2014.10.23 疲労の予防は日頃の健康管理から~効果的な予防法と回復を早める方法 ~ なんだか疲れがたまっているな~と感じることありませんか?疲労を避けることはなかなかむずかしいものですが、疲労に強いからだをつくることは可能です。疲労の予防には、日頃の健康管理が大切です。「夜間に熟睡すること」「栄養バランスのとれた食事をとること」「適度な運動を継続すること」などでからだの機能を強化しましょう。 グロンサン スポーツ 予防 健康・美容 新グロモント 疲労 睡眠 18,371view