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朝はすっきり目が覚めて、夜になれば眠くなる。そんな正しいリズムと質を意識した眠りで「やせ体質」が作れます。食事制限や定期的な運動はなかなか続かないけど、毎日の睡眠時間をダイエットの時間に変えられたら、ストレスを感じず習慣化できる気がしませんか？ 「眠りを改善しただけで15kg痩せた」という経験をもつ睡眠コンサルタントの友野なおさんに、睡眠とダイエット、さらには美容との目からウロコな関係性、そして具...
もしも大規模な地震や台風などの災害により、自宅の電気、ガス、水道の供給がストップし、調理ができない状況になったら？自宅で避難生活をしなくてはならない場合など、いざという時に家族の食事に困らないよう、災害時に備えておくと便利な食品や、ライフラインが止まっているときの調理の工夫をご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日...
愛犬の抜け毛はそのままにすると、余分な毛が絡まったり蒸れたりして、肌の負担に。自然に落ちるのを待つのではなく、毎日のブラッシングで取り除くことが大切です。また、秋冬の季節は保湿にも気を配り、乾燥肌にならないようにケアしましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラスしていく生活情報メディアです。
小さな子どもを持つ親であれば、自分の子どもが嘘をついた時に少なからずショックを受けたり、どう対処すればよいのか悩んだりするもの。でも、成長の過程においては、人間が円滑なコミュニケーション能力を身につけていくために嘘は必要で、過剰な心配はいらないそう。子どもの嘘と上手に付き合っていくコツを、子どものコミュニケーション能力について研究している東京学芸大学の松井智子先生に聞きました。Lidea(リディア...
働き盛りの自分とパートナーの健康が気になっている、ライターの大西マリコ。30代を迎え、そろそろ生活習慣も整えなければ...と思っていたところ、血液型によってかかりやすい病気や疾患があるという書籍タイトルを発見！血液型による性格診断は聞いたことがあるけど、それって本当？血液専門医の久住英二先生に話を聞くと、血液型と疾患には相関関係があることがわかりました。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそ...
