「やる気」を自分でコントロールし、毎日の行動へのモチベーションを催眠術で高めたら、日常生活はもっとポ...
４〜５月は茶摘みシーズン！ おいしい新茶を楽しめる季節になりましたが、お茶には覚醒作用やリラックス作用などが期待できる成分が含まれていることを、皆さんはご存知でしょうか？ しかも、お茶の淹れ方をちょっと変えるだけで、その成分の量を調整できるんだそう。今回、やる気が低迷気味のLidea編集部の人を救済すべく、ライオンちゃんが快適なテレワークライフを送るための「お茶の時間」について、伊藤園さんのお〜い...
食事制限しているつもりなのに、体重が減らない...。そんな時は、無意識のうちに糖質過多になっていたり、早食いや夜型の食事になっていたりなど、何らかの原因があるかもしれません。糖質制限のし過ぎも、実は問題なんです。専門家のアドバイスをもとに客観的に自分の食生活を振り返ると、見直しポイントがきっと見つかります！Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらし...
マツケンサンバIIのキラキラとした衣装に負けないくらい、キラッと輝く美しい歯が印象的な松平健さん。歯はお顔の印象を決める要因のひとつでもあり、常に人前に立つ芸能界では、気にしなければいけないことも多いのではないでしょうか。そこで今回は、若い頃から大活躍されている松平健さんに「きれいな歯を保つための秘訣」を伺いました。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通し...
「ドライマウス」とは、唾液の分泌量が減って口の中が乾く症状のこと。原因には「薬の副作用」「加齢」「ストレス」「口呼吸」「飲酒」「喫煙」などがあります。口の乾きを感じたら、水分補給などでうるおいを保って。普段から「よく噛んで食べる」ことも大切。舌の体操や唾液腺のマッサージもおすすめです。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈...
発熱時に無理に体温を下げると、免疫力の活性化を妨げて実は逆効果。対処法で大切なのは、症状をよく観察することです。発熱の前兆期はしっかり保温、上昇期・ピーク期は失われるビタミンCを補給、下降期は熱を逃して水分補給、解熱後は安静にして消化のよいもの食べることを心がけましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプ...
夏は冷たいドリンクや食べ物を口にする機会が増えたり、長時間エアコンの効いた部屋にいて、からだが冷えることで、腹痛や下痢を起こすことも珍しくありません。そこで今回は、よく下痢を経験している男性を対象に、急な下痢のために備えている工夫をヒアリング。下痢しやすい男性の工夫の数々をぜひ参考にしてください！Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心...
「雑事デー」とは、領収書の整理や日用品のストック補充など、ちょっとしたことをまとめて行う日のこと。くらしの中で「習慣化したい」と思ったことを続けるためには、「雑事デー」を設けてみましょう。今回はミニマリスト佐々木典士（ささき・ふみお）さんに、「トリガー」「ルーチン」「報酬」の３ステップで簡単に続けられる「雑事デー」の方法を紹介していただきました。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰ま...
持ち寄りパーティーの準備で迷ったら、電子レンジ専用の「リード プチ圧力調理バッグ」を使ってみませんか？おしゃれな料理やデザートが、レンジでチン！するだけで作れるので、パーティーでも話題になること間違いなし！仕込みをした調理バッグを冷蔵・冷凍できるので、当日の準備や料理の追加もラクチンです。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日...
