繰り返しできる大人ニキビ「ニキビスパイラル」を断ち切るためのケア | Lidea(リディア) by LION

大人ニキビの原因の１つは、角層が厚くなって、毛穴が詰まりやすい状態になっていること。そんな肌の状態だと、ニキビが再発する悪循環「ニキビスパイラル」に陥ります。そんな時には、肌に"たっぷりの水分"と"適度な油分"を補うからだの外側からのケアと、規則正しい生活とバランスのとれた食事を摂る内側からのケアが大切です。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰...

頭皮の毛穴の汚れはニオイの原因にも！？毛穴の皮脂除去で健康な頭皮キープ | Lidea(リディア) by LION

頭皮の毛穴に詰まったフケや皮脂などの汚れは、髪のベタつきの原因となるだけでなく、紫外線や細菌などの影響で酸化されると「ニオイ」の原因に。また、皮脂の酸化で発生した過酸化物質が頭皮に炎症などを引き起こすと「抜け毛」の原因にも。「毛穴の皮脂汚れ」はしっかり落としましょう。頭皮洗浄用ブラシなどの使用もおすすめです。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くら...

夏はお風呂で美活！おすすめの「入浴方法」 | Lidea(リディア) by LION

夏は暑いからとシャワーですませがちですが、お風呂には夏のダメージを和らげる効果が期待できます。疲れをとりたい時は42℃前後の熱めのお湯にサッとつかるのがおすすめ。暑くて寝苦しい時は40℃以下のぬるめのお湯に10～15分つかるといいでしょう。そのほか、夏のからだのダメージを癒すおすすめの入浴法をご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらし...

冬におすすめのお風呂の入り方～半身浴・全身浴・手浴の効果について解説〜 | Lidea(リディア) by LION

お湯につかるだけで心身がほぐれ、安らぎを感じられるお風呂。入り方を工夫することで様々な効果が期待できます。たとえば、手足の冷えを解消したい時は、シャワーではなく、38～40℃のお湯にゆっくりつかりましょう。そのほかにも、疲れやむくみ、肌のカサつきなどお悩み別にぴったりの入浴レシピをご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や...

筋肉痛の原因と予防法、早く痛みを和らげるには？ | Lidea(リディア) by LION

がんばって運動した翌日、筋肉痛になった経験はありませんか？筋肉痛とは、不慣れな運動や激しい運動で傷ついた筋繊維が回復過程で炎症を起こしている状態です。痛みを早く緩和させるには、患部を温めたり、軽い運動を行って血行を良くすることが大切。予防には、運動前後のウォーミングアップやクールダウンが効果的です。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇...

「ニキビ」について～３種類の症状（白ニキビ・赤ニキビ・黒ニキビ）を解説～ | Lidea(リディア) by LION

ニキビの主な症状は3つ。毛穴に角栓が詰まり、さらに毛穴がふさがった「白ニキビ」。白ニキビにアクネ菌が繁殖し、炎症を起こした状態を「赤ニキビ」。毛穴に角栓が詰まっても、毛穴が開いている状態が「黒ニキビ」です。ニキビによる炎症は、皮膚にとって大きなダメージ。悪化する前にしっかりケアしましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日...

疲労の予防は日頃の健康管理から～効果的な予防法と回復を早める方法 ～ | Lidea(リディア) by LION

なんだか疲れがたまっているな～と感じることありませんか？疲労を避けることはなかなかむずかしいものですが、疲労に強いからだをつくることは可能です。疲労の予防には、日頃の健康管理が大切です。「夜間に熟睡すること」「栄養バランスのとれた食事をとること」「適度な運動を継続すること」などでからだの機能を強化しましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くら...

「大人ニキビ」と「思春期ニキビ」の原因の違い | Lidea(リディア) by LION

「大人ニキビ」と「思春期ニキビ」では、原因が違うのをご存知ですか？思春期ニキビでは、過剰に分泌された皮脂が原因なのに対して、大人ニキビではターンオーバーのリズムの乱れが原因。ホルモンバランスの乱れも関係しています。ニキビのできやすい場所も違います。適切なケアを行うために、原因をよく知っておきましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好...

捻挫（ねんざ）の原因と症状、その対処法 | Lidea(リディア) by LION

捻挫（ねんざ）は、関節に大きな力が加わることにより、関節を包んでいる組織や靱帯（じんたい）が損傷を受けた状態をいい、からだの全体重を支える足首によく起こります。「安静にする」「冷却する」「圧迫する」「患部を高い位置に保つ」の4つの応急処置をしっかり行い、痛みが引かない場合は医師の診察を受けましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇...

これでパンパンの足とサヨナラ！むくみ（浮腫）が起きる原因と対策とは | Lidea(リディア) by LION

足のむくみは、女性の日常生活でとても気になる悩みの１つです。女性がむくみで困ることは、ずばり「脚が太く見える」こと。では、なぜむくみが起こるのでしょうか？むくみは、毛細血管と組織間の水分バランスの崩れが原因です。座りっぱなしのオフィスワーク、塩分の摂り過ぎ、運動不足などを見直して、むくみを緩和しましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへ...