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朝はすっきり目が覚めて、夜になれば眠くなる。そんな正しいリズムと質を意識した眠りで「やせ体質」が作れます。食事制限や定期的な運動はなかなか続かないけど、毎日の睡眠時間をダイエットの時間に変えられたら、ストレスを感じず習慣化できる気がしませんか？ 「眠りを改善しただけで15kg痩せた」という経験をもつ睡眠コンサルタントの友野なおさんに、睡眠とダイエット、さらには美容との目からウロコな関係性、そして具...
介護をしている人は衛生意識が高く、１日に何度も手を洗います。手を洗い過ぎるとバイ菌をバリアする機能が低下し、手荒れや感染の原因になることも。衛生を保ちながら手荒れがひどくならないよう、手を洗ったあとには十分にハンドケアをしたり、お手ふきシートなどを上手に活用しましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラ...
みなさん、ぐっすり眠れていますか？日本人は睡眠時間が短く、世界有数の「睡眠負債」大国といわれています。しっかり眠れないと疲れがとれずにつらいもの。睡眠不足の解消には時間の問題だけではなく、「質の良い睡眠」をとることも大切です。そこで、質の良い睡眠に導く「寝る前の習慣」や「日中の過ごし方」などをご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらし...
介護中の日々の食事タイムでは、おいしく食べてほしいけれど、うまくいかずにこぼしてしまうこともありますよね。食べこぼし汚れは、時間がたつほど落ちにくくなります。汚れを落ちやすくするには、食べ物の汚れがついたら、なるべく早く固形物を取り除くのがポイント。そして液体酸素系漂白剤で前処理した後、洗濯機で普通に洗濯しましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通し...
キレイな白い歯をキープしたい人にとって、意外に注意が必要なのが、「歯ぐき下がり」。歯ぐきが下がって歯の根元の象牙質が露出すると、そこに「着色汚れ」がつきやすくなってしまいます。象牙質はエナメル質よりやわらかいため、やさしい力でブラッシングすることが大切。着色汚れに対応した成分を配合したハミガキの使用も効果的です。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、...
スマホやパソコンの長時間使用などで、現代人の角膜は傷ついている!?角膜のダメージは目の疲れを招く原因の１つ。「ビタミンA（レチノール）」配合の目薬を使う、まばたきを多くする、目の周りを温めるなどのケアで目をいたわりましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラスしていく生活情報メディアです。
お風呂のピンク汚れの主な原因は、「ロドトルラ」という微生物によるもの。住まいに生息する酵母の一種で、栄養分が少なくても増殖し、その増殖スピードが速いのが特徴です。キレイに掃除してもすぐに現れるピンク汚れは、掃除して落とすだけでなく、発生させない予防対策をするのがおすすめです。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ち...
汗っかきな人にとって脇の汗による「汗ジミ」や「ニオイ」の悩みは切実です。そんな「脇汗切実派」の悩みを調査。脇の汗ジミによるエピソードや汗ジミによる精神的なダメージ、真夏の朝に駅まで歩いた時を想定した汗かき実験の結果も公開！制汗デオドラント剤の選び方や使い方のコツなど、夏におすすめの脇汗ケアもご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへ...
愛犬の体の清潔を保つには、定期的な全身シャンプーが大切です。室内飼いの犬でも10日〜２週間に１度はシャンプーを。犬の肌に負担をかけずに汚れを落とすためには、シャンプーをしっかり泡立てることも大切。泡タイプを使えば、泡立て不要で手軽にシャンプーできるので愛犬の負担も少なく、全身を洗えます。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を...
ペットと過ごすお部屋に漂う独特なニオイのお悩みには、「ペット用の消臭剤」がおすすめです。ペット用消臭剤は、犬猫のオシッコ・ウンチ臭やお部屋のペット臭に対応した成分設計など、しっかり消臭できる理由があります。また、ペットがなめても安全な成分でつくられているなど、ペットへのやさしさを考えた特長をもつ製品があるのも魅力です。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通...
