フードロスを減らそう！

フードロスとしてはかるものたのこののこ□食べ残しや飲み残してすたもののもの□手をつけずに捨てる食べ物や飲み物しょうみきげんりゆうすたもののもの□いたんでしまったり、賞味期限がすぎたなどの理由で捨てる食べ物や飲み物はからないものりょうりとき□料理の時にでたくず〈野菜の切れはしなど）やさいかわ□野菜の皮やしんさかなほね□魚の骨るいしるにものつものしる□めん類などの汁、煮物や漬け物の汁□ティーバッグやコ...

１日の摂取量の目安は350ｇ！野菜不足を解消するためのポイント | Lidea(リディア) by LION

野菜はビタミンとミネラル、食物繊維などの貴重な供給源。これらが不足すると、生活習慣病の要因になる可能性があります。摂取量の目安は「1日350ｇ」以上ですが、目標量に届かない人が多いもの。加熱調理でかさ（体積）を減らして食べやすくする、野菜ジュースや青汁を飲むなどの工夫で野菜不足を解消しましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や...

日本での「洗濯(せんたく)」　～外国人のための洗濯教室～ | Lidea(リディア) by LION

外国から　日本へ来て　働いているみなさん、　勉強しているみなさんに、　日本での　"洗濯　(せんたく)　"　の方法を　おつたえします。　「どの洗剤　(せんざい)　を　えらんだらいいか　わからない」　「部屋の中でほすと　においが気になる」　など、　いろいろな　なやみが　あるでしょう。　そんな、　洗濯についてのなやみを　かいけつします。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに...

「このおかわり、ホントにしたい？」自分に聞くのがポイント！酒好き医師が伝授する二日酔い防止の極意 | Lidea(リディア) by LION

イベントごとなど、大勢で集まって楽しくワイワイ飲む日は、いつも以上にお酒が進むもの。つい飲み過ぎて翌日は二日酔い...なんてこともあるでしょう。今回は、酒場ライターのパリッコさんが、『酒好き医師が教える最高の飲み方』を監修している浅部伸一先生に、日頃から実践している二日酔いになりにくい飲み方を教えてもらいます！Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、く...

お腹が鳴る理由-「腹の虫」の音で知る、心と体に生息する虫の正体って？ | Lidea(リディア) by LION

グゥ～とお腹が鳴る時に使う「腹の虫」ってそもそも何？イラストレーター兼ライター・ヨシムラヒロムがその正体を探るべく、歴史的側面と医学的側面から、専門家にインタビュー。「腹の虫」の言葉の由来とお腹の音が鳴るメカニズムをひもときました。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラスしていく生活情報メディアです。

ゆず湯以外も試したい！「季節湯」アレンジ＆最適な入浴法を考えてみた | Lidea(リディア) by LION

子どもの日の菖蒲湯や、冬至のゆず湯など、旬の植物を湯船に浮かべる「季節湯」。四季折々の変化を楽しむものとして、古くから日本で愛されている入浴文化です。今回は、温泉オタク・ながちが、『医者が教える最強の温泉習慣』を上梓した一石 英一郎（いちいし えいいちろう）先生に季節湯の歴史や楽しみ方を学び、春夏秋冬それぞれに合わせた最適な入浴法を考えました。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まっ...

目の疲れの原因は「角膜のダメージ」かも!? 傷の修復を促す角膜ケア | Lidea(リディア) by LION

スマホやパソコンの長時間使用などで、現代人の角膜は傷ついている!?角膜のダメージは目の疲れを招く原因の１つ。「ビタミンA（レチノール）」配合の目薬を使う、まばたきを多くする、目の周りを温めるなどのケアで目をいたわりましょう。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラスしていく生活情報メディアです。

冷たいものが歯にしみる！知覚過敏とは〜その原因と、歯みがきでのケア方法 | Lidea(リディア) by LION

冷たいものが歯にしみたら、それは「知覚過敏」のサイン。歯周病や歯ぐき下がりによって、歯の根元にある「象牙質」が露出しているのかもしれません。痛みのために、歯みがきがしづらくなっていたら要注意。症状が悪化する負のスパイラルに陥る可能性もあります。痛みを防ぎながら毎日のケアを続けることが大切です。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、...

お洗濯の簡単＆時短「裏ワザ」集！家事シェアをもっとスムーズに | Lidea(リディア) by LION

在宅時間が長くなるとともに、お洗濯を「家事シェア」する家族が増加中！そこで、家族みんなで簡単にできるお洗濯の裏ワザを集めました。「下着や靴下は裏返しのまま」「時間のたった汚れは、洗剤を塗ったまま一晩放置してから洗濯」など、すぐ実践できることばかりです！Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラスしていく生活情報...

犬の口臭の原因は？歯みがきが苦手でもできる、口臭ケアのコツ | Lidea(リディア) by LION

犬はむし歯になることは少ないものの、歯周病を起こすことが多いと言われます。犬の口臭は、お口の環境にトラブルがあるサインかもしれません。口臭が気になった時、無理なくスムーズに始められるお口のケアをご紹介します。Lidea(リディア)は、ライオンの製品やそこに詰まった技術、生活への考え方を通して、くらしへの好奇心や、毎日を慈しむ気持ちをプラスしていく生活情報メディアです。