「眠れない」を防ぐには？快眠のための７つの習慣 | Lidea(リディア) by LION

みなさん、ぐっすり眠れていますか？日本人は睡眠時間が短く、世界有数の「睡眠負債」大国といわれています。しっかり眠れないと疲れがとれずにつらいもの。睡眠不足の解消には時間の問題だけではなく、「質の良い睡眠」をとることも大切です。そこで、質の良い睡眠に導く「寝る前の習慣」や「日中の過ごし方」などをご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらし...

一人暮らし女子たちのガールズトーク！私たちがハマったトラップ教えます | Lidea(リディア) by LION

一人暮らしって、自由で楽しい！けれど、毎日の家事や公共料金の支払いなど、身近なところに意外な落とし穴がいっぱい！今回は、そんなトラップにずっぽりハマり続けてきたライター西田タニシが、一人暮らし女子たちを集めてリモート座談会を開催。初心者が陥りがちな失敗エピソードや、暮らしの中で感じる"あるある"話など、いろいろな一人暮らし体験談を聞きました。意外とみんな、同じような失敗を経験し...

手軽にポカポカ！温活ドクターが教える効果的な寒さ対策のコツとは？ | Lidea(リディア) by LION

手足が冷えて仕事に集中できない、寒さからくる体調不良に悩んでいるなど、この時期になると冬の厳しい寒さに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。根本的な体質改善にも取り組んでいるものの、手軽ですぐにからだを温める方法も知りたい！ということで今回、気軽にできる3つの「寒さ対策（辛い食べ物・室内の運動・防寒グッズ）」の効果をLidea編集部が検証してみました。また、これらの方法をより効果的にするコツを、...

ダイエットしても痩せない⁉糖質オフの落とし穴＆正しい「痩せ活」のポイント | Lidea(リディア) by LION

食事制限しているつもりなのに、体重が減らない...。そんな時は、無意識のうちに糖質過多になっていたり、早食いや夜型の食事になっていたりなど、何らかの原因があるかもしれません。糖質制限のし過ぎも、実は問題なんです。専門家のアドバイスをもとに客観的に自分の食生活を振り返ると、見直しポイントがきっと見つかります！Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらし...

野田せいぞの快便の世界！うんちについて専門家に取材したら奥が深すぎた話 | Lidea(リディア) by LION

スルっと快便だと、なんだかうれしくなる。「うんち」と聞くと、ついニヤニヤしてしまう。そんな人もいるのではないでしょうか。大人になった今、「うんちって...実は奥深い存在なのでは？」と感じ始めたライター・野田せいぞさんが、長年気になっていたことから、心身の健康に関連することまで、あらゆる疑問を専門家に聞き、健やかになるための「うんち逆算生活」に励んでみました！Lidea(リディア)は、ライオンの製品...

寝る前は家庭菜園に挨拶!?パートナー驚きの「睡眠の習慣」集めてみた | Lidea(リディア) by LION

同棲や結婚をきっかけに、パートナーの生活習慣を知ってびっくりする...。そんな「珍常識」エピソードを紹介する企画の第4弾。今回のテーマは「睡眠」編です。意外なこだわり、就寝前や寝ている間の珍行動について集めました。さらに、眠る環境の整え方や寝具のお手入れ方法など、ライオンのマイスターからのアドバイスもあわせてご紹介。「習慣って、人によってこんなに違うの...⁉︎」という驚きをぜひ楽しんでください。...

1月の「NICE!コメント賞」を発表！受賞者には900ptプレゼント！ | Lidea(リディア) by LION

こんにちは！ Lidea編集部です。2月も気がつけば半分過ぎてしまいました。。すでに花粉が気になり始めている・・・という方もいらっしゃるのでは？ 本格的なシーズンがもうすぐ目の前ですが、ぜひ、Lideaの「花粉対策」の記事を参考にしていただけたら幸いです！ さて今回も、先月投稿いただいたコメントの中から、Lidea編集部が特に「いいな！」と感じた、1月の「NICE!コメント賞」を発表します。Lid...

マツケンサンバIIが再ブレイク！忙しい松平健さんのお口の健康法とは？ | Lidea(リディア) by LION

マツケンサンバIIのキラキラとした衣装に負けないくらい、キラッと輝く美しい歯が印象的な松平健さん。歯はお顔の印象を決める要因のひとつでもあり、常に人前に立つ芸能界では、気にしなければいけないことも多いのではないでしょうか。そこで今回は、若い頃から大活躍されている松平健さんに「きれいな歯を保つための秘訣」を伺いました。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通し...

腹痛を伴う急な「下痢」の治し方とは？ 原因や対処法について | Lidea(リディア) by LION

下痢には、ストレスや緊張、暴飲暴食、食あたりなどさまざまな原因があります。水分をしっかり補給して脱水を防ぐ、消化のよい食べ物で胃腸を休める、市販の下痢止め薬を飲むなどの対処を。なかなか症状が治まらない時や激しい下痢、血便などの場合は、ほかの病気が潜んでいる可能性も。すぐに医師の診察を受けましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心...

漂白剤の正しい使い方は？いつものお洗濯にプラスして衣類をもっと清潔に | Lidea(リディア) by LION

「衣料用漂白剤」には色柄物にも使える「酸素系」と、白物にしか使えない「塩素系」があります。どちらが使えるかは、洗濯表示を確認。洗濯の時に漂白剤を使うと、汚れ落ちがアップ。時間がたったシミや黄ばみ、ウイルス除去には「つけおき漂白」が効果的です。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラスしていく生活情報メディアで...