「のどの痛み」の原因・症状と対処法
のどの痛みの主な原因は2つです。1つはかぜやインフルエンザなどの細菌やウイルスによる炎症。もう1つは、のどを酷使したことによる炎症。痛みのある時には、のどに負担をかけないようにして、マスクなどで乾燥を防ぎましょう。また、市販薬の服用などが効果的です。
のどの痛みの主な原因は2つです。1つはかぜやインフルエンザなどの細菌やウイルスによる炎症。もう1つは、のどを酷使したことによる炎症。痛みのある時には、のどに負担をかけないようにして、マスクなどで乾燥を防ぎましょう。また、市販薬の服用などが効果的です。
ほとんどの場合、自然完治を待つしかない「風邪」。のどの痛みや鼻水などといった初期症状に対して、自分でできる対処法をご紹介します。
「発熱」の原因としてもっとも多いのは、「ウイルス」や「細菌」などの感染によるものです。ここでは、「発熱のメカニズム」をご説明します。
発熱時に無理に体温を下げると、免疫力の活性化を妨げて実は逆効果。対処法で大切なのは、症状をよく観察することです。発熱の前兆期はしっかり保温、上昇期・ピーク期は失われるビタミンCを補給、下降期は熱を逃して水分補給、解熱後は安静にして消化のよいもの食べることを心がけましょう。