オーラルアイテムナビ｜LION

※ライオン調べ、20～40代の女性、オフィスでの昼歯みがきが可能な環境にいるフルタイム勤務者、昼歯みがき実施者、ｎ＝150人、2019年

「昼歯みがき」は歯の健康にいいもの。とくに職場や学校での昼歯みがきは、他にもうれしいメリットがたくさんあります！たとえば、口臭の不安が減ったり歯の汚れを落としたりすることで、ニコッ！と歯を見せて笑った顔に自信が持てること。同僚や友達と向かい合って話すときにも、積極的にコミュニケーションがとれて、仕事や人間関係がスムーズになるかもしれません。また、うとうとしがちな食後の眠気対策や、午後の仕事に向けたリフレッシュにも昼歯みがきはピッタリです。
※ライオン調べ、国内在住20~50代男女、週４日以上内勤者、ｎ＝8919、2018年

ライオンによる「昼歯みがき」の実態調査では、4割の人が「昼歯みがきをしている」と答えています。一見すると少ないように見えますが、「昼歯みがきをしていない」と答えた6割の中には、「昼歯みがきをやったほうがいいのはわかっているのに」「昼歯みがきの習慣がなかなか続かない」と悩んでいる人もいるようです。
- １位いつも同じタイミングで昼歯みがきを行う（78.7％）
- ２位化粧直しとセットで昼歯みがきを行う（54.7％）
- ３位朝や夜に比べ、あまり時間をかけずにみがく（53.3％）
- ４位目につくところにハブラシやハミガキを置く（46.7％）
- ４位人とタイミングをずらして昼歯みがきを行う（46.7％）
※ライオン調べ、20～40代の女性、オフィスでの昼歯みがきが可能な環境にいるフルタイム勤務者、昼歯みがき実施者、ｎ＝150人、2019年

「いつも同じタイミングで昼歯みがきをする」「化粧直しとセットで昼歯みがきをする」など、昼歯みがきを生活習慣の一部にできると、張り切って「昼歯みがきをしなくちゃ！」と思うよりぐっとハードルが下がります。まずはいろんな工夫を試して、自分に合ったやり方を見つけることから。いいことづくしの昼歯みがき、今日からみなさんのルーティンにも加えてみませんか？

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